《看不見的大猩猩》中有一個關于大猩猩的著名實驗，相當有意思：

對此，書中如此解釋：

到底是什么導致這么多人看不見人群中的大猩猩？其實這屬于注意錯誤（illusion of attention）范疇，在心理學領域內，我們稱之為無意視盲（inattentional blindness），它與視盲是有本質區別的。“視盲”是由于視覺系統存在物理性損傷造成的，在這里，很多人沒有看見大猩猩并不是因為他們的眼睛或是大腦出現了損傷性的問題，而只是由于無意視盲。當人們把自己全部的視覺注意力集中到某個區域或物體時，他們會忽略那些他們不需要看到的東西，盡管有時那些他們不需要看到的東西是很明顯的。

從這個實驗可以看出很多道理，其中非常重要的一點就是：注意力是有限的。這一點太關鍵了，關鍵到我不知如何強調。

不要妄想活在未來，不要只是活在當下，也不可能活在過去提到：我們只能活在當下。更重要的，是努力活好當下。因此，就要立即行動，立即活好當下。

但什么叫立即活好當下？其實就是立即努力行動。“立即”很好理解，“努力”也不必多說，“行動”則值得玩味，“努力行動”則更加值得琢磨。

什么是努力行動，其實就是做到要事第一。如何做到要事第一，那就要調用意志力，因為意志力才能讓我們做更難的事，而要事往往是更難的事。

調用意志力的關鍵是什么？

《自控力》給出了答案：如果說真的有自控力秘訣，那么從科學的角度來說確實有一個，那就是集中注意力。

所以，通過集中注意力，從而調用意志力，從而做到要事第一，從而做到活好當下。立即集中注意力，才能做到立即活好當下。

所以，我們發現：時間是有限的，我們只能活在當下；注意力是有限的，我們很難同時關注很多。

你看，其實我們很可憐，只有非常有限的資源可以使用。當下的時間不斷逝去，如果不立即活好當下，那么當下就幾乎無意義地逝去，簡直是浪費生命。珍惜生命，就要珍惜當下；珍惜當下，就要珍惜注意力。

更可憐的是，意志力也是有限的。如果我們還不珍惜注意力，到想珍惜時，就難免悔之晚矣，甚至無能為力。因為意志力的消耗，讓困難的要事變得更難。

上面說了這么多，可以匯聚成一句話：珍惜注意力就是珍惜生命，因為珍惜注意力才能立即活好當下。

其實，還有一個原因很重要：珍惜注意力，才能更正確地珍惜生命。如果第一個原因是保證努力，第二個原因就是保證正確的選擇。要知道：選擇常常比努力更重要。

不珍惜注意力，尤其是經常刷微信、qq、郵件這些，會降低智商。智商降低，當然意味著更可能做出錯誤的選擇。記得《哈佛幸福課》提到：經常查看郵件，會導致智商降低10個點。

《簡單的邏輯學》中提到：許多錯誤的產生源于我們注意力不夠集中，尤其是在面對相似的情景時。

所以，珍惜注意力，一方面是因為注意力有限，好鋼要用在刀刃上；另一方面是因為集中注意力，才能保證正確率。

所以李笑來說：錢很重要，時間比錢更重要，注意力比時間更重要。

時間有限，注意力有限，意志力有限。看在生命的份上，還是珍惜注意力吧。