我們的身體呢，所有的反應受制于兩個系統，一個叫神經系統，一個叫內分泌系統。
神經，是你摸得到，聽得到，看得到，感覺得到，這個叫神經系統。內分泌系統呢，是另外一個神經系統，是你看不到的
比如說你現在想念我啦
然后動了點腦筋，里面荷爾蒙發生變化，但你不知道啊！你頂多臉紅一下。
所以，我們對于潛藏在里面的內分泌變化通常不以為然，沒有意識到很久不笑了，沒有意識到別人夸你已經不會臉紅了，別人在贊美你的時候，你已經開始不會激動了，你沒有意識到這是重病。
當大頭針扎你一下的時候，你會大叫，哇哇哇～扎不死你的，但是很疼。
所以注意哦，中國人對疾病的重視，基本上是疼痛，難受，腫脹，酸，把這個當作病。
很多人，只把神經反應當成重病，比如:牙疼，當你覺得牙疼，疼了幾天之后，你還是你。可是你會發現糖尿病，心血管疾病，肝硬化腫瘤都沒有人通知你，你全都不知道，對還是不對？
其實早就通知你啦，只是這個通知，是以內分泌的形式呈現的，不在神經表皮。
所以得了那這病，你會不疼不癢
但所有的中國人幾乎都是白白疼得厲害，把疼當成病的更重，如果不疼，當成病好了。所以你們去醫院看病的時候有沒有發現都是這樣的：醫生啊，趕快給我止疼啊！只要不疼了，他就說我病好了！
有沒有發現，你吃的所有的藥物都是用來抑制你的反應，跟你的身體恢復健康毫無關系，大部分的藥物，抗生素，止疼藥，安慰劑，還有激素，藥物四大類
我們先來理解身體是怎么通知你受到的傷害的，最外表就是神經系統。疼痛是一個保護系統，疼痛最大的特點就是，你如果已經痛了，基本上你就不用治了。
因為你都知道疼了，你的身體100%知道了，也就是說，一旦疼痛，你的身體一定立刻已經采取了措施，你根本不用驚慌，你需要的只是問自己，現在我能給身體提供什么幫助？
中醫曾經說，痛則不通，通則不痛，這段話是蠻有道理的。但這段話背后有一個非常簡單的認知，讓你明白，痛則不通，代表兩層意思：第一層是你做了讓它不通的事情，第二層是身體故意讓他不通，這兩種可能。
舉個例子，你把手摔斷了，這里是不是腫起來了，然后很疼，不通嘛！為什么這個時候要不通呢？
第一防止這里的淤血流通到里面，第二從血液當中調集更多的血集中到斷骨的位置，使這里有更多的養分可以修復。更多的血集中到這個部位，造成腫脹，形成疼痛。
你做了讓它不通的事情又該怎么理解呢？
因為很多人“想不通”嘛
當你使勁想一件事情的時候，就意味著其他的組織器官會缺血和缺氧。
所以各位，你們應該也注意到了，你使勁想一件事情的時候，你會不愛吃東西，食欲下降，尤其是看到肉類就更不想吃，因為很難消化。
為什么消化系統會忽然之間變得這么弱呢？就是因為“想不通”。“想”，消耗了養分，消耗了能量，胃本來的能量和養分被調去“想”了。這個時候你的消化能力就減弱了，所以你身體所有的疾病都是神經內分泌進行調度，這個調度過程會進行身體里養份的重新分配。
舉個例子，前面現在如果有人打架，這個區域的派出所的警衛是不是要被調過去，被調過去后這里是不是就缺少了，聽懂了嗎？
一樣的道理，你的身體，如果這里緊張，那么另外地方的養分和血液就會調到這里，如果在另外的地方緊張，那這里的血液就會調到那里去。所以你們有沒有聽說過頭腦簡單，四肢發達？
仔細觀察，而且現實生活中很多那種人高馬大很強壯的人，往往都是做事唯唯諾諾，尤其很怕女人的人。倒過來，身材看起來沒多少肉，長得像馬云那樣的，那腦袋就很厲害，但身體其實很一般。
所以我們經常聽說，要不要鍛煉身體，坦白講，當然要鍛煉身體，可是什么叫做鍛煉身體？
我們聽到的大部分鍛煉身體都是鍛煉肌肉，根本不是鍛煉身體。真正要鍛煉身體的，應該鍛煉反應能力、免疫能力、神經的工作能力、內分泌的工作水平，免疫力的提升，這才叫鍛煉身體。
比如說，鍛煉臉紅，會嗎？你會不會鍛煉臉紅？不會嘛！這說明你鍛煉不出內分泌的那套體系。女人如果鍛煉到重新又臉紅，你知道代表什么嗎？代表你已經年齡倒著走回十幾年了，明白了吧！事實上，在陽光森林的培養之下，大部分的女人都會慢慢又回到小女孩的狀態。
你開始很容易感動，很容易掉眼淚，然后很容易激動，很容易沖動……
可是什么叫做衰老呢？就是啥都不動，對不對？
你碰到很好笑的，你看到他麻木的眼神，看著跟死魚一樣。一個不會感動，不會激動，不會沖動的人，不是他很有個性，而是他反應太慢，你信不信，他兩天之后跟你說，你昨天講的那個還是有點好笑的。
所以活力，某種意義上相當于反應能力，甚至相當于生病的能力。
一到空氣不好的地方，立即就會感到頭暈不舒服，這是一種能力。坐車感覺很顛簸，然后空氣又不好，然后很嘈雜，想嘔吐，嘔吐就是了，就是能力。你有沒有發現這些現象一般都不在老人身上，而是在小孩子身上。
為什么呢？他的這些能力還沒有受到破壞，很敏銳，一有壓力，一有不舒服立刻發燒，立刻嘔吐，立刻拉肚子，立刻就不舒服給你看！
你會發現老人很少不舒服的，雖然臉黑黑的，滿臉皺紋，沒什么反應。可是你問他有沒有反應，他什么都沒有，沒什么不舒服，他很少不舒服，一不舒服，直接沒了，很快就沒了，中間沒有什么過渡階段。
