人和人的差距形成于八小時之外，我們要善于利用好業余時間！

每個人一天都有24個小時，八小時工作，八小時休息，那么剩下的八小時干嘛呢？有人說要好好休息。可是，并不是所有人都懂得如何更好地休息。我見過太多的學生，在雙休日里兩天任何作業都不完成，他們要么狂睡兩天補覺，要么打兩天游戲，要么通宵刷手機，要么不舍晝夜地追劇，最后在周一的早上惺忪著眼睛來到教室，第一節課就開始打盹，每周如此，周而復始。

那么成年人呢？我們又有多少人在畢業之后能堅持每月看一本書？或者通過各種途徑在八小時之外提高自己？能否利用好剩下的這個特殊的八小時，決定了人能達到的高度。

舉個真實的例子。有兩個畢業于同一學校、同一專業、同一學歷的小伙子，稱他們為甲同學和乙同學，他們畢業后的第一份工作薪水也都差不多，他們也都在憧憬著自己的美好未來。工作的時間一長，甲同學覺得工作駕輕就熟，每天并沒有一種憂患意識。下班之后的時間，就是追劇，要么看一些當下很火的電視節目，從《爸爸去哪兒》、《歡樂喜劇人》到《笑傲江湖》、《極限挑戰》，一個不落的追下來。但除了一些無聊的劇情和轉瞬即逝的笑聲，收獲并不大。他也象征性地買了一些專業書籍來看，可是很快就落滿了灰塵，因為娛樂節目的吸引力更大。所以工作四五年，工資上漲為零。并且一邊抱怨自己懷才不遇，一邊繼續刷劇。

乙同學畢業工作兩年之后跳槽到國內前三的IT企業，工資翻了三倍。原來，他在工作之余，從來沒有放棄專業的學習，每天下班在極度疲憊的情況下，依然克服困難，自我激勵，趁年輕多學知識。除此之外，在周末時間還積極參加一些學術會議，提高自己專業的深度和廣度。雖然工資待遇提高了，但是經常也加班，異常辛苦。他明白，一個好的身體是勝任高強度的工作的基礎。所以在工作之余，他還經常去健身房，除了讓身材更好，還收獲了好的體質。不僅如此，他并沒有對眼前的一切就感到滿足，覺得人生就應該不斷突破自己眼前的舒適圈，尋求更大的可能。

不要抱怨你的老板不給你漲工資，因為你沒有和高工資匹配的利用價值，你自身的能力也沒有高到足夠給你勇氣跳槽去尋求更大的發展空間；也不要羨慕乙同學的高工資，因為他真的“deserve it”。你的所有的狀態都是自己吸引來的，他很好的利用了工作之外的八小時。

你是不是也想在業余時間提升自己呢？我們可以參照如下做法:

一、每周任務

給自己列出每周的任務清單，如何做呢？遵循兩個原則:

分清三類事:影響超過五年的，影響超過六個月的，影響少于六個月的，盡量選擇第一類和第二類，少選第三類。時間不等人，我們要合理的進行取舍，把時間花在值得做的事情上。

建立T型能力模型:廣泛閱讀書籍，提高見識以及在自己的專業里進行深耕細作。

二、每周冠軍

確定好每周的任務之后，再每天進行分解，完成之后不要給自己再增加任務。

三、精力達人

很多人總覺得自己心有余而力不足，想做某件事，無奈精力跟不上，只得放棄。要想讓自己有一個好的精力，就要給自己更多的動力，把任務放在顯眼位置，每天激勵自己；都要勤于鍛煉，給身體充電；更要不斷進行創造力訓練，構思一個新的想法，并加以完善。

每天的業余時間我都在做些什么呢？

我給自己定了每周的目標是至少完成三本書。熊貓書院打卡學習1本書，自己閱讀2本書，最近有點忙，自己只閱讀了一本書。（變得喜歡看書，思維和視野更加開闊。）

每天進行娃娃情感微問答的語音學習。（對于如何處理兩性之間的情感問題有了一定的把握。）

每天全球通學粵語一課。（目前可以用粵語進行簡單的交流。）

我覺得以上都是屬于對自己的影響周期比較長的事，值得堅持下去。

每天完成固定的任務量之后，我就不會再給自己增加任務了。

在自己精力跟不上的時候，會選擇休息一下，或者和小伙伴們交流溝通，重拾動力；還有去練瑜伽，放松自己。（身體棒棒，吃嘛嘛香）

每天進步一點點，堅持帶來大改變，繼續加油！