今天是什么日子 白班

起床：7:00

就寢：1:00

天氣：晴朗

心情：不好不壞

紀念日：堅持就是勝利

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：堅持戒色戒煙戒酒

改進：加強戒色，因為最近情緒很不好，總是不能夠把心靜下來，集中起來。

習慣養成：堅持寫作

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

工作·思考

工作中的事情要認真踏實做好，要注意自己的安全，不要被機器傷害到手了，把安全放在第一位。

最美好的三件事

1.堅持戒色戒煙戒酒

2.加強監督自己的內心及行為習慣

3.堅持寫作

思考·創意·未來

自己的未來就是現在要好好工作，努力做好自己的事情，踏踏實實的過好每一天。