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2017年10月22日星期日
多云，不熱，涼爽
17世紀某個時間，泰晤士河上的船工似乎在舉行著某項聚會。
河畔聚集了各色各樣的人，熙熙攘攘，熱鬧非凡。
何種漂浮著各種各樣的船只。
原來是船工們，自發的在組織著比賽，賽船！
算是一種調劑生活的方式。
1715年，為慶祝英王加冕，英國第一次舉行了賽艇比賽。
在這之前，賽艇都是民間的，自發的，無規則的活動。
一直到1775年，英國首先制定賽艇競賽規則，同年成立了賽艇俱樂部，賽艇才真正的成為了一項運動。
相傳牛津和劍橋，為了比出誰是世界名校，更勝一籌，就用賽艇來決出勝負。
賽艇與龍舟，或者與一般的皮劃艇啥區別？
看槳手的面對方向。
賽艇是最特殊，因其槳手是背對著艇身前進的方向，全部指令有舵手發號。
船行千里靠舵手，還真是說的一點不假。
班長組織了這次活動，參加人員有號子，小靜，班長，夏夏，小瘋，阿鎮。
北京西南城，生命湖公園，很漂亮。
適合周末郊游。
這次計劃有8人去的，臨時2人掉隊了，只剩下我們6人。
加上教練，只有7個人。
本來一只8人單槳艇，加上舵手（4人艇以上才會有舵手），剛好9人。他們倆沒來。只好我們自己上了。
熱身是必須的，熱完身，我們都迫不及待的要上艇。
教練打住了我們。
教練姓周，原國家隊退役下來的。人高馬大，至少190cm吧。
據說賽艇這運動，就要這樣的身材，腿長，手長，有力氣，是最基本的選材標準。
周教練略帶嚴肅的說到，看你們這樣，十有八九會翻船（嚇唬咱們）。60公分寬度不到的艇身，7個人在上面，得講究。是一個團隊的運動，動作要聽從指揮。聽誰指揮？舵手！不過這次不是聽舵手的（小靜是舵手），聽她的估計也得翻。得聽我的。
到了湖邊，一看，沒有艇啊。
還上什么艇？
看教練，教練一抬手，指向遠處，說，在那呢？你們要自己抬過來，包括槳。
槳長3.8米，似關公大刀。還好不是實木，而是碳纖維做的，不然挺沉的。據說一副槳的價值為一部蘋果8。
艇重94公斤，20米左右長。價值為30萬人民幣以上。
6個人抬，還好。每個人只是十幾公斤的重量。
但這只是以為。
因為艇長，不好走，而且過程中需要講究節奏，行進一致性。所有有要過肩，過頭的部分，這個可苦了個高的隊員，過肩的時候，我們個小的肩膀夠不著。過頭的時候，我們舉手也承不上力，基本上由他們承擔了壓力。我個子在隊員中，算是中間吧，不輕不重，占了點便宜。
艇入湖，槳進栓，人還未上船。
因為要學基本動作。
基本動作分兩類，安全性的，操作性的。
安全性的，平船，平槳，以及自救。
操作性的，1號動作，2號動作，3號動作。
看教練演練了一邊，似乎記住了，但似乎又忘了。
太極？最高境界？
其實是沒有在劃船機上演練過，只有說詞的感性認識，缺乏實際上手的理性理解。不管他，估計上艇后，自然而然的就回了，不就是劃船嘛，誰不會？
上艇，就是個難活。需要協作了。
外槳手（離岸邊遠的槳）先上，只不過之前，需要內槳手壓船，否則他們上船后，上槳栓的時候，肯定翻，因為槳架在船身外面，身體出去后失了平衡。
外槳手完成后，需要做平槳動作，保持艇身基本平衡，好讓內槳手上艇。
全部上艇后，我們略帶一點興奮，又帶一點擔憂。怕翻。
號子是8號位，我是7號位。8號位面對的是舵手位。
8號位作為接收舵手的第一人，也是整條艇的領槳手。
沒有實際劃過艇，但看過比賽吧。最關鍵的是啥，是各個槳手的動作一致性，才能保證艇身的前進速度，不然，你一槳，我一槳，不能保持協調性，槳就打轉了。這個我們懂，就是要跟著領槳人的動作，保持一致性唄。
實際上不是那么回事，因為領槳人，號子也是新手。
原來動作分解有，有壓槳，轉槳，抬槳。只不過新學，不轉槳了。
逐個教學，8號位開始，其他人保持平槳動作，不能讓艇翻咯。有個要點，任何時候，不能雙手同時離槳。
教練對著8號位喊到，保持1號動作，講究三直，背直，腰直，腿直。好，進入2號動作，手直，背直，屈膝彎腰。一個要點，手過膝蓋后才能屈膝。好，進入3號動作，抬槳入水，如水深度為一個槳位，劃槳。一個要點，手拉回到離胸部約1個拳頭距離時要壓槳，將槳葉壓離水面，否則水的力量會將身體往船外打，失去平衡。
號子聽著指令，學著，練著，我也跟著看著。
舵手小靜卻在好奇的拉動著舵葉。
舵手的選材是，身輕，個小，嗓門大。好指揮全艇人員啊。
“舵手，看著遠方艇前進的方向，別亂擺舵葉，給你的隊員造成阻力！”
教練朝著正在擺弄著舵葉的小靜喊到。
