今天是5.14日，那么5月份已經過去了半個月。

盤點：

5.14日：過敏性鼻炎較嚴重，開始脫敏治療

5.11日：聽選擇自己的語音課：如何從月薪800到月薪1萬。里面啟發我的話：

1，把工作的每個步驟流程化，然后下次再做的時候可以思索每個步驟的改進。這樣一次就會比一次做的好。善于總結是成功人士的好習慣。

2，失敗人士是制定計劃——實施——失敗——放棄；

成功人士是制定計劃——實施——失敗——總結回顧——調整——實施。

3，想要短時間內的進步很大，就需要在這部分時間內專注于極少的項目，而不是每個項目做一點。比如瑜伽，閱讀，英語，畫畫，攝影，表達力，騎車，廚藝，想要同時進行，那就每個都進步很慢

4，自己的微信公眾號可以改成這幾個類目：英語學習，身體管理，時間管理，閱讀總結

回顧及改進：

1，工作很忙幾乎超負荷，周2，3，4下班后還要去練瑜伽，回家要帶歡歡，早上沒有精力起那么早，所以學習的時間很有限。一般到了下午4點，腦袋就不想轉動了，都是靠吃東西來提起精神。上班時注意休息，可以高強度工作一段時間，然后聽下音樂或者下去走動做操。

2，學習要精。時間有限的情況下，將學習項目簡化，比如英語，鎖定了早上的口語，晚上的寫作。白天抽時間背單詞。運動：一周3次的瑜伽課，1次晨跑，3次馬甲線計劃.

3，不要買打折的書。上次亞馬遜做滿200減120的活動所買的書，只有1本正在用《EXCLE信息圖表》。

4，精簡物品：買能力范圍內最好的，讓自己賞心悅目的。為了選擇一款瑜伽服竟然花了2個晚上的黃金時間，而這些時間可以用來讀書，學習。將不喜歡穿的衣物書籍丟棄。

5，提高效率：買一個鬧鐘，不用手機做鬧鐘，一到家，手機就放在抽屜里，只接聽電話。

6，清理房間：換干凈舒適的床單，香薰機用起來，讓睡眠質量變高。睡覺時關閉路由器，和手機，不用手機音樂催眠。第一步是堅決丟棄不心動的物品，第二步是布置成簡約日式風。

重讀《高效成功人士的7種行為習慣》：

1，成功人士是一遍取得成就，一邊積累新的知識和經驗，一邊擁有更大的成就能力

2，準備一個記事本，將想法寫在上面

3，自我挑戰：讀EMBA；精進好瑜伽。

4，認識自己在哪個領域能成功：英語，健身，閱讀

5，停下來慶祝階段性成果，不要把生活變成長久煎熬。

6，一旦你有了足夠的知識和信息，你就能邁向下一個未知領域。所以多閱讀積累總結回顧。

7，不要只見樹木不見森林。在工作中我經常會埋首于細節，比如男內下降，我會關注于冰絲整體庫存，與其他大區對比，跟調配溝通，各店碼數差異，讓買手協調。但是領導的做法是：關注與暢銷品在各店的陳列勾數，系列的去年對比。如果遇到華中大區下降，我會埋首于自己的工作部分，靠個人努力，但是領導的做法是將壓力分攤在我們身上。給每個人制定要完成的目標，做不成就罰錢和寫問題點說明。