我說(shuō)不上多喜歡做飯，但也是不討厭做飯。但是一家人在桌邊一起吃飯聊天卻是我心中最美好的家的縮印。所以我很喜歡給家人做飯，雖然不是大廚級(jí)別的，可我還是對(duì)菜色有些講究，比如說(shuō)色香味俱全，還要符合每個(gè)人的口味。而我的孩子4歲多了，我?guī)缀蹙蜎]有為她吃飯操個(gè)什么心，我做什么她吃什么，海鮮蔬菜肉魚水果，隨便搭配著吃，吃飯時(shí)專心的吃飯，偶爾聊些她在學(xué)校的事和一些樂趣。一直以來(lái)，我心安理得的享受著這份幸福，以為所有的孩子都是這樣的。

我們這一輩印象里好些人小孩子是媽媽奶奶在屁股后面喂飯，以至于我以為我們成為父母后不會(huì)再這樣。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，幼兒園里很多孩子都需要老師喂飯；有些孩子覺得學(xué)校的飯菜不好吃，每天中午少吃晚上回家補(bǔ)餐；有些孩子中午在學(xué)校會(huì)吃，回家了又不會(huì)吃了要喂飯。這說(shuō)大不大的事，卻被人分成二個(gè)不同的說(shuō)法解讀了，有些人說(shuō)從小被喂奶的小孩子獨(dú)立性差，有些人說(shuō)這只是小事，他長(zhǎng)大了自然會(huì)吃。很對(duì)立的觀念，不好到極致，好到也沒有所謂。

其實(shí)吃飯這事可大也可小，小的涉及到孩子的獨(dú)立性，但也不至于說(shuō)吃飯不獨(dú)立人生無(wú)望的那種，只是對(duì)孩子的獨(dú)立性有些影響而已。不會(huì)獨(dú)立吃飯，挑食的孩子更多帶來(lái)的是身體健康方面的問題，這方面來(lái)的更直接更明顯些。像有的小孩子經(jīng)常喂飯形成了吞咽困難，喉嚨部經(jīng)常像有異物的感覺；那些挑食的孩子很自然大多都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。所以讓孩子學(xué)會(huì)自己吃飯并且不挑食是做為一個(gè)父母首先要教會(huì)孩子的事。這需要我們做父母的與孩子一起共同努力。

1：給孩子獨(dú)立吃飯的機(jī)會(huì)。

小孩子剛開始吃飯時(shí)，肯定會(huì)做的不太好，也有很多不愛吃的東西，像那個(gè)小朋友那樣吃的滿臉，衣服，地上到處都是食物更是比比皆是，如果想孩子以后好好自己吃飯的話，一定要容忍這種時(shí)候出現(xiàn)一段時(shí)間，當(dāng)父母引導(dǎo)，孩子慢慢的多次嘗試后，他們的手眼腦協(xié)調(diào)度會(huì)越來(lái)越好了，慢慢的就不在會(huì)掉到地上了，同時(shí)這也給了孩子精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的機(jī)會(huì)。

2.給孩子準(zhǔn)備各類食材做的美食，并對(duì)不喜歡吃的食物配以幾個(gè)小故事

不管是什么我們只有多體驗(yàn)多嘗試才能知道那些適合自己，那些對(duì)自己有益，對(duì)于孩子味蕾的開發(fā)也是如此，五谷雜糧，蔬菜水果魚蝦貝蟹螺肉類都做做看，不同的食材不同的做法，會(huì)有不一樣的美味，我們還可以配幾個(gè)小故事，讓孩子與食材建立起聯(lián)連，這樣她們會(huì)更愿意去嘗試。

3.讓孩子一起參與，用卡通餐盤食物擺盤

有些媽媽奶奶炒菜，顏色沒有搭配，直接上桌，大人看著都不想下手。更何況小孩子呢。父母可以帶著孩子一起去選個(gè)卡通餐盤，做的菜也盡量搭配好顏色，然后和孩子一起擺盤。

4.創(chuàng)造輕松的進(jìn)餐氛圍，從自己吃到不挑食過(guò)渡

有些人家里把吃飯當(dāng)做一個(gè)批評(píng)的戰(zhàn)場(chǎng)，給孩子帶來(lái)深深的壓力，這樣的環(huán)境下孩子怎么可能好好吃飯呢。一家人媽媽做好菜，爸爸和孩子一起幫忙端出來(lái)，擺好碗筷，可以放個(gè)輕音樂，一家人一邊吃飯一邊聊聊各自的一天，欣喜我們的點(diǎn)滴進(jìn)步，讓孩子先從自己愛吃的吃起，再到不挑食進(jìn)步。

5.堅(jiān)決不要一邊看電視手機(jī)一邊吃飯

有些父母為了孩子多吃一口飯，就隨著孩子一邊看電視一邊看手機(jī)然后能多吃幾口，真心沒有必要，多幾那幾口并不能改變什么，孩子要吃就自然會(huì)吃，吃完再去看電視。

6.父母要以身作則，身教言傳

之后有個(gè)笑話，說(shuō)父母為什么不挑食那是因?yàn)樗麄冎毁I自己喜歡吃的菜，父母有選擇權(quán)，孩子卻沒有。所以父母在做菜時(shí)應(yīng)該了解一下孩子想吃什么，做些大家都喜歡吃的菜，父母不喜歡吃的菜有時(shí)也要吃吃，要告訴孩子這些有營(yíng)養(yǎng)，慢慢的孩子受到父母的影響，就會(huì)去嘗試了。

話說(shuō)回來(lái)，有個(gè)不挑食自己吃的孩子有多幸福呢？

1.每天買菜不用費(fèi)盡心思，傷神傷心。

2.想怎么做菜就怎么做菜。

3.做好的菜自己和孩子把它吃光光。

4.孩子營(yíng)養(yǎng)好，身體健康。

5.孩子吃飯時(shí)專心吃飯，吃完去玩耍，母子少了爭(zhēng)執(zhí)。

6.父母孩子期待每天一起吃飯。