肚皮舞初體驗 - 積極暗示的力量

牽牛花如舞動的裙擺

今天臨時決定頂著燒烤天,去體驗一把傳說中的肚皮舞。

教舞的美女老師是我喜歡的style,外表秀麗大方,青春洋溢;做事風格,認真細致,熱情滿滿。第一眼遇到她,就有一種親近感,或許是因為從她身上看到了多拉(我女兒)的影子:常常一副開心快樂,無憂無慮的樣子。長長的睫毛下,一雙忽閃忽閃的大眼睛透著真誠和溫柔,紅撲撲的臉蛋上總是洋溢著燦爛而甜美的笑容,就好像一只快樂的羚羊,在草原上自由地奔跑。今天她一身玫紅色的露臍短裙,給人的感覺不是性感妖嬈,而是一種賞心悅目的青春之美。

對于一個沒有多少運動細胞,肢體僵硬,并且舞蹈零基礎的插班生來說,第一次邁入教室是需要勇氣的。于是習慣于挑剔的自己本能的開始關注各種身邊的不協調。

第一眼不協調就是自己的服裝。因為之前沒有準備,草草地套上了一身練功服就出發了,踏進教室才發現學員們個個都身著專業且靚麗的露臍舞蹈服,赫然顯出自己有些保守土氣,且格格不入。

第二眼不協調就是自己的動作。吃力而僵硬,基礎動作練習沒到10分鐘,就感覺上半身的肌肉酸痛麻漲,各種不適。

第三眼不協調就是舞蹈部分完全跟不上。感覺自己就好像是一個被臨時推上場充數的小丑,極盡笨拙搞笑,洋相百出之能事,尷尬無比。


內心的暴風雨

每當身處一個自己不擅長的陌生環境,各種壓力比較自卑來襲之時,內心迫切地期待一個鼓勵的眼神,一個善意的微笑,一句真誠的鼓勵,就如同期待暴風雨過后馬上出現絢麗的彩虹一般,注定是不可預知,且變化無常的。

我覺察到自己當下的期待,于是,開始嘗試重新看見身邊的一切。

第一眼肯定的是自己的服裝。我衣著得體,干凈素雅,雖然款式不同,卻并不會影響自己或者他人的練習。我喜歡那個衣著獨特且充滿自信的自己。

第二眼肯定的是自己的動作。雖然因為缺乏運動的緣故,肢體略顯僵硬,但因為認真專注,節奏感還行,所以每一個基本動作進過反復練習后,也能基本到位。對于一個初學者,能夠用心理解,掌握并且堅持下來,就已經值得一個大大的鼓勵,不是嗎?

第三眼肯定是自己的舞蹈。在完全跟不上動作和節奏的情況下還是堅持嘗試,縱然手忙腳亂,還是全程都沒有放棄。我喜歡那個不怕被嘲笑,敢于突破的自己。

一個及時的積極暗示究竟有多重要?縱然身邊的一切照常,我自己的內在世界卻因視角的轉變,雨過天晴,清澈寧靜。

隨著一遍遍練習的推進,我感覺自己已漸入佳境。伴著美妙而熱情飛揚的印度舞曲,我看見一個個更加輕松,舒展,釋放,且充滿了活力與激情的靈魂,在這里歡樂地相聚,盡情地碰撞,美麗地綻放。

珍妮的簡書
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