上一篇，我們提供了兩種批評(píng)孩子的表達(dá)方式。很多朋友對(duì)此做出了積極的回應(yīng)。
網(wǎng)名“白沙一束”的朋友說(shuō)：第一種確認(rèn)姐姐的價(jià)值后，再對(duì)她的行為做評(píng)價(jià)，這樣孩子得到的是正面的引導(dǎo)，她的情緒也是積極正向的，第二種純粹是發(fā)泄自己的情緒，對(duì)糾正孩子的行為一點(diǎn)沒(méi)幫助。
一個(gè)媽媽，能夠有這樣的理解，已經(jīng)非常OK了。
當(dāng)然，在這里更為值得一提的是，孩子有可能從父母的評(píng)價(jià)中學(xué)習(xí)到悲觀。當(dāng)然，孩子習(xí)得悲觀還不是最糟糕的，更糟的是，孩子的悲觀可能成為他終生衡量挫折和失敗的標(biāo)準(zhǔn)，成為影響孩子一生幸福生活的底色。
對(duì)此，積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼在《教出樂(lè)觀的孩子》中是這樣解讀的：孩子的悲觀并非與生俱來(lái)的。樂(lè)觀、悲觀都是在生活中習(xí)得的。我們必須打破讓孩子習(xí)得悲觀的惡性循環(huán)。
悲觀會(huì)給孩子帶來(lái)什么？
他說(shuō)，在他的1000多個(gè)研究中的50萬(wàn)名成人與兒童被試中，可以得到結(jié)論，在以下三個(gè)方面，悲觀者的表現(xiàn)更差：
1. 他們更容易感到抑郁。
2. 他們?cè)趯W(xué)校、工作及球場(chǎng)上所獲得的成績(jī)，都低于其具有的潛在能力。
3. 他們的身體狀況不如樂(lè)觀者。
如果你的孩子學(xué)會(huì)悲觀，他會(huì)面臨學(xué)業(yè)成績(jī)差的風(fēng)險(xiǎn)，罹患憂郁癥與焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)，他的身體也可能較差。也就是說(shuō)，悲觀影響人們的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)、心理狀況和身體健康。
更糟的是，孩子的悲觀可能成為他終身衡量挫折及失敗的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，這里也有一個(gè)好消息：它可以在你的協(xié)助之下習(xí)得樂(lè)觀。
如何區(qū)分樂(lè)觀和悲觀呢？
樂(lè)觀是看到半杯水時(shí)認(rèn)為它是半滿，或總是看到事物好的一面，或是習(xí)慣性地期待現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題，能像好萊塢電影一樣有圓滿的結(jié)局。
樂(lè)觀的基礎(chǔ)，不在于勵(lì)志詞句或是勝利的想象，而在于，我們對(duì)原因的看法。
我們都有對(duì)原因的習(xí)慣性看法，塞利格曼稱之為“解釋風(fēng)格”。
他說(shuō)，解釋風(fēng)格是從兒時(shí)開(kāi)始發(fā)展的，如果未經(jīng)干預(yù)就會(huì)保持一輩子。當(dāng)孩子解釋為何某一件好事或者是壞事會(huì)發(fā)生在自己身上時(shí)，有三個(gè)重要的維度，需要考慮永久性普遍性與個(gè)人化。
【永久性：偶爾vs.總是】
悲觀的孩子認(rèn)為：壞事件發(fā)生在他身上的原因是會(huì)永久存在的。相反，樂(lè)觀的孩子則相信導(dǎo)致壞事發(fā)生的原因只是暫時(shí)的。
普遍性：特殊vs.一般
如果你相信原因是永久性的，你會(huì)預(yù)測(cè)他對(duì)時(shí)間的影響，如果你相信原因是普遍性的，你會(huì)預(yù)測(cè)他對(duì)你一生的其他事情帶來(lái)的影響。對(duì)失敗解釋持有普遍性看法的孩子，當(dāng)他們僅在一方面失敗時(shí)，就會(huì)完全放棄；相信特定解釋的孩子，也許在某一方面有了無(wú)助感，但是仍會(huì)堅(jiān)定地走完全程。
個(gè)人化：內(nèi)部歸因vs.外部歸因
