9點睡不會老，10點睡身體好，11點睡頭發掉，12想挨刀，1點睡不要命。
我現在是比較注重健康的人，我深深的體會到失去健康就失去一切，沒有了健康就什么也不想做。如果沒有睡眠好，第二天會乏力沒有精神。做事沒有效率。
我最佩服的一個人就是我老公的表姐，我印象最深刻的是，有次我去她們家玩，她們家睡覺真的很早，9點就睡了，皮膚真的特別好。她起得也很早。每次見面都感覺她又變好了，變優秀了。總是給人一種煥然一新得感覺。
我之前是10點過一點睡，皮膚不是很好，這段時間我9點后睡，明顯感覺皮膚精氣神都變好了。為了年輕好看，我決定以后盡量9點睡。
