什么是“曼陀羅”?
曼陀羅原本是一種花名,開粉紅色和白色的大花,外觀頗似百合花,又名洋金花。第一次出現在文學記載是佛教的《金剛經》中,被佛門視為是“把意識轉為可實際運用的智慧”,作為悟道過程中的思考工具。
曼陀羅式思考練習就是訓練如何在具象與抽象物件之間進行轉換。從這種轉換中產生出新的意涵或聯想。
功能:⑴啟動右腦思考;⑵在記憶訓練中進行圖像轉換。
分類:(一)水平思考法;(二)垂直思考法。
水平思考法還分兩種:水平串聯式思考法、水平放射式思考法。
垂直思考法:是水平思考法的進階思考,經過水平思考聯想出來的項目(井字型外轉的八格——九宮格),繼續做水平串聯式思考法或水平放射式思考法的發想。
利用曼陀羅思考法作“概念化”(實轉虛),“圖像化”(虛轉實)的大腦體操。
關鍵字放在“井”字中間為,然后進行發散思考練習
具體實操:
實轉虛→→概念化
顏色 | 食物 | 情緒 |
---|---|---|
身體 | 香蕉 | 時間 |
思考 | ** 休閑** | ** 炎熱** |
說明:當提到香蕉時,我想到了香蕉的顏色,所以填上“色彩”;想到香蕉可以用來吃所以填上了“食物”,吃完能夠帶來快樂,所以填上了“情緒”......
虛轉實→→圖像化
電視 | 紙張 | 桌子 |
---|---|---|
水杯 | 新聞 | 汽車 |
飯店 | ** 手機** | ** 人** |
提起新聞,不由的想到了一些新聞里邊出現的,以及用到的實物。
虛轉虛→→隱喻
憧憬 | 快樂 | 夢想 |
---|---|---|
自由 | 未來 | 時間 |
思考 | ** 安逸** | ** 成就** |
實轉實→→創意
足球 | 滑翔機 | 獎杯 |
---|---|---|
窗簾 | 球鞋 | 布 |
自行車 | ** 公路** | ** 鼠標** |
總結:
1、多用【水平】和【垂直】思考一起聯系,或是多使用虛轉虛,實轉實訓練來活化自己的想象力。
2、訓練自己每個井字型的作答時間在一分半鐘內。