最近閱覽了赤羽雄二的《零秒思考》，在看時內(nèi)心一直猶豫不決，如同金庸小說里的林平之，原先練了辟邪劍譜，后來又來了葵花寶典，要不要自宮？還是能夠像張無忌一樣同時學(xué)會好幾種武功，融會貫通？

一零秒思考是咋么樣？

思維導(dǎo)圖已經(jīng)寫過好幾篇了，這里就不多說了，零秒思考說白了也是一種工具，跟導(dǎo)圖很相似，用記筆記的方法解決問題。

1能夠變得心平氣和。如果心情不好，就在筆記上寫自己的內(nèi)心感受：TMD波波君，又借錢不還，早飯又刷我的卡，我問候你XX。

作者還特別說明，一定要寫真名，真名，真名。（重三遍）。佛洛伊德說過：“任何的排泄，都有快感。”發(fā)泄也是如此，沒有人可以化解心中的念頭，如果無視自己的情感，或者強行封閉在內(nèi)心深處，則必然會再次冒出。

2能夠變得積極自信。犯了錯，有了難題，如果不去管它，那么如同把臭的東西蓋住，還是臭的，并且會發(fā)酵變得更臭，腐蝕我們的自信。

有了問題，用1分鐘快速的寫了筆記，立刻就有了釋然感，哪怕沒有答案，也會有大致方向。

3能夠理清頭緒。人的大腦的接受能力并不那么優(yōu)秀，一旦被什么事情絆住就不運轉(zhuǎn)不靈，因此開車不建議打電話，想心事等等。

只要不斷的把事情寫在紙上，內(nèi)心就能平靜，頭腦也重啟啟動。

二如何進行零秒思考筆記

如圖

跟思維導(dǎo)圖一樣A4紙橫放，左上角標題，接下4到5行內(nèi)容。

需要說明的是必須要1分鐘左右寫完，在時間限制內(nèi)迅速記下內(nèi)心無論什么想法，哪怕毫無邏輯，是很重要的。

1速度

零秒思考的速度更快，多寫幾張后一般都能一分鐘寫完。思維導(dǎo)圖也差不多，但要畫圓圈，圖像，分支，稍稍慢了些。

2上手度。

零秒思考更易上手，學(xué)習(xí)成本更低。思維導(dǎo)圖要學(xué)習(xí)如何畫分支，結(jié)構(gòu)相對比較復(fù)雜。且要不同顏色。

3記憶

思維導(dǎo)圖依靠豐富的圖像，精妙的結(jié)構(gòu)，能增強我們的記憶和邏輯度，零秒思考這點較之不及。

總結(jié)：如同手槍和步槍。手槍拔出來快，射速快，易上手。步槍能射的更遠。

上周現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，體驗了零秒筆記法，工作中，工作好幾個鐘頭最后結(jié)果有問題。這時腦子一片空白，不知如何是好。我揉了揉疲憊的眼睛，拿出紙寫下了，內(nèi)心感受.

寫完后心里舒坦了許多，立馬付諸了行動，解決了問題

因此在內(nèi)心困惑的時候，用最簡單的方法客觀看看自己的想法，我會首選筆記法。

在系統(tǒng)推理時，我依舊選擇思維導(dǎo)圖，如同這篇文章的大綱，依舊先用思維導(dǎo)圖當(dāng)框架，如下。

你覺得哪個好，也可說說你的想法。