每日一句：
健康狀況：
QQ計步？步
用餐不及時〈早，中，晚〉：跟從群體，晚睡晚起
閱讀寫作：
完成英文寫作
成就感：
1.盡可能地在不打破自己原有的生活節(jié)奏
2.帶領隊友，去了海邊
3.在海邊錄制了一段視頻
4.在海邊和陳X開了視頻
5.口部操
6.去參觀了芳華的拍攝地，并進行直播
提升點
1.用餐不及時〈早，中，晚〉：跟從群體，晚睡晚起
2.把話說慢一點，并帶有溫暖
3.需要做的事，早點做，可以積累成就感
控制不住的情緒
廢話：
感恩：
1.陌生人給我們拍照片
2.隊員拍照
英語使用：
完成英語寫作一篇
口才玩練：
錄制一期視頻
專業(yè)玩練：
無
總結(jié)：
補充：
注意力記錄：
