《讓問題到你為止》（博恩·崔西） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?改變新身份、做積極歸因、制造勝利感

重新定義一個新身份：自發的內在激勵是來自深層次的改變動機，明白自己扮演的角色，清楚要做的是什么。

羅森塔爾效應：隨機挑選的學生入選“最有發展前途”名單，八個月后的成績都有了明顯提高。一個人潛能來自于不設限，來自于積極看待自己。

登門坎效應：人樂于接受較小的目標，實現小目標后，獲得了勝利感，才會慢慢地接受較大的要求。

我是故事的分界線

高中三年，小紅每次看到自己的小瘦手或是看見鏡子里鸛骨高起的面孔，加上與一群喊著要為瘦成一道閃電而減肥，實際上是恰好身材的同學生活在一起，對自己的身材極為煩惱與不自信。

后來，老師為了激勵學生考試，放了尼克胡哲的演講視頻。聽到為數不多的聲音“接受自己的一切”，小紅心頭一顫，她試著去理解自己，認為自己的身材是合理的。再后來，小紅上大學了，遇見更多人，她愈發覺得高矮胖瘦都是一種姿態，接受自己，認可自己，把自己活出一番天地就好。

她加入過舞蹈隊，一開始小紅仍為自己的削瘦煩惱，認為這樣登不了臺面，也曾因此不敢去訓練。雖然身材不是極佳，但是記動作與音律感很好，很快成為隊員里較出色的一位。師兄師姐的認可以及與隊友的交流讓小紅意識到原來自己也足夠好。

她參加過幾次演出，從編排、音樂剪輯、舞蹈種類學習的不斷積累中，小紅逐漸對舞蹈有了自己的看法與感悟，舞蹈的學習能力與展示能力有很大提高。同時，小紅的信心也越來越大，在一學年之后，成功競選為新一任隊長。在挑選新隊員后，開啟新的學習征程。

故事講完了

積極看待自己，不單單是字面的意義，還要從內心深處去接受自己，認可自己。因為一個人的精氣神兒是騙不了人的。

制造羅森塔爾效應，進而重新定義自己的身份，通過登門坎效應，最終會成為更好的自己。只有自己內心深處認可的，才能真正做到。