關(guān)注青少年心理健康，這其實是個有點老生常談的問題。

在今年10月10日，也即，第三十個世界精神衛(wèi)生日，我們發(fā)現(xiàn)，今年世界精神衛(wèi)生日主題為“青春之心靈青春之少年”，旨在通過多種途徑的宣傳教育，幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力；協(xié)助家長樹立科學的教育理念，幫助孩子正確認識、處理碰到的情緒問題。而其重點就是要解決兒童青少年心理健康促進、心理疏導(dǎo)、心理危機干預(yù)等問題。很明顯，青少年的心理問題，被擺在了一個非常重要的位置。是何道理？

事實上，日常生活稍加留意，我們會發(fā)現(xiàn)，身邊實際上越來越多的會有報道，孩子出現(xiàn)心理問題的案例。這并不是因為媒體的報道，導(dǎo)致我們可能有一種錯覺，發(fā)現(xiàn)身邊有心理問題的孩子的案例，越來越多，而是實有可證，拿抑郁癥來說，根據(jù)有關(guān)調(diào)查和統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)有約? 20% 的兒童和青少年經(jīng)歷過抑郁癥狀。在中國，這個比例也接近國際水平。

一項在 2018 年發(fā)表的研究顯示，中國兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥狀的比例是19.85%，在中部地區(qū)的兒童和青少年中，這個比例甚至達到了 23.7%。

也就是說，在中國，每 5 個孩子中，就有一個可能存在抑郁癥狀。并且，隨著年齡的增長，兒童青少年出現(xiàn)重度抑郁癥狀的比例也在增加。

中國科學院心理研究所發(fā)布的《國民心理健康報告? (2019-2020)》顯示，小學四到六年級的孩子中，重度抑郁的檢出率僅有 1.9%～3.3%，但在初中的孩子當中，這個比例上升到? 7.6%～8.6%。在高中的孩子當中，重度抑郁的檢出率高10.9%～12.5%。

為此，今年的世界精神衛(wèi)生日提出這個主題，也是正當其時。它是在提醒我們，需要重視起孩子心理健康成長，積極重視孩子的心理和個性成長。

然而，有一些教育過程中誤區(qū)，在我們的孩子還是兒童的時代就開始了，這些誤區(qū)的存在，主要還是因為，我們在過往的成長過程中，對兒童心理健康成長的相關(guān)知識，和認知不夠全面，甚至是缺乏的情況下，所以便習慣經(jīng)驗主義，或默認沿襲父輩的教育方式。

那么，這里想簡單聊聊如下三方面問題，即：①教育孩子的初衷是什么？②孩子“不聽話”的背后是否還藏有其他原因？③面對孩子的“哭鬧”，我們可以怎么做？

01 教育孩子的初心是什么

我們教養(yǎng)孩子的初心，究竟是想控制孩子，還是讓孩子學會自我控制，自我管理？

《三字經(jīng)》里提到過：養(yǎng)不教父之過。怎么教育孩子，每個家長都深知責任重大，也都會有自己的一套育兒方式，其中最具代表性，并為很多家長推崇的就是：棍棒底下出孝子。意思就是用嚴苛和絕對權(quán)威式的管教方式來教育孩子，孩子不聽話，或者不順承，可以用嚴厲的懲罰來約束孩子，甚至必要時會動手打孩子，以起到懲戒，讓孩子能有效服從的教養(yǎng)方式。

那么，“棍棒底下”真能出“孝子”嗎？可能會有家長說“有”，甚至能舉出很多例子。然而，我們也不能否認的是，這其實是有概率的，同一種教育模式下，可能會培養(yǎng)出不同的情況的孩子。但誰有能保證自己的棍棒下，教育出來的會是個表面順承，等父母老了后，就開始報復(fù)的逆子呢？又或者，最后成為一個失去自我，見誰就是討好型人格的，老好人呢？

曾經(jīng)轟動一時的“藥家鑫案件”，就是一個典型的棍棒下教育的負面案例，最后給家庭和社會都造成了極大的危害。

可能會有家長會說，“以前的孩子不也在打罵中長大？”

是現(xiàn)在孩子變脆弱了？

顯然不是。恰恰相反，孩子永遠都是孩子。但我們卻沒有發(fā)現(xiàn)，周遭的一切已經(jīng)變了。我們會有意無意的秉承上一代教育理念，然而我們可能根本就沒有意識到，我們自己也早就不是上一代父母了。

