近期長安有溫度，有態度。連續十幾個40度以上的超高溫天氣，地表已近70度，直接秒殺了吐魯番，創了50年來的最高記錄。而全國各地也是熱浪襲襲。在城市之間穿梭，有了剛出火爐，就進蒸籠的穿越之感。原來，千里江山，同樣熱情。
? ? ? ? 因為持續高溫，檢修電路，還可能遭遇停電。被逼使出兒時在酷暑中練就的獨門絕技：腳踏涼水盆，懷抱大西瓜，雙手扇蒲扇，口念求雨符，目測觀天象，靜坐降甘露。哎，千言萬語匯成一句話，還是空調好。
? ? ? ? 在這種極端高溫天氣下，如果能夠逃離火城，最好尋一處清涼世界。如果還需堅守戰場，那我們就要講一講如何使用空調，不損害健康。
? ? ? ? 目前是室外溫度40多度，室內肯定也已經30多度了，空調房間溫度建議不要調得太低，二十八九度為宜。避免因為室內出入，溫差過大而出現的感冒。
? ? ? 同時，如果身體出汗較多，或者洗澡后有水，最好暫時不要進空調房，避免因為寒氣入侵，有損健康。
? ? ? ? ? 就算溫度再高，也不能一直待在空調房里，隔上幾個小時，還是要出來運動一下，給空調房通通風，對身體健康有益。而適當讓空調外機休息休息，才能在關鍵的時候持續持續工作呀。
? ? ? ? 高溫天氣下，大家都沒有胃口，但這時候盡量吃一些清淡的湯類，瓜果，并要及時補充水分。
? ? ? ? 這么高的溫度下，最好還是不要進行戶外運動了，但是在家里，也要有日常鍛煉。建議做一做平板撐、俯臥撐，或者一些伸展運動，保持微汗狀態。運動時，最好不吹空調，如果室內溫度過高，也可以將空調的溫度調得高一些再運動，避免著風！
? ? ? ? 不管怎么熱，已過大暑，物極必反，熱極必寒。希望就在眼前，朋友們再堅持堅持，靜待降甘露。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片來自于好友。
