導語

因為社恐導致的身體變差，應(yīng)該如何處理？到底是心理導致了身體癥狀，還是心理加重了身體癥狀，抑或身體癥狀和心理狀況其實并沒任何關(guān)系？

關(guān)鍵詞：社恐癥狀導致身體狀況很差

以問答的形式呈現(xiàn)

問：阿倫老師你好。我26歲，自大四社恐至今四年，現(xiàn)在剛剛碩士畢業(yè)。去年年初，課業(yè)不緊張，心里空虛，胡思亂想，焦慮，同時身體條件逐漸變差。主要是精神萎靡、流汗不止，易乏力，臉色暗沉出油嚴重。我一直認為是心理控制下產(chǎn)生的身體癥狀，只要心理調(diào)控好，身體癥狀就自然消除。但近來一周，身體癥狀惡化，大汗不止、臉色奇差，這讓我不得不相信身體已經(jīng)出了問題，但無法推測是焦慮導致的身體變差，還是身體本來就不好。西醫(yī)查不出問題，中醫(yī)還未見效果。再過幾天就要入職，糟糕的身體狀況讓我很著急。請問老師，社恐狀態(tài)下如何處理隨之產(chǎn)生的身體癥狀？對于不明病因的問題該怎么辦？到底是心理導致了身體，還是心理加重了身體，抑或身體癥狀和心理狀況沒任何關(guān)系？感覺看過的醫(yī)生都是片面診斷，只看身體或只看心理，但不敢相信他們了。我該怎么辦？謝謝。

答

：你好，看了你的問題，我想跟你說：我們還是應(yīng)該相信醫(yī)學，只是應(yīng)該找到靠譜的醫(yī)生而已。咱們看看你的癥狀，你說你去年課業(yè)不緊張，心理空虛，胡思亂想，但是這個時候自己的狀態(tài)還沒有那么糟糕，直到最近一周你的問題才出現(xiàn)惡化，而推算你的時間可以知道，你最近幾天需要入職，有沒有可能跟這個是有關(guān)系的？

在你出現(xiàn)問題的時候，你也去醫(yī)院做了檢查，查不出什么問題，也就是不存在什么器質(zhì)性病變，有可能只是你的心理問題，你應(yīng)該同時去看看心理科或者精神科。為什么時間這么湊巧，在你即將入職的時候出現(xiàn)了這個癥狀的惡化？從你的表現(xiàn)上看似乎跟你的入職是有關(guān)系的，你的癥狀出現(xiàn)感覺就是來阻止你的順利入職的，因為你入職之后可能就會遇到跟現(xiàn)在完全不一樣的環(huán)境，你的心理系統(tǒng)不一定能夠適應(yīng)這個環(huán)境，所以產(chǎn)生這個癥狀來防止你遇到這種不一樣的環(huán)境。

既然癥狀已經(jīng)產(chǎn)生了，通過西醫(yī)和中醫(yī)也沒有任何的效果，那么你可以試著去接納這個癥狀的存在，不要過分地去擔心它。該去上班就去上班，該做什么就做什么。如果你的心理系統(tǒng)能夠適應(yīng)，并且你不過分地排斥它的話，那么你的癥狀就會逐漸的減輕，甚至消失。前提是不對抗，接納它的存在。

另外，給你一個建議，你可以去醫(yī)院的精神科看看，可以把你的一個身體的檢查結(jié)果告訴醫(yī)生，看看醫(yī)生能不能給你一個診斷，這個問題應(yīng)該是神經(jīng)癥的范疇的問題。