上文講到，五行：火、土、金、水、木，分別對應人體五臟的心、脾、肺、腎、肝。
而這章，則講講五行的相生相克規律，若運用得好這個法則，養護五臟也就可以事半功倍。
心
心屬內分泌系統。一般而言的內分泌失調都是因為十二點前的上火在一點過后沒有下氣，即陰虛的表現 , 氣血淤滯所造成。
因而對應的是要做好下氣的功課。
在五行規律中，木生火、水克火，因而心與五臟的肝和腎息息相關。
脾
脾屬消化系統。臉黃、牙齦出血、思慮重、懷疑心重，出現抑郁癥的癥狀，則說明了脾胃出問題，胃氣不下。胃火、長痘痘，也是可以采用噴嚏法。
在五行規律中，火生土、木克土。脾胃虛有兩個原因，肝火旺和心火不足。
肺
肺屬呼吸系統。肺主一身之氣，處中庸。肺燥會出現頭發干燥不滋潤，因而可以吃百合、蓮子，多吃雞蛋白、白蘿卜；肺寒，則會有鼻炎、咳嗽，如果還腎虛，嚴重的話會導致哮喘。
在五行規律中，土生金、火克金，因而肺與五臟的脾和心息息相關。
腎
腎屬微循環系統。腎是造骨造血的，如果手、腳指尖冰冷，則說明微循環系統不好。因而可以通過手指頭敲桌子，踮起腳尖走路，以刺激血液流通。另外，熬夜會導致體液消耗過大，皮膚變薄，年老后皮膚枯槁、萎縮。
在五行規律中，金生水、土克水，因而腎與五臟的肺和脾息息相關。
肝
肝屬免疫系統。若排毒不好，上肝火，口苦。太油的食物對肝不好，因而最好吃水煮、燉的食物。
在五行規律中，水生木、金克木，因而肝與五臟的腎和肺息息相關。
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【五行辯證之互為表里】
在習得四時養生法后我們就知道在十二點前對應的臟腑為六腑：小腸、大腸、胃、膽、膀胱、三焦，它們屬陽，為男；下午一點后對應的是五臟：心、肝、脾、肺、腎，屬陰，為女。
心與小腸、脾與胃、肺與大腸、腎與膀胱、肝與膽相表里。一陰一陽，一男一女，互為補充，提高功效。
具體內容敬情期待。
【關于胃的小知識】
胃炎的原因：沒有按時吃飯、吃刺激性食物、經常使用一次性碗筷......以及使用不衛生的蒸籠或其他餐飲用具。
胃寒癥狀：嘔吐......
胃粘膜受損后果：胃穿孔
食療法：牛奶、粥類、蘋果、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、山藥、南瓜......
【制污穴小知識】
制污穴位于大指背中央線上，計三穴，取穴采四分點法。 本穴治療一切瘡瘍、刀傷、燙傷或手術后傷口潰瘍出水，久不收口，點刺出血，極有效驗。
【濕熱小知識】
鼻頭有黑頭、冒油、異味，去濕熱可要做好下氣的功課，食療法可以選擇薏米。
【腳氣小知識】
食療法可選用小麥等五谷雜糧
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琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ――《幽夢續影》清朱錫綬