原來小靜還沒搞清楚舵葉擺動朝向與艇前進方向的關系，研究著呢，艇一會左，一會右的搖著，差點沒翻。
號子練習差不多的時候，該輪到7號位了，也就是我。
1-3號動作看似簡單，但要做到流暢，卻是不容易。我在劃的時候，槳會脫栓，一脫栓，槳葉就不受控制，要么不能如水，要么就翻轉了。導致我的外側手要不停的用力去壓住槳，使其不能脫栓。卻不知，我外側手越用力，卻越不能聚焦整個劃槳動作。
后來教練說，劃槳最重要的力量來源不是手，而是腰和腿。手的作用，主要是把住槳柄，用的是巧力，目的不脫栓，及時的壓槳，抬槳即可。
當時沒領會，以為靠的是手臂的力量。和劃船真的不一樣。
劃船是站著，主要依賴于腰和手臂力量，成閉環型橢圓運動，所以叫做搖船。賽艇是全身的運動，甚至鍛煉到手指，腳趾。比如上面說的，手用巧力，其實用的是手腕手指的巧力。
6號位的阿鎮，力氣大，動作快，如水深。看起來適合這個運動
5號位的班長，似乎掌握起來最快，開玩笑說，小時候就是在船上長大的。
4號位的夏夏，似乎有點小緊張，和我一樣，應該是槳柄抓的太緊了，脫栓了。
教練在逐個完成教學后，開始嘗試著每兩人，每4人，直至全員開動。
2人劃，還好，比如我和號子，我只要盯著號子的節奏，他壓槳我就壓槳，他如水，我就如水，似乎配合的還可以。但5-6-7-8,4個人一起開動，就有點亂了。
原本是，每人看著前面的人，跟著節奏一致即可。但幾方面的原因，個人技術不成熟，加上力量不一致，用教練的話說是，功率輸出不一樣，所以要求我們統一看著8號位的號子。這樣協調的方法似乎簡單，但實際操作起來，呵呵。
不知道是領槳手帶著我們，還是我們帶著領槳手。
開始的時候，我們能跟上節奏。只要有一個人出了差錯，比如滾槳了，比如脫栓了，節奏就開始亂了。一亂，8號位似乎也不知道是不是按照原來的節奏，還是停下來等著后面隊員的節奏。艇肯定就停了。
不過還好，前面的功夫沒白費，平槳，平船的動作還是得到要領了，不然不知道要翻幾次船了。其實賽艇中的一個很重要的理念是前進。出錯正常，但出錯不要停下來。比如其中一個隊員出錯，滾槳了，那么他要緊的不是去等待后面隊員跟著他調整，而是去追逐前面隊員的下一次劃槳。
而后面的隊員呢，時刻要注意如果前面隊員出錯的話，別被帶歪，要跟著領槳人的節奏，繼續前進。但萬一領槳人錯了呢？7號位臨時成為領槳人，8號位要自己跟上后面的隊伍，然后7號位移交領槳。
我說的，好像比較簡單，但這個需要默契。
一個隊伍一旦成型，輕易不要變動。變動的話，也只能是1-2個隊員變動。
而且即使是變動了，也會需要2-3個月的磨合期，才能重新行成默契。
其實這個里面很多道道。
教練說了一個道理，如同公司運作。
管理者不要高高在上，是的，管理者能力很強，跑的很快。但做公司，不是管理者一個人跑的快就行了，是要拉著整個公司往前跑的。團隊跟不上，那就是準備度不足，還是會丟失機會。另外，某個部門的效率不行，還真不一定就是這個部門的事情，上下游之間是否真的影響了？管理者要看到其中的鏈接環節。才能對癥下藥，進行改進。
似乎又這么一層意思在里面，5號位錯了，是5號位的原因？也許是6號位把他帶跑了，也許是他自己的技能不夠成熟，也許是4號位亂了，導致水流影響到了5號的抬槳壓槳的動作變形所致？
約摸著3公里之后，教練開始讓我們齊劃，真正的考驗到了。
我們有默契么？
試試吧。
聽口令，如水，劃槳，壓槳，移槳，如水，其實簡單的重復動作。但水流不一樣，如水深度不一樣，腿力不一樣，功率輸出不一樣，最后都會影響到艇的速度，方向。
其實，有那么一段時間內，我們還是配合的很好的。
速度上說不上很快，但是整起劃一。
尤其是當我們感覺到，那槳葉入水的一瞬間，唰~~~，
接著，一齊劃動，壓槳出水的一瞬間，唰~~，
聲音聽著好舒服，這也就就是這個運動的魅力所在，美，整齊的美。
另外，當我們真正達到雙手用到巧力，動作劃一不變形的某一刻的時候，
感覺艇身前進的過程，行云流水，流暢，那種感覺也是一種美，法自然，善若水。也是美。
水是柔的，槳葉如同劃過水面，如同雙手撫摸過一位美女的臉龐，輕柔。
但如果我們槳葉入水太深，或者沒有踏上節奏，那么水的反作用力，就會擠壓著自己的身體，且力道不小，可能會打歪身體。
所以，待它柔，它待我們也就柔。對它剛，它對我們就更剛。
就像哲人們說的，這個世界上的萬物都是相對的，你待它如何，它就會待你如何。
雖然教練一開始就嚇唬我們，說落水，
但這次無論如何，我們這條船，終究沒有翻。
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我會及時處理，謝謝！
