健康是一種很寶貴的財(cái)富，這話任何人都不會(huì)反對(duì)，可在生活中，又有多少人真的遵守飲食規(guī)則珍惜它呢？

在昨天中午吃飯前，我如往常一般先把水果洗干凈留著飯后吃，可當(dāng)我彎腰拿完東西的瞬間，心臟不受控制的開始加速跳動(dòng)，并且有越來越快的趨勢。

剛開始我還以為等自己洗完東西到床上平躺下來，這種異常的心動(dòng)過速就會(huì)停止，可并沒有，當(dāng)我處于靜止?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，它依舊沒有停下來。

這種感覺無法形容，我算是一個(gè)很冷靜的人，加上本身大學(xué)的專業(yè)就是學(xué)中醫(yī)的，當(dāng)時(shí)還算冷靜，心里知道按什么穴位能夠調(diào)整心率，想起來立刻就開始點(diǎn)穴。

也許有句話說得對(duì)，醫(yī)生不能自己醫(yī)治自己的病，點(diǎn)了穴位也僅僅是緩了一小會(huì)兒，當(dāng)停止不按時(shí)，心臟又開始如打鼓般跳動(dòng)，這種感覺一直道下午三點(diǎn)才恢復(fù)正常。

在這個(gè)過程中，睡眠與吃飯都受到很大影響，上班時(shí)也比往常的狀態(tài)要差。

從這件事情中，我得到了很多領(lǐng)悟。

第1，即使一個(gè)人平日身體沒有問題，會(huì)發(fā)生意外的概率不一定比得病的人少。

曾經(jīng)天真的我總是覺得只要平日里身體沒有病痛就是健康的狀態(tài)，比起身邊其他人時(shí)不時(shí)感冒的情況，我自己很少會(huì)出現(xiàn)這種情況。

久而久之，心里就認(rèn)定自己是健康的，心態(tài)也處于比較樂觀的狀態(tài)中。

只有病痛來臨時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很脆弱，真怕下一秒心臟快速跳動(dòng)然后猛地一停，生命就突然結(jié)束。

每個(gè)人都有生病的時(shí)候，不要覺得自己擁有健康就永遠(yuǎn)不會(huì)生病，這是一種錯(cuò)誤的思想，命運(yùn)來臨時(shí)從不與人商量該怎么解決。

第二，生命在于運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)了不等于就能遠(yuǎn)離疾病

在剛開始心動(dòng)過速時(shí)，我頭一個(gè)念頭就是平日有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自己的心肺功能估計(jì)還不算差。

所以本以為過幾分鐘就會(huì)停下來，可伴隨著不停地狂跳，胸中一種被攥緊的感覺逐漸蔓延，連呼吸和喝水都與平常不同。

而媽媽總強(qiáng)調(diào)很多人每天都在鍛煉，可依舊血脂高蕓蕓，在她看來運(yùn)動(dòng)是不能解決問題的。

在我看來，運(yùn)動(dòng)了至少能出汗和燃燒脂肪，即使沒能達(dá)到理想的效果，也比一動(dòng)不動(dòng)要好得多，而在書里也看到過運(yùn)動(dòng)能 降低焦慮等好處，自己也將運(yùn)動(dòng)列入每日計(jì)劃當(dāng)中。

通過這件事情，我才知道她說的話有一定道理，可又轉(zhuǎn)念一想，若是一個(gè)人從不運(yùn)動(dòng)，她的心臟是否能支撐兩個(gè)小時(shí)的狂跳最后啥事都沒！

我不知道運(yùn)不運(yùn)動(dòng)是否對(duì)這次的經(jīng)歷起到作用，但不能否認(rèn)的是知道自己平時(shí)有堅(jiān)持鍛煉會(huì)讓人心安一些。

第三，在生活中要更加注意健康，別等到難受時(shí)再來后悔當(dāng)初沒有好好守護(hù)它。 小病小痛對(duì)我來說十分長劍，偶爾頭疼半天、腰酸背痛這不算什么大事，也不會(huì)危及生命這么嚴(yán)重。

當(dāng)你能自由的呼吸、行走、進(jìn)食時(shí)，生命的正常活動(dòng)都顯得太過尋常。

可也有很多人連這些最基本的生理機(jī)能都無法完成的，只有短暫的失去才會(huì)對(duì)所擁有的東西更加珍惜。

在平凡的日子里過得有滋有味固然是一種生活的態(tài)度，在平凡的日子里守住健康是對(duì)生命重視的表現(xiàn)。