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我的使命宣言：1、永遠保持積極主動的心態面對工作和生活；2、要謙虛，不要驕傲；3、天天反省；4、通過刻意練習多維度技能，打造自己的核心競爭力；5、成長是根本關鍵，關注價值，耐心是最重要的事情，打磨自己的核心價值觀；6、注意力>時間>金錢，凡是花錢都是買便宜。7、永遠不做“伸手黨”，通過問題達成共贏。8、跳出情緒影響，把控情緒的積極作用。9、不要抱有不切合實際的幻想，手頭上有什么就用什么，一切都是交換的結果。

每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過23:30，早不晚于5:00，醒后不睡回籠覺。

2. 謹言——言必于人于己有益，避免無益的聊天。

3. 適度——既不過分節制，也不縱欲。

4. 日省——每日復盤，內觀昨日之所言所行，有無疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。

6. 真誠——讓人覺得靠譜。

7. 邏輯——必須說明何人因何故在何時何地做了何事。

8. 決策——兼聽則明程序化。

9. 讀書——不讀無益之書，書讀完要講給別人聽或者寫成文章。

10. 決心——當做必做，想清楚了再說，說了就要做。

11. 希望——相信復利效應，不斷積累勢能。

12. 有備——遇事提前準備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

1、晨間計劃

* 我的長期目標是什么？

通過自己的努力，按照自己的愿望實現自由、辛福的人生。

* 未來7年最重要的事是什么？

人生的“一輩子”，實現財富自由，從同時為別人和自己打工改變成只為自己打工。

* 未來3年最重要的事是什么？

通過刻意訓練元認知能力，打磨價值觀，按照自己的價值觀認識世界，以潛意識的行為實現終身學習的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通過寫作，鍛煉自己的學習能力、思考能力、分析能力以及溝通能力。

* 本月最重要的事是什么？

通過寫反思日志、日記；學習C++編程語言，不斷打磨自己的技能；通過學習、冥想、興趣練習元認知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

學習區塊鏈，完成Press One以及BEX等 眾籌投資；

* 今天最重要的一件事是什么？

學習區塊鏈知識，我體會到了運氣是什么，運氣就是在你準備好的時候，機會正好來了。

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒有，原因是什么？

區塊鏈投資已經是我未來財富自由的發展方向，吃掉這只青蛙，需要足夠的耐心。

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進？

沒有按第五條：專注——一次只做一件事，注意力放在正經事上。沒有繼續研讀史蒂芬.柯維《高效人士的七個習慣》，認真反省。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、下午，領著兒子去圖書館還書，又借了兩本，一本是唐初傳記；一本是凱文-凱利的《失控》，還有一本續借《C++編程入門》。

2、內圣外王、修己安人；嚴于律己，寬以待人。

* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問題需要避免？

??????每天在單位，大部分時間都是在處理日常瑣事的工作，真正集中注意力學習研究業務知識，幾乎沒有較完整的時間，如果利用碎片化時間，很容易分散注意力，基本上是剛把自己的注意力好不容易集中在某件事情上，因為其他部門同事過來說事情或者關系單位的什么人來找我辦事，不得不將注意力分散的其他事情上，這種情況發生幾次，在回過頭關注這件事，反而興趣寡然，最后，索性就放棄了。

還有一種情況，就是在集中注意力做某事的時候，又時不時的分心的別的地方：比如，看看微信消息、處理不想關的其他工作、關注一下自己在云幣網投資的數字幣漲跌等等。最后，又是讓自己對所關注的事情，變得浮躁，不能全身心投入進去，達不到有意注意，聚精會神的程度。

記得笑來老師曾經說過，每年春節，都把自己關進賓館，利用春節這段時間，專心做一件事情；而平時，笑來老師在專心做事情的時候，斷開所以干擾源，手機永遠都是靜音，把有效的時間用到重要的事情上確實是很好的方法論。

* 我昨天從【人-事-網-書-影-音】中學到了什么？有哪些思考？

今天早上在爬山的時候，又在聽“把時間當作朋友”，聽到元認知時，覺得自己認識還是有些膚淺。其實有些時候在糾正自己思維偏差時，就是在運用元認知，比如：以前每天早上睡眼朦朧時候，總是給自己找各種不起來的理由，包括現在起床的時候也會出現偶爾的閃念。剛開始時，賴床不起的想法是非常強烈的，經常出現再睡一會的想法打敗立即起床鍛煉的想法。還有的時候，兩種想法勢均力敵，誰也打敗不了誰的時候，自己就會非常的糾結，睡也不是，不睡也不是，索性互相妥協，找一個折中的辦法，再睡半個小時再起來，這就是我的一個小技巧，把鬧鐘定成兩個時間，剛開始5點和5點30分，當5點這個鈴響起時，醒來后，再睡下，然后是到了5點半這個鈴響起時，立馬就會自覺起床，這個小小的妥協后的協議真的非常有效。我用了快兩年了，真的百試不爽。年初的時候又把兩次鬧鈴整體提前半小時，變成4:30和5:00，結果也沒問題。現在正處于夏季，天亮得比較早，索性把鬧鈴調到4:00和4:30，已經持續三個月，已經成為習慣。

這其實就是磨練元認知的一個過程，通過對原來在早起這件事情上的認知進行理解和認知，發現原認知的錯誤并通過元認知進行糾偏。當然元認知對原認知的的糾偏在頭腦中是很好被接受的，但問題在于意識的改變傳導到身體的改變卻不那么容易，就好像以前歷史課本上就常提起一股新興勢力在崛起之前要收到原就有保守勢力的頑固抵抗。這其實就是執行力，身體原有的習慣已經在常年日久的積累中變得非常頑固，如果采用激進的方法，有可能剛開始效果明顯，但是打擊越猛烈，反抗也越激烈，只要死灰復燃，必然反彈劇烈，以往的減肥失敗的經歷歷歷在目。所以，走中間路線比較可行，在妥協中慢慢改變，循序漸進，要有足夠的耐心。比如英國搞得君主立憲制就是封建君主和資產階級雙方妥協的結果，已經搞了500多年來，現在一直延續著，而且運行的還不錯。但民主的政治氛圍正在潛移默化的鞏固和提高，這是大趨勢。

* 昨天誰讓我充滿感激，如何用行動去感謝？

感謝書籍，讓我找到了成長的一把鑰匙。

3、下一步行動匯總

繼續保持積極主動、開放、合作、包容態度和做事方式。