有誰還能比她更不幸呢？

梅麗莎·摩爾，她的父親是轟動全美的“笑臉殺手”——基斯·杰斯帕森。

他五年內殺了至少160個人！160個人！160個人！

而且他還給媒體和警察寄去大量的挑釁信件，每封信都留下笑臉符號作為結尾。

不難想象她活在怎樣悲慘的世界里，

父親被抓捕之前，她每天活在暴力和擔憂之中，

父親被抓捕之后，她每天活在歧視、排擠和孤立之中。

試問，你敢同一位超級殺人犯的女兒相處嗎？

雖然梅麗莎并沒有極端的暴力傾向，但是沒人敢肯定她身上是否攜帶了這樣的基因。于是，她成為了一座孤島，被殘忍遺棄在了人群之中。梅麗莎形容自己過往的生活時這么寫道：

光陰飛逝，而我卻花了太多時間沉浸在自我厭棄中：為了填補空虛而暴飲暴食，為了不感到內疚而自我放逐，由于無端的焦慮而犧牲睡眠，為尋求安慰而偶爾參加宗教活動，并一直相信以上這些已然是生活的全貌。

不難看出，她的生活已經(jīng)完全成為了破罐子，似乎再怎么破摔也無所謂了……

然而，就是在遭受到了永遠無法修復的創(chuàng)傷之后，梅麗莎竟然奇跡般的活了過來。現(xiàn)在的她，不僅能夠平和地看待自己的過往經(jīng)歷和他人歧視的眼光，而且還把這段心路里程寫成了書，以此鼓勵千千萬萬受傷的心靈。她是怎么做到的呢？讓我們來看一下她的書《愛的重建》是怎么說的吧！

因面對而平靜

當人們遭遇不幸時，不愿稍作等待（相當于不接受現(xiàn)實） 會招致數(shù)不勝數(shù)的問題， 包括藥物依賴、抑郁甚至是自殺。你正處于自己風暴的中心———某些地方出了問題，總感覺哪里不對。我會跟你說，請稍等片刻。

當事態(tài)十分糟糕時，我們很難做到什么也不做，但在很多時候，無為恰是最明智的選擇。它給了你一個機會，讓你在向前邁之前，能了解并接受面前一切動蕩不安的因素。倘若你不愿花時間去評估現(xiàn)有問題，你可能會像我和其他數(shù)以萬計的人一樣，本想求得自我安慰，最終卻只是采取了一些具有破壞性的應對機制。當時的我就是如此： 進食障礙、慢性抑郁、社交焦慮和驚恐發(fā)作，這些都是我內心羞恥感和回避心理的外在表現(xiàn)。

為克制我們的行為——不去發(fā)送充滿怒氣的郵件，不去乞求銀行予以緩期付款，不去彌補孩子犯下的過錯，不去哭求男友回到自己身邊——是那么困難？這是因為，在極度的壓力面前，我們會感到恐懼，而這種恐懼感會向我們的大腦發(fā)出警告，提醒我們此處有危險。不作為和我們的原始生存本能以及回避風險的沖動是相違背的。假使我們戰(zhàn)勝內心的矛盾，停留在“當下”，我們由荷爾蒙誘導的“戰(zhàn)斗或逃跑”就會安靜地退居幕后，放任我們成為這次打擊的活靶子。有些人可能會認為這種行為是消極被動、軟弱無能、默默忍受、逃避現(xiàn)實，但請細想一下，盡管你確信面前的災難會將你淹沒，但仍能直視它，還有比這更勇敢的嗎？

因寬恕而自由

我被媒體問到過許多難以回答的問題， 其中一個就是問我，如果我的療愈和新生是建立在這個艱難之舉的基礎上，那我是否已經(jīng)原諒了我父親。這很難以回答，因為我確實花了很長一段時間去理解“原諒” 一詞對于我和父親的含義。在我考慮原諒之前，我需要了解：若我決定原諒，我需要做出怎樣的承諾。

過去的我——那個受傷的、生活在秘密和羞恥中、心懷恐懼的自己——經(jīng)常覺得沒有原諒的可能。然而現(xiàn)在全新的我——這個在不斷查找、學習并練習寬恕的自己——如今能夠理解：為了治愈心靈，步入理想的光明未來，需要做好準備，并準確理解寬恕的內涵。

這并不意味著當回想起自己或自己想要守護的人所遭遇的那些令人發(fā)指的罪行時，你的血壓不會升高，或是你必須時刻都很開心、將過去一筆勾銷。這更不意味著你會希望那些惡人死后能升入天堂或無罪釋放甚至是能擁有快樂的生活。

但是寬恕能夠做到以下這樣：它為我們提供了自由，讓我們能不再耗費自身的精力， 去做一些徒勞的事情， 詛咒某人下地獄，或想象他被餓死在某個山洞里、漸漸腐爛，或是用針扎巫毒娃娃、讓他再也不能快樂地生活。

寬恕和其他人并沒有什么關系。它和你有關。全然取決于你。

因價值而重生

在我少年時期，有過一個關于脆弱感的關鍵瞬間，如今我領悟到，恰是在這件事的幫助下， 我才不再感到孤獨和羞恥。

此前我睡在我的朋友史蒂芬妮 家中，在晨間新聞中看到了我父親的臉。與此同時，史蒂芬妮和她媽媽也停下了手中的事，盯著電視機屏看。我非常尷尬、羞愧萬分。我覺得她們知

道了我的秘密。我的身體開始顫抖起來。我所努力掩藏的秘密——這一切的羞恥和內疚——都被這名新聞主播大聲播報了出來。史蒂芬妮和她媽媽一定會問我關于父親的事情…… 她們將會對我評頭論足。

我低聲嗚咽著， 光著腳穿過走廊， 一頭栽進史蒂芬妮的床上，淚水浸濕了枕頭。我將一切事情，包括我父親是誰，全部都告訴了她們。聽了我的坦白后，史蒂芬妮跟我分享了她家里發(fā)生的一些可怕事件。我才明白了自己并不是一個人在面對這種事，沒必要獨自面對。

對我而言，否認自己的身份（反社會殺手的后代） 是沒有意義的，對自己和這個世界而言都不公平。當我不再隱藏自己的缺陷、將其和人們分享時，我便擁有了自己的價值，這讓我獲得了重生。同樣的，我也鼓勵別人能戰(zhàn)勝脆弱，去擁有屬于他們自己的價值和故事。

實際上，梅麗莎的路并不好走，書中還分享了許許多多不為人知的艱難時刻和重生經(jīng)歷。然而，她的文筆透露出一種超越一切的愛和勇氣。或許，正如珍珠的誕生過程一樣——沙子越大，珍珠也越大。我們的遭遇無法與梅麗莎相比，既然她都能從苦難中升華，我們?yōu)槭裁床荒苣兀?/p>

一切都在于自己的心，只需要一個契機，就能開啟心中的愛和勇氣。

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