大家好，我是海豚。

今天分享的是我2023年度計劃。

逆熵增者說：“一日之計在于晨，一年之計在于年初計劃，計劃和目標(biāo)堅定，才能使自己在一年中保持自律和高效?！?/p>

我的個人年度計劃，分為閱讀、寫作、運動、財務(wù)、復(fù)盤、早起、時間記錄、個人IP、家庭以及極簡生活計劃這10個方面。

1、閱讀方面

2020年讀完52本書，

2021年讀完70本書，

2022年讀完66本書。

2023挑戰(zhàn)一下自己！

計劃閱讀106本書，時長1092小時，平均每天3小時+的輸入量，一年52周，平均每周看完2.5本，并寫閱讀筆記，發(fā)布在微信讀書或者公眾號上。

數(shù)量這么多，肯定無法整本書籍閱讀，而是根據(jù)需求進(jìn)行精讀和泛讀。

對精讀內(nèi)容可以反復(fù)閱讀，寫文加固；

對于泛讀部分，做到心中有數(shù)，可以作為備用信息。

2、寫作方面

今年計劃更新365篇文章，如果需要轉(zhuǎn)載他人的文章也可以同時發(fā)2篇。

每篇大概1000字左右，一年累計輸出約36萬字，每天保證1小時寫作時間，同步更新在公眾號和微信讀書上。

另外每天寫卡片，一年寫365張。

3、運動方面

去年運動健身110天，有跳操、瑜伽、散步。

今年計劃運動365天，目的養(yǎng)成運動的習(xí)慣，時長每次5分鐘起，主要以瑜伽、散步為主。

強(qiáng)化運動的重要性，生命在于運動。

我認(rèn)為只要能動起來，習(xí)慣運動的日常比運動量更加重要。

4、財務(wù)方面

收入方面，計劃年入15W，去年定的計劃已超額完成。

財務(wù)方面，需要學(xué)習(xí)如何理財，如何定向儲蓄。

5、復(fù)盤方面

堅持每周復(fù)盤，一年完成52次，月復(fù)盤12次，年度復(fù)盤2次，日復(fù)盤365天，時間記錄和復(fù)盤工具目前是愛時間+EMMO+手帳+效率手冊。

日復(fù)盤需要每天在蘇蘇復(fù)盤群里打卡。

6、早起方面

今年計劃每天5點半前早起290天，給自己放假75天睡個懶覺，根據(jù)這一段時間的休息發(fā)現(xiàn)自己對于睡眠時長有所增長，去年實際全年超過80%的時間早起。

今年堅持早睡早起，偶爾睡懶覺也不要超過8點半。

早睡早起打卡工具微信里面的小來早晚安小程序。

7、時間記錄方面

堅持每天用愛時間記錄一天24小時的去向，每日復(fù)盤時間的去向。去年用手機(jī)備忘錄、番茄todo以及效率手冊記錄時間，會有缺失的情況，故今年改為主要用愛時間記錄。

實行兩天效果特別不錯。大家也可以去下載愛時間app。

8、個人IP方面

①希望公眾號粉絲破1000，現(xiàn)在142。

②希望私域微信好友新增突破3600，現(xiàn)在394。

③每天更新3條有價值的朋友圈，一年累計發(fā)1095條朋友圈，輸出價值。

④建立一個屬于自己的付費學(xué)習(xí)群。

⑤繼續(xù)在各個學(xué)習(xí)群里持續(xù)學(xué)習(xí)、精進(jìn)。

9、家庭方面

希望今年多陪陪萌寶，關(guān)注其學(xué)習(xí)和成長，計劃出門旅行1次。

10.極簡生活計劃

①每日一扔

②物品一出一進(jìn)

③不購買非必需品

④本人衣物替換預(yù)算1000

⑤每日清掃10分鐘

目標(biāo)：更少的物品，更豐富的精神生活！

以上就是我的2023年度計劃！感恩閱讀。