【1024每日一問】

變現力第一次大課后思考：今天是課程交流第一天，昨天課程讓你印象最深的一個點是什么，你會怎么做？歡迎大家分享你的觀點。

#Christine＋每日一答#

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印象最深的是“避免消極完美主義”昨天聽了Angie老師講消極完美主義這類人的定義，我才意識到原來自己身上也有這種問題，有時為了避免失敗，總將目標和標準訂得遠遠高出自己的實際能力，看著滿滿的計劃清單，卻遲遲不肯行動總怕自己做不好、怕失敗，最終導致計劃泡湯。還產生了心理陰影，不相信計劃的作用了。原來這一切都是源于消極完美主義這種不良的心態，其實完成比完美更重要！遲遲不開始行動才是導致計劃失敗的根源！知道了真相的我，以后一定要克服這種消極完美主義的心態，做好計劃就要馬上開始行動！

【如何做】

1、利用三類事件清單做計劃，根據自己的實際能力制定適合自己的計劃，剛開始不超過3件事。

2、清晨計劃，傍晚總結，反思自己每天的計劃完成情況，堅持記錄。

3、觀察自己的情緒，又產生消極完美情緒時用筆記錄下來原因和想法，避免情緒內耗。

4、堅持下去，每天都記錄在一個筆記本上，從今天開始，100天我要養成做計劃的好習慣！

【今日復盤】

1、又聽了一遍Angie的課程并做了思維導圖

2、完善了筆記內容

3、開始在本子上制定三類事件計劃

【今日必做三件事】

1.晨讀英語文章

2.晚上跑步健身、吃減脂餐

3.晚上寫日記，整理第一課筆記