? ? ? ? 本書且不論對錯，光看書名就給我許多安慰，一直覺得倍受失眠困擾，且隱隱覺得失眠是墮落的，是可恥的，惴惴不安。

? ? ? ?看完本書，有些觀點并不十分認可，亦不愿意冒著可能對身體有害的風險去驗證（一直相信睡眠是所有養生的第一要義，可惜做不到），而書中有些觀點卻是為我提供了一些新的思考。

? ? ? ? 如果由于各種原因睡眠少已然成為自己難以擺脫的現狀，那是否可以利用這段時間做些有意義的事呢？

? ? ? ? ?哀聲嘆氣，輾轉反側煎熬度過對睡眠也于事無補，不如坦然面對，提前準備好一直沒時間看的書，好好享受這段時間。

? ? ? ? ?還有一個啟發就是要隨時記錄自己的感想包括夢境還有靈感。物質上就是要提前準備好紙筆，隨手可得的那種，方便在靈感溜走之前捕捉它！

? ? ? ? ?當然對本書的部分不認可也源于自己對這個國家的人民先入為主的偏見。這個國家的人民給我的印象有時過于焦慮、偏執、苛刻、病態…

? ? ? ? ?提筆寫字也有受本書啟發，這是很久以來第一次手寫這么多字，不是為了完成作業。發現會有思考與寫字同步的感覺，很棒，而用電腦打字常讓我有“卡頓”的不好感覺，思考好久才會蹦出來幾個字還不滿意，覺得腦子跑不過打字，看來從小卷子抄多了，還是習慣手寫（關于這部分原書P47頁其實是說“手比腦快”“下筆如有神”“自動書寫”的狀態，跟我的領悟恰恰相反，可是管他呢，反正我對能“腦手同步”就已經是很滿足了！）

? ? ? ?提筆以為自己要寫的是“書評”，寫完發現還是叫“讀后感”比較合適，你覺得呢？