? ? ? ?最近艾灸、中道禪舞、古琴來到了我的生活中，走著走著發現這三樣都強調＂慢＂。

? ? ? ?艾灸的＂灸＂字意為久久地用火，用它不象西藥對慢性病的癥狀起效快。古語道＂針之不到、藥之不及、唯有灸之＂，艾灸比針、藥更能深入，但對慢性病是從打通任督二脈開始，疏通經絡，然后才是排出病氣，需要長期持續。

? ? ? ?中道禪舞，練基本功的時候動作要慢，在肢體移動的過程中覺知，覺知自己肢體的移動。基本功練得越到位，身體、經脈也越打開。

? ? ? ?古琴，練基本功的時候依然要慢，一呼一吸之間才彈一個音，去感覺手指的動作和琴音的起與落。

? ? ? ?曾請教古琴老師，學古琴可以通過一段時間的閉關有實質性的突破嗎？老師舉起手，讓我看他手上彈古琴的印痕，告訴我用手撫琴二個小時手就開始不舒服，手需要要休息，古琴需要長期持續。

? ? ? ?這三樣東西都需要融入日常生活，持續不斷，自然而然進入身體、然后深入骨髓。

? ? ? 快、快、快，吃飯速食、學東西速成、發燒要打點滴想快好，現在都市生活的一切都體現了快節奏，＂快生活＂已經植入了我們的骨髓，我們成了＂陀螺＂，想慢也很難慢得下來。

? ? ? ?這么著急，到底趕著去哪兒？