我也曾經胖過的，胖的時候，兩邊的臉蛋鼓得象包子，那時候胖自己還不知道胖，是一起玩的攝友拍的照片，雖然看上去很美，可那一張大臉泄露了全部秘密。
自那以后，下決心把減肥當成一項革命任務來抓，打持久戰。那幾年用過不少方法，跳操、鄭多燕、跳繩、跑步、吃減肥藥，都嘗試過。體重再也沒有飆升過，一直維持在一個合理的范圍內。這二三年，為了身體健康，養成每天運動的習慣，體重早已不是優先要考慮的問題，主要是習慣了運動這件事。
可還是不能掉以輕心，一時松懈體重就馬上漲起來，只能在運動和節食上下功夫，還要持續下去，不能停。曾經我也是個吃貨，在吃上是沒有禁忌的。這三年來為何對體重這么上心，最初的初衷并不是為了減肥，而是想磨煉意志力。當時的我，覺得自律能力太差，每次考試都很不理想。就琢磨著找一件事來磨一磨意志力，到底能不能長久不間斷地做一件事情。
誰知從最開始要咬著牙到現在養成一種生活習慣，不需要花費什么腦細胞，身體到時間會自動做出反應，等于習慣在推著人走。瘦下來可以提升身心愉悅感，對自我的評價會比較高，穿起衣服來也很有自信。不僅是外在的形象有所提升，更重要的是一種精神力量，看著經過努力維持的身材，無形中就有一種激勵感，做什么事情都會比較帶勁。
不要試圖從周圍人的眼睛里來衡量自己是胖了，還是瘦了。這個胖瘦的程度，需要完全自己把握。我遇到過身邊朋友常問我她是瘦了還是胖了，一般就算很熟的人，也不太好意思赤裸裸指出真相，通常回答還好，往往這個還好大有深意。
我是長年放一臺體脂秤在家里，幾乎每天稱體重。也有不少朋友說，現在的體脂秤都不準的。也不需要特別準，上下漲幅差別不大就行。體脂秤可以幫我們檢驗運動和節食的成果，體重、體脂率等指標，它們給的反饋往往比較實際客觀。
今年5月份，我參加幾個群友一起發起的輕斷食行動，早餐不忌口，隨便吃，中餐和晚餐多數是吃水煮蔬菜或者水果類。這樣堅持五個月，沒有瘦得很離譜，但莫名覺得人健康不少，運動也一直沒有停。
最近這二個多月，開始恢復正常吃食堂餐，沒有吃米飯，運動堅持得不錯。體重依然嗖嗖嗖往上跑，直到上個周末稱體重，已到警界線，這周開始過午不食，晚上不再去食堂吃飯。其實，我以前再怎么減重，還沒有做過晚上不吃飯這樣的事情，因為實在捱不了餓。這一次卻還好，雖然也餓，但都是早上睡覺醒來后，基本撐一陣子就可以去吃早餐了。準備實行二周，然后看一下體重數據如何。
我感覺人是這樣的，嘗到瘦之后的甜頭后，你讓她再胖回去，也比較難。因為心理上已無法接受胖版的自己，自尊心不允許。所以，到最后就變成一場拉鋸戰，也不敢有絲毫松懈。這樣的狀態，也許會伴隨人的一生，沒法抗拒，只有接納這樣的事實。
我一直秉持的觀念就是，你如果不對自己狠，自有社會會對你狠，那還不如自己來下手，來得爽快。當你做到一定的境界后，所謂美也好，丑也罷，也不是那么重要。至少，在與懶惰的交戰中，我們又一次戰勝那個懦弱的自己，蛻變得更好，也更自在了。
