親愛的人們啊，

你給自己設(shè)置了多少障礙？

恐懼、擔(dān)憂、不安全感、疏離感、苛責(zé)自己……

一個個障礙，源于不夠愛自己，

不明白自己才是源頭。

我們的目光放在過去，

放在未來，唯獨沒有在當(dāng)下。

一切的恐懼，

都是我們頭腦的游戲罷了。

一切的擔(dān)憂，

都是源于對自己的不夠信任罷了。

一切的不安全感，

都是我們還沒有與萬事萬物合一罷了。

生命很簡單，

簡單到最后只是需要呼吸。

也僅此而已。

我們太多的欲望得不到滿足，

化成疾病化成其它的身體的信號，

我們太多的眼光沒有放在內(nèi)在，

我們的思想沒有發(fā)揮該有的力量，

而僅然把它變成了一場控制。

讓我們真正地安靜下來，讓心靜一下，

如湖水般寧靜，吵雜就不見了，

沙子沉到水底，正見上來了，

頭腦沒有聲音，內(nèi)在就清靜了。

內(nèi)在清靜了，我們的幸福感就多了。

幸福，就是你的覺醒，

你的正知正見出現(xiàn)了。

讓我們真正地安靜下來……

（溫雅老師每天一條純原創(chuàng)個案語錄分享，轉(zhuǎn)發(fā)請標(biāo)注出處)