夢境記錄：以前夢到這種夢印象都很深刻，而且都是一些驚險(xiǎn)的夢。例如以前去過的百貨公司或者大樓，做了搭電梯時(shí)電梯失控暴沖下落的夢。去外婆的家中，做了整棟公寓傾斜倒塌的夢。最深刻的的場景都是發(fā)生在自己家，比較舊的夢是整棟樓被壓垮，自己被活埋，比較深刻一點(diǎn)的，是我清楚感到自己被活埋了起來，全身幾乎不能洞，意識(shí)很清楚告訴自己呼吸的范圍變得極小、悶，代表很快就會(huì)因?yàn)槿毖醵杷溃?dāng)我開始為了求生用全身力氣試圖挪動(dòng)夢里的土石時(shí)，我就醒來了。這是我第一次在夢中感覺到自己快要死亡卻又無能為力時(shí)的絕望感，這是之前的夢中所沒有的。

另一個(gè)比較深刻的夢發(fā)生在昨天晚上，我夢見自己準(zhǔn)備出門倒垃圾時(shí)，聽到了一聲巨響。我提著垃圾走出門，走向垃圾車，在我的上空突然出現(xiàn)一粒粒的小火球，開始砸向我，開始拿物品還能擋得住，但是不遠(yuǎn)處的建筑物突然爆炸，出現(xiàn)了一個(gè)極大的像是熔巖球一樣的爆炸物飛濺過來。爆炸范圍很快擴(kuò)散，吞噬了周圍的地面，其他的鄰居也開始尖叫逃竄。我也趕緊轉(zhuǎn)身拔腿逃跑時(shí)，發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)被巨大的隕石、火球占領(lǐng)，當(dāng)火球要碰到我的背的時(shí)候，畫面突然空白了，我心里頭念叨著，這回肯定要死了的時(shí)候，又醒了過來。

雖然最絕望的那兩個(gè)夢，可以歸咎于自己蓋棉被太悶，例如最近冷熱補(bǔ)丁，就不開電扇，只蓋棉被。但是今天想了一下，突然有點(diǎn)害怕預(yù)知夢這東西，雖然不知道預(yù)知夢能不能預(yù)知這種夸張的場面，還是不禁引人遐想。

夢境分析：1、你可能有呼吸障礙，建議到醫(yī)院做一下睡眠檢測。夢境的內(nèi)容往往會(huì)反映一個(gè)人的生理狀態(tài)，如果身體有呼吸障礙，很容易造成腦部缺氧。危險(xiǎn)的場景是大腦傳遞給你的信號(hào)，好讓你快點(diǎn)醒來。比較好的緩解方法是養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，睡前不要喝刺激性的飲料，而且睡覺的時(shí)候要側(cè)著身子睡。2、放心，你做的不是預(yù)知夢。歷史上有過不少預(yù)知夢的案例，但是這些案列都有一個(gè)特點(diǎn)，就是做夢者并不會(huì)經(jīng)常夢見這些危險(xiǎn)的場景，偶爾夢見飛機(jī)航班出事，或者某天不能出門，才會(huì)加以警惕。如果夢里天天喊狼來了，等到真正狼來了的時(shí)候，就不靈了。