我們那時的父母，學歷普遍不高，那輩人的學習狀態(tài)的要求的觀念也與我們大相徑庭。我們那時候的父母，很多是可以接受孩子學習上的任何狀態(tài)，也可以接受任何出路。我始終記得，我的父母親，當時都可以接受我去考一個好的?？?，因為好的?？瓶梢苑峙涞焦べY福利都非常好的國有事業(yè)單位。最后到時我自己要求較高，放棄了可以被?？茖W校錄取的機會，考進了片區(qū)較重點的高中，夢想著未來能考取大學本科。

而我們當代的父母，還有多少人，能接受自己孩子考不上大學呢？比起我們的父輩，我們這代人為人父母，對教育有一種無法掩飾的焦慮。

再回到教育孩子的初衷，捫心自問，究竟為了什么?我們撫養(yǎng)孩子成人，僅僅就是為了孩子“聽話”么，按照我們的意志去成長么？

當然不是！我們希望我們的孩子：能學會自我控制，知進退，懂分寸；希望孩子能更好的融入社會，靠自己的能力而活得游刃有余，而不會因為“錢”的問題，過的沒有尊嚴；希望孩子能對自己的選擇負責，讓孩子能成為他們自己可以成為最好的樣子。

本著這樣的宗旨和初衷，我們會發(fā)現(xiàn)或許會有更多更好的方法來代替“棍棒”控制。比如，讓孩子自己給出對某個問題的解決方案，家長給出底線，在不超越底線的情況下，給孩子更多的自主空間，而不是全都是家長的意志。同時，為人父母以身作則，言傳身教，如此才能扶正孩子身心，使其更好的，茁壯成長。

02 孩子“不乖”的表象后，藏著什么秘密？

這里分享幾個我們對常見的孩子表現(xiàn)“不乖”的認知誤區(qū)。

1，很多孩子挑食，可能不是因為孩子不聽話，而是因為他們的味蕾和嗅覺特別靈敏，和大人感受到的味道不一樣；你的美味，對孩子不同孩子，也不同，對有些孩子來說可能會是洪水猛獸。

2，孩子磨蹭，也許是真的被冤枉了。6歲以下的孩子愛磨蹭，不是因為他們真的慢性子，而是因為他們真的沒有時間概念。有研究表明，直到上小學后，孩子的大腦時間概念區(qū)，才真正開始會運作。

3，孩子無緣無故的“不聽話”，背后有著一些需要我們關(guān)注的原因：

①一些問題和道理，不能說太多遍，尤其正確的話。這是心理學著名的“超限效應(yīng)”。說的越多，說服力越弱，會引起孩子逆反。

②家長容易忽視了孩子的發(fā)聲，且常憑自己的經(jīng)驗邏輯判斷，不接受孩子的反駁。

比如，小孩子某天，拿了一個不屬于自己的東西回來，家長的第一直覺多數(shù)會是，孩子偷拿了學校的東西。而且，常會不相信孩子的解釋，更相信自己的直覺。這樣后果就是，孩子以后對父母失去信任，不再愿意和父母說自己的事情。

③當孩子聽到父母長輩，用“你必須……”的方式說話時，而不告訴孩子為什么時，孩子會認為那就是父母的強權(quán)威勢，不顧自己的感受，所以，孩子的反應(yīng)就常會是“不聽話”。

④吼罵孩子，往往適得其反。因為孩子大腦發(fā)育不健全。被吼罵的時候，大腦會超負荷，導(dǎo)致情緒支配理智。而父母的負面情緒，則會讓孩子從原本可能的內(nèi)疚，不安，變成煩躁，甚至逆反。從而失去教育的最佳時機。

03 面對孩子“哭鬧”，可以怎么做

曾經(jīng)在下班路上，看到一個小男孩想檢一片都上的樹葉，覺得好看，可是媽媽不讓覺得太臟，尤其是新冠階段，但孩子扭著一定要撿，結(jié)果媽媽就生氣，盡量克制自己的脾氣，冷冷的說：“別鬧了，再這樣我就走了，你一個人在這吧?！?/p>

于是孩子秒哭。而媽媽則站那，冷冷的看著孩子，任由孩子哭。意思就是，你這樣對我沒用。誠然，做家長這么做，并沒有無大錯。但對孩子來說，哪怕他的行為再需要規(guī)范，但他們的情緒釋放，絕對是沒錯的。

