早上自己是4.30就起來了，起來看了下群，接著聽了時間管理的課程，因為自己是負責這塊的，所以早早就把音頻發群里了，也把今日的主題和心得一起分享了。每天做完這些事情就會很放松，又完成了今天的挑戰。最近這幾天的堅持，我感覺自己還是有好多時間沒有利用好，白天有些瑣碎的時間根本沒有利用好，還可以利用一些時間來坐下事情的，白天的時候就感覺人真多而非常的浮躁，很多事情都不想做，會偷懶，會找借口，自己一定要把這樣的毛病改掉。這樣我們的人生才會更精進。因為有些時間還是沒有利用好，加上這段時間學了學習管理，自己的心里就會有點急躁，真的而有點急了，告訴自己慢慢來，不要把自己逼得太緊了，不然我們會非常的累。這樣的學習是為了讓自己更好，而不是讓自己這樣的。再說了，有些事情也不是一下子就能馬上改變，慢慢來，就像我們早起學習一樣，雖然看著沒什么，但是經過一年多的學習，我們肯定比自己的以前進步了。無論是學習還是身體。

今天人非常難受，頭快炸開了。思路就斷斷續續的。難受的不想思考。本來自己每天都是聽完早課就開始寫日記的。今天實在難受，早課聽到一半就沒聽了。整個腦子非常的難受，沒法形容。后面想到了我的恩人果媽，于是就跟果媽請教，我跟果媽說了我的癥狀后，果媽問我昨晚是不是洗頭了。我說是的。昨晚十點多洗的。其實本來不想洗的，因為后面實在癢，沒辦法就洗了，沒想到后果這么嚴重。寒氣直接進去了，才導致自己這么的難受。果媽告訴自己了幾個可以緩解的辦法。真的很幸運，生活中處處有明師指引，雖然走了錯路，但是自己可以及時補救，挽回。所以下次自己還是要多多注意，有些事情不該那么晚做的。這也讓自己明白遵守規律真的很重要。遵守了，我們就不會有那么多的毛病的。所以可以的話，我們盡量遵道而行。

今天看著團長在群里的分享，自己很感動。記得昨天我把100講的心得分享統計出來。團長問我好不好統計。我說挺好的。但是團長說感覺還不夠好，大家的這些點滴心得都可以整理保留下來，都是成長的足跡。在群話題里不好復制保存。后面團長為了解決這個問題，團長又發現了一款叫簡書的軟件。這樣大家可以把心得寫在里面，方便保存，也很好統計的。真的是很感恩團長的用心，不僅再一點點引導大家努力前行，也想把大家進步的痕跡都保留下來，讓大家可以看到自己的變化。跟著這么用心的團長，真的是太幸福了，自己要時刻跟緊。

看著團隊的家人的分享，有些家人為了堅持趕上大家，很晚了還在堅持努力，這點也讓自己很感動。已經很晚了，他們想的不是，既然這么晚了，完不成了，那就洗洗睡吧。而是堅持完成。我們現在在挑戰100天，很多好習慣，我們還正在努力。剛開始可能時間上還安排不好，但是我們要努力調整，而不是告訴自己要不就不做了，等明天吧。不然今天不努力，那么明天如果也不努力，那么我們欠下的債就會越來越多，越來越焦慮，所以寧愿今天辛苦一些，煎熬一下，也讓自己咬咬牙，堅持過去。今天奮斗一點點，明天奮斗一點點，我們的人生困難就會越來越少，越來越順利。如果不多奮斗一些，那么我們的日子就會一天比一天艱難。