覺察舊有的思想生命模式

前天兒子晚上8:40到家,進廚房看到他爸中餐和晚餐的碗都還沒有洗,覺察到兒子的情緒升起,看著他一邊不耐煩的洗碗,一邊說:吃好飯也不知道洗碗的。

曾多次有這樣的發生,一開始我會說等一下媽媽會洗的或爸爸昨天也是晚上他自己洗的,都沒有效果,兒子說看著難受,我也不知道如何回答。外在的方法:用一個思想覆蓋另一個思想無效,那準備進入內探試試

在他洗碗發生的當下,我沒有任何的情緒,只是看著發生

"某人有情緒啦"我平靜的說

兒子真誠的說:"那是有情緒的"

我說:"寶貝,不知道你有沒有看到,媽媽看到你的模式了,你平時每天房間不倒垃圾,讓你倒你又說明天后天,又說只有一點點沒關系,我們看不過去時會給你倒,但也會有抱怨:這么大了自己的垃圾也不好倒一下,都這么滿了長霉了,一邊在做一邊帶著情緒抱怨。你現在看爸爸不按時洗碗,你的標準是飯后洗碗,他沒洗你就難受了,就像我們不給你倒掉垃圾難受一樣因為我們的標準是每天倒垃圾……"

我在自己的思維里叨叨叨還準備說個不停,側面看過去覺察到孩子的微表情,這些話沒有撼動兒子的思想,立馬住口。意識到可能孩子看到并了解這些模式的時間點還未到,那就先這樣吧,就這樣看著孩子生氣,帶著情緒抱怨洗碗吧,對這個當下不抗拒不建議不排斥,臣服當下接受當下,只是看見了解理解!可能在某個因緣和合時他就自然發生了,看似兩個環境兩件不同的事,卻是同一個抱怨模式。生命的神奇在于每天發生的每件事不一樣,祂會穿著不同的衣服出現在你面前,以至于我們認不出祂,也正因為這樣神奇與奧妙,讓我們的每一天都是新鮮的,如果每天一樣,那么我們只活一天就夠了!我也看到了自己有個抱怨模式,孩子是父母的鏡子,他抗拒父母的哪一點,無意識的就變成父母的樣子。

想起孩子很多次不耐煩的說:"你放著好了嗎?我自己會倒的,房間又不亂干嘛每天整,垃圾又不多干嘛每天倒?"真的是標準不同,活法不一樣

我開始帶著覺察慢慢的不帶任何情緒的放縱的所謂的欲擒故縱,即使幾天不倒也允許,有一天兒子自己說:"媽媽你問聞聞我房間里什么異味,好像什么東西餿了,好像從垃圾桶傳來的。"我一看很平靜的說了事實(以前會說我就讓你倒垃圾你偏不要,現在好了,房間里都是蟲子又臭,現在不會)"前天吃剩的桃子爛了有小飛蛾了"

他立馬去倒掉。

從那以后,他基本每天或隔天的去倒垃圾!

當我們不帶任何情緒的給孩子足夠的自由度和包容度,默默看著他掉進坑里,想出來時給他一根繩,讓祂自己慢慢爬起來,而不是說你不該做這個該做那個,西藏生死書里在同一條街掉進同一個洞,我們不是每天在同一條街上多次跳進同樣的洞而毫無覺察嗎?看著并允許孩子掉進去,而不是你不能去有危險!(當然最低界線還是得有,比如不能觸犯法律)

自己心甘情愿從洞里爬出來才能沉淀人生精華與真相!

說起舊有的思維模式,安靜的時候會想起很多糾結模式,抱怨模式,選擇困難模式恐懼模式等等,比如我去買包一款休閑包,一款時尚包,當我兩款都買了,到家糾結:我怎么可以這么不節約?

買了休閑包,總覺得穿的衣服時尚的多,商店里的時尚包更合適我

買了時尚包,覺得休閑包空間大裝的多,背著更舒服

一個也沒買,這么節約干嘛?對自己不夠好。

一個有糾結能量的人,在哪里做什么事情都有糾結[呲牙]

我不知道別人以往的生命里發生了什么,也不知道自己以往的生命里曾經發生什么,讓我們變成了現在的這樣。可能曾經被不公平對待過,有了嗔恨心;可能曾經被拋棄過,現在對感情特別的抓取和恐懼;很多時候知曉了未經他人苦,莫勸他人善,也明白一切的覺察與覺醒需要因緣具足,小時候同伴被狗咬過,也經常聽到誰誰誰被狗咬了,所以特別怕狗……就是這樣,內在慢慢積累了情緒有恐懼有憤怒壓抑等,只要外界的人事物一觸碰,帶出了念頭情緒與身體覺受,我們慢慢慢慢地迷失了自己本來的樣子:慈悲善良平和的自己

今生為人萬物之靈,漸漸的透過外在的人事物,就是為了不斷地找回真正的本自具足的自己

感恩同修

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