只是，我們的回應(yīng)方式，如果是拒絕去看到孩子的內(nèi)心世界，那么就是有意無意就回避掉了孩子的痛苦。尤其當我們表現(xiàn)得過于冷漠，這樣冷靜的反應(yīng)，會更讓孩子憤怒和無助。孩子會覺得，那個冷漠的爸爸媽媽離自己好遠好遠。

當孩子發(fā)脾氣的時候，“共情”或許是最好的回應(yīng)。

蔡少芬在《妻子的浪漫旅行》中，有一段對孩子的心理處理方式場景，就做得非常好。

那是個母女三人一起吃飯的場景。

蔡少芬正忙著和大女兒說話，沒注意到小女兒一直邊上在喊“媽媽”。

被忽略的小女兒就火了，直接敞開嗓門，嚎啕大哭。

蔡少芬沒有批評小女兒，更沒有制止她哭，而是輕輕拍下小女兒的背，很溫柔的說：“我知道你不開心了，你哭吧?！?/p>

小兒哭了一會，情緒看起來緩和些了。蔡少芬就問小女兒：“你舒服了沒有？”

小女兒回答：“我舒服了?！?/p>

這樣的對話，就是暖暖共情的真實寫照。多少孩子童年的誤解與創(chuàng)傷，都會在和風細雨的話語中，被一一治愈。

這里就我們對待孩子話語方式，常見的一些需要注意的方面，列舉一二，一起給大家一些啟示：

1，孩子提問時，請用低聲和溫和的態(tài)度和孩子對話，請避免如下類似言語和粗暴的對話方式：

①大人說話，小孩別插嘴……

②這個你不要多問，小孩子不應(yīng)該知道這些事情。

③別問東問西，去把作業(yè)做了！

④沒看見我在忙嗎？

2，孩子表現(xiàn)恐懼、做不好某事的時候，拒絕諷刺、鄙視、開玩笑和羞辱，這些打著“為你好”的旗號的傷害，會摧毀孩子僅有的一點自信，可能會改變你孩子的一生的軌跡。讓其成為傷害自己，傷害別人的人。

①你怎么這么膽小，你看你弟弟都不怕。

②你怎么這么笨？學了那么多天了還不會。

③我怎么會生出你這么一個笨孩子。

④爸爸媽媽也是為你好，你勇敢點好嗎？

3，尊重孩子的隱私和缺點，切忌在人前宣傳或分享。

因為孩子再小也知道面子和尊嚴，希望被當做獨立個體來尊重和看待，而不是父母的附屬品，以下幾點請注意：

①切忌孩子當眾訓(xùn)斥孩子（會導(dǎo)致，孩子做出極端事情，尤其是大孩子）

②一起吃飯時，切忌訓(xùn)斥孩子（會導(dǎo)致孩子食欲不振，消化不良，乃至胃腸道問題）

③不數(shù)落孩子，不把分享孩子糗事當做一種樂趣。因為大人間的笑話，孩子聽不懂。心理學家蘇珊·福沃德博士在《中毒的父親》中說過：小孩是不會區(qū)分事實和笑話的，他們會相信父母說的有關(guān)自己的話，并將其變成自己的觀念。

④夸贊別人的孩子時，無需貶低自己的娃，因為在孩子看來，大人在否定自己，孩子由此會變的越來越自備。

教育無小事，孩子心理健康的關(guān)注，更是要從小小孩童抓起。越早越好。在抑郁癥多發(fā)的德國，其對抑郁癥的研究和治療都較世界其他很多國家都較為成熟先進。而其對抑郁癥的預(yù)防，是從嬰兒時期開始的。而我國民間也一直流傳著的諺語：三歲看小，七歲看老。而我們的古人也把人一生的心性教育分為四個階段：

①0到3歲，幼兒養(yǎng)性；

②4到13歲，童蒙養(yǎng)正；

③13歲以后到成年，少年養(yǎng)志；

④成年以后，成人養(yǎng)德。

由此，足可見，幼兒早期心理教育，對孩子未來人生發(fā)展的重要影響作用。而為人父母，哪個家長不希望自己孩子能身心健康，茁壯成長呢？

拋開作為大人的理所當然，用孩子的“視角”去看孩子，對待孩子，用更加積極耐心的心態(tài)去面對孩子，和孩子相處，為孩子的心智成熟發(fā)展，保駕護航。而在教育孩子過程中，我們也會實現(xiàn)自我的成長，這些或許就是我們最需要做的。