1.今天在地鐵上看了永澄老師的一篇名為《一個小方法，徹底解決分心頑疾》的文章。文中提到：如果你應該做A，但是你被B分心，那么就可以用同樣的方式：做B一定的時間，然后獎勵自己去做A。
對此我的理解是：“應該做”和“想做”還是有本質區別的。所以能夠被B分心，說明自己真正想做的是B而不是A。而“做B一定時間”就是減少內耗的選擇，先順應自己的內心。然后以獎勵的形式去做A可以減少內心對于“應該做”的事情的抵觸情緒。
當然，理論知識如果不去實踐還是紙上談兵。關鍵點還在于執行。
2. 今天下午在晨間思群里看到有小伙伴在問關于冥想的話題。因為我對這個話題也很感興趣，所以就把我知道的相關書籍和音樂推薦給了這位小伙伴。其實，我有“偷偷”關注她的文章，是一位很有靈氣的作者呢。也一直對她能寫一手好文章而心生羨慕。所以，當她加我微信的時候，我內心一陣竊喜。自從關注個人成長以來，我認識了好多能量爆棚的人。能與這群伙伴們共同學習和成長，真的榮幸之至。
3. 第一次見葉美鳳副總裁
葉美鳳女士是克麗緹娜業務培訓副總裁。身邊的同事都稱呼她為不老女神，使我對她的長相和年齡充滿了好奇。今天下午，公司有一場護膚新品的發布與說明會，特地從臺灣請來葉副總裁為大家講解。
我發現有影響力，有魅力的人都有一個特質——會講故事。自葉副總上臺以來我的目光就從來沒有從她的身上移開過。從外表上來說，我30歲的年紀，皮膚狀況和身材都沒有她這個近60歲的奶奶好！從語言表達上來說，她的語音、語調、神態、肢體語言都會引導你跟著她的故事節奏或喜或悲，或開懷大笑或陷入沉思。
感覺每次見完厲害的人再看看自己都只有嘆氣的份。要學習和改變的地方太多太多，但是我得時刻提醒自己：要找到聚焦點。
