日記星球二十一天蛻變之旅第十四天。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 今天給大家說說荷葉茶的一些養(yǎng)生配方，想必對大家有所幫助！

1：荷葉茶十百合十冰糖沖泡飲用可起到升陽養(yǎng)陰清熱，滋補精血的功效。

2：健脾養(yǎng)胃，降血糖及減肥呢就可以加丹參片加大棗飲用。如果體內(nèi)有虛火，喜熱惡涼可吃些山藥粥。

3：氣虛的人發(fā)胖多數(shù)是痰濕重，內(nèi)臟下垂，疲乏，氣短，自汗，便細或便秘。飯前一小時常飲菱角大棗水泡洪湖荷葉茶，有護肝補氣，袪濕排毒的作用。

4：若畏寒怕冷，手足發(fā)涼，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，面色晄白，目胞晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，出汗，大便溏薄，小便清長等現(xiàn)象，飯前1小時可用蘇葉生姜燒水沖泡荷葉茶加枸杞加紅糖飲用。

圖片發(fā)自簡書App

5：憶荷塘荷葉茶加柴胡加玉竹加白茯苓沖泡飲用就有排毒疏肝理氣，安定神經(jīng)，美白潤膚，健脾養(yǎng)胃有助于顏值提升，抵抗衰老。有精神抑郁，憂慮脆弱，胸脅脹滿或走竄疼痛等便可以這樣配合沖飲。

? ? ? ?除了上面這些，還可以有：痰濕，血瘀，濕熱，過敏了都可以配合荷葉茶來進行組合，起到一定的療效！明天繼續(xù)給大家分享！

圖片發(fā)自簡書App