本周作業：

1. 完善Omnifocus中宗旨，愿景和長期目標和八大關注

2. 一周踐行收獲寫簡書

90天的踐行目標：

1. 早睡早起，晚上10：30左右點入睡，早5點半起床

早起是為了內心，早睡是為了身體，這成為了我早睡早起的理由，早睡早起看起來似乎很簡單，大道至簡。這個習慣不知不覺踐行近600天，當然偶而也會一些放松和反彈，對早起的意義理解并沒那么深刻，經由小組成員芳琴分享收聽了《早起的奇跡》結合葉老師說10點不睡覺不要臉12點不睡覺不要命，你是要臉的還是要命的，大家都知道健康很重，但我們每天在為自已的健康做了點什么呢？如果沒有了健康一切得到的東西又有什么意義呢？時間管理的基礎就是精力管理，早睡早起.運動.冥想.科學規律生活，保持精力充沛！沒有記錄就沒有發生，每天微信和系統打卡，及時記錄各調整，讓早睡早志成為自已生活習慣，形成自已生物鐘。無比開心國慶這一周放假放松，出門游玩，放松但不放縱，依然規律作息，運動聚會也不誤。

2. 助力大寶學業

國慶期間按原定計劃整理房間，整理一間大寶專屬的學習作業的地方，原來堆積的物品也挪到新的地方，并且制作了清單便于以后使用查找。大寶按原計劃休息上補習班，數學的學習從基礎班調整為提高班，很是開心。明后兩天是大寶的月考了，希望取得理想成績，加油孩子！

我也沒有閑旅游沒有帶紙質的書籍，就以看公眾號代替了。比如樊登讀書、時間管理等等一些公眾號上的文章還是值得學習和閱讀的，閱讀的方式有很多種只要把這個習慣要一直記在心理行動起來量變產生質變。

3. 轉述簡書100講

100講的簡書轉述其實也是自已把易效能知識重新梳理一遍再內化輸出的過程，很棒的一個學習方式，如果你有這個想法歡迎一起來踐行。

回顧上周的收獲：

1. 上周周六得到快速作業和加精作業

2. 國慶周邊親子游落地，讓孩子們享受了農家生活采摘的樂趣。

3. 和朋友聚會，享受戶外烤全羊.和朋友暢聊的歡樂

4. 2號做了房間整理，保持家的整潔有序，給孩子創造一個獨立安靜整潔的學習空間。

5.中秋節全家人還有幾個小家合并一起聚餐過節，滿滿的節日儀式感

8.參加石竹山環湖10.01公里健康跑

9.參加跑友聚會

10.陪伴家人

我的八大關注：

【家庭】我給自己制定專屬特殊時光和孩子有深度陪伴和聯接，和愛人定立特殊專屬時光，讓愛在日常生活點點滴滴中流尚，聊聊家長聊聊孩.父母，聊自已成長，與父母每天通電話，每周至少聚1個小時，關心父母的身體健康，爸爸血管不好，媽媽血壓高，多和爸媽拉拉家長了解他們的生活情況

【成長】完成了文字版時間管理100講的轉述，繼續踐行易效能時間管理

【學習】今年給自己制定的學習目標是易效能一階線下課，好好踐行，自已繼續進修親子教育課程學習，助力大寶學業，如果沒有一年的目標維度走著走著就會偏離航道了。好好學習會計職稱課程，順利通過明年會計中級職稱考試。

【運動】今年給自己制定的運動目標是每周跑步不少于3次，形體訓練，有氧無氧相結合，提高身體素質，提升精力和能量，讓每天都能量滿滿精力旺盛。

【習慣】好的習慣可以改變一個人，運動和閱讀都利用微習慣的積累日積月累就會有很多的素材，豐富自己的人生閱歷。早睡早起也將是貫穿一生的重要使命。

【休閑】學習和旅行相結合，豐富大腦的同時也可以欣賞當地的美景，品嘗地方特色的美食，年內計劃一家人旅行，帶家人看一場雪。

【事業】實現三圈交集的事業專注持續去做。

【財富】實現被動收入增加，學習理財知識，實現雙引擎收入，制定全家理財計劃，不斷學習刻意練習，帶著意識愿意去學習，我相信財務狀況會更上一層樓。財富的提升有人脈和能力的提升，葉老師說巴菲特的財富是在60歲以后賺到的。所以我還在積累中。

下周計劃：

1. 多和一些踐行得好的伙伴溝通交流，對標目標尋哪些可以改進做得更棒。

2.制定理財計劃，和大寶一定制定親子作息時間表，學習計劃表。

3.獲得加精作業