除了永久性與普遍性以外，解釋風(fēng)格還有第三個(gè)維度，那就是個(gè)人化，即決定是誰(shuí)的錯(cuò)。當(dāng)壞事發(fā)生時(shí)，孩子可能會(huì)怪責(zé)自己，也可能是怪罪其他人或是環(huán)境。
這里，改進(jìn)孩子的解釋風(fēng)格，第一個(gè)目標(biāo)就是要確定他負(fù)起了實(shí)際的責(zé)任，第二個(gè)目標(biāo)是讓孩子責(zé)怪行為本身，而非普遍性自責(zé)。
舉個(gè)例子吧，可能看得更清楚些。
如果，你暫時(shí)看不懂也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)檫@是我在NLP高級(jí)班學(xué)到的內(nèi)容，研究了好久才弄通的。接下來(lái)，我們來(lái)談那個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題。
批評(píng)孩子的正確方法
塞利格曼說(shuō)：當(dāng)你批評(píng)孩子或當(dāng)孩子的面批評(píng)自己時(shí)，必須十分謹(jǐn)慎。因?yàn)槟阍谒茉旌⒆幼载?zé)的解釋風(fēng)格。你要遵循兩項(xiàng)規(guī)則：第一項(xiàng)規(guī)則就是準(zhǔn)確；第二項(xiàng)規(guī)則是在實(shí)際情況允許的情況下，你應(yīng)該以樂(lè)觀的解釋風(fēng)格來(lái)批評(píng)孩子。當(dāng)父母不自覺(jué)地用永久性及普遍性信息批評(píng)時(shí)，孩子就開(kāi)始獲取了自己的悲觀模式。當(dāng)父母責(zé)怪可變化的與特定的問(wèn)題起因時(shí)，孩子就開(kāi)始習(xí)得樂(lè)觀。
任何時(shí)候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有錯(cuò)時(shí)，如果是事實(shí)允許，那么著重于特定及暫時(shí)性的個(gè)人原因，避免責(zé)怪孩子的個(gè)性或能力。
我們看第一段：
“伊蓮，你不準(zhǔn)再捉弄弟弟了，你今天是怎么了，你一向是都是個(gè)好姐姐，你教弟弟游戲，你與他分享玩具，你使他覺(jué)得安定，可是你今天對(duì)他一點(diǎn)都不友好。動(dòng)物園對(duì)年齡小的孩子可能是個(gè)可怕的地方，你這樣嚇?biāo)麑?duì)他一點(diǎn)也沒(méi)好處，你知道我是不喜歡這種行為的。我要你小弟弟道歉，如果你今天再捉弄他，晚飯后就不準(zhǔn)到外面去玩。知道了沒(méi)有？”
這類批評(píng)是最理想。伊蓮從這里了解到的信息是：媽媽覺(jué)得我通常是個(gè)好姐姐，可是她覺(jué)得今天我對(duì)弟弟很不好，我可以向弟弟道歉，那么媽媽和弟弟都會(huì)比較高興。媽媽的批評(píng)顯然是內(nèi)部的，但卻是特定的，可改變的。她指引伊蓮邁向正確的行為，而沒(méi)有指責(zé)她的個(gè)性。
再看第二段：
“伊蓮，我真是煩死了。你為什么總是這樣頑皮？我本來(lái)打算三個(gè)人出來(lái)好好玩玩，你卻來(lái)?yè)v蛋破壞。我不知道我為什么要帶你們出來(lái)玩兒，反正每一次，你都要搗一些把戲，弄得大家都不高興。”
這樣的批評(píng)是有害的。媽媽將伊蓮的個(gè)性一筆抹黑。孩子接受這種批評(píng)后所得到的信息是：我是個(gè)很壞的人，媽媽希望我不是她的孩子，我總是搞壞她所做的事，她是對(duì)的，我應(yīng)該離家出走，他們沒(méi)有我會(huì)比較好。
伊蓮覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，唯一能做的就是很情緒化的退出。
孩子最初的樂(lè)觀和悲觀風(fēng)格，在兒童時(shí)期逐漸形成，不僅從現(xiàn)實(shí)世界中得到，也從聆聽(tīng)父母如何批評(píng)他和批評(píng)自己中得到。如果他的解釋風(fēng)格逐漸變成悲觀式，他就容易抑郁及很難取得成功。
呼吁：父母及教師應(yīng)盡極大的努力來(lái)預(yù)防它。
【幸福爸媽公社002問(wèn)】
