圖片發自簡書App
這是一張好牌，圖片滿眼的綠色草原，讓人心曠神怡，大清早牧羊人把它的羊群從圍欄中發出來，羊兒們撒著歡的向草場跑去，牧羊人看著羊群就像看到了希望。
反轉：這是一張壞牌。圍欄的門沒有關好，羊兒們自已沖出牧場，牧羊人沒有帶著牧羊犬，羊兒四處亂跑，牧羊人束手無策很著急，弄不好有的羊會丟的。
圖片發自簡書App
這是一張壞牌，第一眼看上去就覺得可怕，有一個壞人在背后用刀子抵住另一個人的后背，要威脅他。
這是一張好牌，一個小孩拿著玩具刀子想和爸爸開個玩笑，“舉起手來，交槍不殺” ，爸爸早就知道是兒子，為了配合兒子，他舉起雙手，還裝作很害怕。扭頭一看，兩人哈哈大笑起來，兒子很開心，感覺自己很厲害。爸爸看著兒子，覺得很幸福。
通過反轉練習更明白，世界上沒有絕對的好與壞，你看到的人和事的樣子，并不一定是他真實的樣子，那有可能是我們心里加工過的樣子。我眼中的世界，其實很多時候是我心中的世界。
