伊川王利珍堅持原創分享第546天

今天的約練，我做觀察員。每一個角色，只要我們投入的去做，都會有很大的收獲。特別是今天遇到的，又是兩位非常優秀的老師，從他們的身上，我看到了很多，吸取了很多。

咨詢師王老師是一位素質特別高的老師。展示了一場高質量的，很完整的，精彩的咨詢。優點很多。比如暖場，咨詢目標的確定，澄清，贊美，一般化，具體，具體化技術的運用，都是十分的到位。咨詢流程的完整性，結束時對整個咨詢的梳理回顧總結，以及評量問句，對咨詢效果的評量，還有下一次咨詢的預約。行云流水，環環相扣。值得佩服和學習。

來訪者是一位學習力、行動力都特別強的媽媽。

這場咨詢讓我對咨詢目標又有了更進一步的認識。目標，資源，行動都是在咨詢中需要具體化的地方。

白皮書上講到：目標的發展與形塑是相當核心的重要軸線，而此往往為初學SFBT者所忽略。

為了發展與達成目標，在具體技巧運作部分，咨詢師常常以成果問句為起點，針對當事人所用的關鍵字加以突顯及具象化，以探討與確認當事人每次晤談的目標，除了常用一般開放式問句來搜集相關基本背景資料，了解當事人對問題現況與困難處的主觀詮釋外，更常用假設問句，奇跡問句，差異問句，評量問句，關系問句持續探問當事人所欲未來及改變后的可能情況，及其與現況之差異距離，以及此差異距離所反映的意義與價值。

那么針對今天的咨詢是否可以有這樣一些提問呢？

根據你所說的，由于時間、精力、能力的原因，那么在做與不做之間，我能夠看出，你是有一點點的糾結的。那么我想問：0到10分，10分表示你非常愿意去做這件事情，0分表示沒有意愿，那么你現在想做的意愿有幾分呢？為什么是這樣的分數呢？如果這件事做好了，會給你帶來什么樣的不同呢？你的家人，周圍的朋友會對你說些什么呢？你會怎么看待自己當初的這個選擇呢？你會對自己說些什么呢？

把目標具體化，來訪者充分暢想她所想要的東西，會使她更有力量去挖掘資源和付諸行動。