書中說頭腦和體驗者是左右腦的區別。

頭腦負責分析，把整體弄得支離破碎去分析，然后忙著貼標簽。很多時候，我們也是習慣用頭腦去生活，有時候還真是會錯過很多東西，例如：孩童最可愛的地方，就是看到一切事物都是好玩的，充滿神秘與可愛之處。就是連一些廢墟都會成為他們的樂園，而我們大人看到的是臟亂差，然后得出的結論是：臟兮兮的有什么好玩。

頭腦是很難體驗到當下，也是因為它太多評判了，而且都是為它的評判服務，經常拿過去的經驗來判斷現在的事物。例如有個人遲到了，等的人在未知道他為什么遲到，腦袋就會出現無數的批評：不禮貌，沒時間觀念。。。。。。這就是頭腦的局限：不是對就是錯。

體驗是一件很美妙的事情，它不去分析對與錯，只是用感官去體會。用鼻子聞美食的香味，用舌頭去品嘗酸甜苦辣，體驗到的才是美妙的。

當讀到這些文字，其實內心還真的是有觸動的。例如說以前我經常是聽到別人說該如何孝敬老人。自己也認為自己是個很孝順的人，也以為只要多去看看老人，和老人聊聊天就是孝順了。

但是真的是身處他同樣的環境，才能體會到老人的不容易。首先是在醫院，看到老人病的痛苦，后來自己親身體會到自己身體不適，才體會到身體的不適會帶來的各種心理想法，會引發各種情緒，這樣才會去理解為什么老人會莫名其妙的發脾氣。

只有靜下心來才能去體驗當下，才是全面真正的看到一個人，一件事情。