你真聰明～你真努力

“哎呀，我們寶寶真聰明”父母和老一輩通常都是這么夸寶寶的，那我們從小就建立了一個(gè)觀念，我能做到是因?yàn)槲业穆斆鳌Ｓ齼焊岢滟澋暮⒆优Χ皇锹斆?，你把這個(gè)事情做的好是因?yàn)槟闩Γ∫淮尾灰o再次嘗試，你可以做到的。雖然經(jīng)歷了挫折，其中更是鍛煉了堅(jiān)持的品質(zhì)。大多時(shí)候人們的成功往往取決于自身的努力而并非天賦。

成人的思維模式往往從小就決定了。方觀念錯(cuò)誤，沒(méi)有人指出或者自我意識(shí)到，會(huì)一直維持這種狀態(tài)。比如，有些人喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可能是因?yàn)楫?dāng)初他擅長(zhǎng)，但進(jìn)行到某一個(gè)步驟的時(shí)候遇到困難，他便無(wú)法突破，沒(méi)有堅(jiān)定的信心去越過(guò)這個(gè)障礙，他會(huì)承自我懷疑，自我否定，我真的擅長(zhǎng)這個(gè)嗎？有時(shí)會(huì)在領(lǐng)域繼續(xù)從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)，浪費(fèi)了大好光陰。如果嘗試著去努力克服困難，可能他就會(huì)達(dá)到新的高度。

重復(fù)播放的歌曲

有時(shí)候腦子里會(huì)不斷浮現(xiàn)出一首歌的旋律或者聽(tīng)到手機(jī)鈴聲，這和我們平時(shí)所處的壓力有關(guān)。由于太緊張或者壓力大容易出現(xiàn)這種狀況。

我們應(yīng)該去熟悉它，適應(yīng)它，把它作為日常生活的一部分，我們慢慢地接受這個(gè)特殊的現(xiàn)象。就像我們平時(shí)睡覺(jué)需要一個(gè)安靜的黑暗的場(chǎng)景，有些許的騷動(dòng)可能就會(huì)影響到你的睡眠，但你特別累特別困的時(shí)候，其實(shí)旁邊有聲響你也會(huì)睡得著。

我們熟悉并無(wú)視這個(gè)吵鬧外部的環(huán)境就是一個(gè)進(jìn)入軟驅(qū)的過(guò)程，這個(gè)適應(yīng)軟區(qū)域的能力是通往成功不可或缺的一步。我們往往不能自己選擇環(huán)境，那必須適應(yīng)環(huán)境。突然出現(xiàn)的聲音或刺激會(huì)使我們產(chǎn)生焦慮甚至是憤怒的情緒，這個(gè)時(shí)候就需要自己做調(diào)整，而適應(yīng)這個(gè)軟區(qū)域就會(huì)應(yīng)對(duì)自如，屏蔽外部環(huán)境的干擾，專心做自己的事情，才能提升自己的效率。

吸進(jìn)漩渦

“今天又被批了，真是的，老是說(shuō)我做不好，算了，反正總被罵，隨便做吧?！币坏┫萑肓素?fù)面情緒，總是覺(jué)得身邊的人找茬，放棄自我，事情越做越糟。生活受到了刺激，需要跳出來(lái)冷靜思考，分析前因后果，做出正確判斷，更加理性的處理情感事件。情緒往往遮蔽思考的齒輪，進(jìn)行逐一拆解才能看透全局，趨利避害。