知乎上有一個(gè)問題叫“高度自律是一種怎樣的體驗(yàn)？”
在看過那么多答案后，摘抄一個(gè)人覺得最深有感觸的答案

人啊,這輩子最難的,就是把握平衡
說的具體一點(diǎn),則是兩條:
(1).能夠高度自律的人,往往把握不了度,產(chǎn)生過度控制,情感上也容易自我中心化; **
(2).高度自律的生活往往是為了解決某個(gè)具體的問題、達(dá)成某個(gè)具體的目標(biāo)而設(shè)的,確實(shí)能解決一些問題,但不能解決所有問題——一旦高度自律遇到某些不適應(yīng)的問題的時(shí)候,你就會(huì)看到它的另一面,那就是——滋生焦慮。**

個(gè)人覺得：
我們?cè)趯W(xué)習(xí)工作生活中，我們往往很容易去逼自己，逼自己不能玩手機(jī)，逼自己把微信卸載掉，逼自己在圖書館連續(xù)通宵很多天，與自己的惰性誓死抗?fàn)帲@樣的結(jié)果是什么呢？

一段時(shí)間后，我們會(huì)遭受本性強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)，我們會(huì)終于有一天忍不住，重新把微信裝回來，并讓自己吸毒一樣刷上一天的朋友圈，我們會(huì)在連續(xù)逼自己在圖書館幾天后，在宿舍墮落上幾天。

我們需要學(xué)會(huì)去保持一種循序漸進(jìn)、娛樂與工作平衡的生活，非常重要，也太難。

怎么辦？

*慢慢磨吧