小時候，我十分討厭跑步，跑兩圈就氣喘吁吁的，呼吸跟不上來了，一度我以為心肺有問題。還好，醫生檢查我沒有病，只是懶，原因吧。
可我并不承認我是個懶孩子，我每天幾乎早上6點多就起床了，很早就去了學校，從來上學沒遲到過，并且父母忙的時候，我經常去幫忙，或者做飯，或者洗衣服。
后來，我發覺是我太著急了，體育老師要求跑四圈，我一上去先加速跑上兩圈，后面呼吸困難，體力消耗太大就跑不下去了。以至于很長時間，我對跑步都有抵觸情緒。
甚至中考體育測試時，我也沒有認真練習，1000米的滿分是10分，我最后只得到可憐的6分。
回頭細想一下，我總想著很快可以跑完1000米，不曾想用力過猛，很快消耗了大部分體力，跑完一半路程就已經跑不動了，根本原因在于過去我是個缺乏耐心的人。過去，我不能長跑，我原以為是身體的原因，其實是心理的原因。
直到最近我才明白，心理的作用雖然看起來不如身體明顯，但起著至關重要的作用，至少應該跟身體起著同等重要的作用吧。原來，我一直是個笨小孩，卻沒有人告訴過我。
于是，我不服輸的性子又來了，我重新開始跑步，我要做好以前不能做好的事情。當然，我跑步的目的不是為了減肥，而是磨練自己的性子，鍛煉出做好一切事情的關鍵品質——耐心。
今天早上上完早操后，我換上運動鞋開始跑步，我看了下手機7點08分。我慢慢地跑著，一圈兩圈、、、呼吸開始變得困難，我默默地告訴自己再跑一兩圈就好了，不要緊的，死不了人。我一邊跑，一邊與自己對話，太陽升起來了，又是好的一天，柳葉長大了，夏天就快到了。我全身開始發汗，大滴大滴地往下，全身熱騰騰的冒氣，感覺非常舒服，這跟打籃球是完全不同的體會。忽然，學生下課的鈴聲響了，已經7點半了，我已經跑了22分鐘了。時間過得如此之快，我竟然沒有感覺到它迅速地流逝。
我往宿舍回走的時候，有同事問我，鍛煉身體了啊，我說是啊。不過，在我跑步的過程中，我不僅收獲了一個強健的身體，我還收獲一份有耐心有毅力的品格。
這可是在一份時間內，我認真做完一件事情后，有兩份最重要最有價值的收獲啊，健康的身體與耐心的品格對于家庭幸福、工作高效和學習進步是很重要的保證吧。也就是說，我花了一份時間，卻收獲了兩份有價值的東西，這不就是活了兩輩子嗎？
有的人可能會講，我即使只簡單的跑步，不也一樣會有兩樣的收獲嗎？事實上，如果一個人沒意識到一件事情可以帶來兩份價值，那么他就不會關注到兩個層面的付出和積累，當然也不會有兩份收獲了。
比如說，昨天我談到的，老師要與學生一起成長，如果一位老師可以意識到，在教學的過程中，我們工作目的是幫助學生快速地成長，而前提是首先自己要快速成長。因為，只有老師成長了，能力強了，才能更好地幫助學生快樂學習，健康成長。
進而，我們才可以更好地幫助學生的成長，同時我們也收獲自己的成長，遇見了一個更好的自己。
教與學是實施教學的兩個重要組成部分，它們相輔相成，缺一不可，并且只有教好，才能學好，教學相長就是這個道理吧。
然而，一些老師喜歡從學生身上找問題，而很少反思自己的問題，他們一直期待學生改變，而自己卻很少改變。這樣唯一的結果就是老師繼續用陳舊的方法教，學生下苦功夫，低效率學習，緩慢地進步。
現在，我們試想一下那些非常優秀的老師，他們有很高的品行修養，師生關系和諧融洽；他們有很強的分析研究能力，善于整合教學資源；他們有很好的交流溝通能力，能夠調動學生積極性；他們有很棒的課堂設計能力，學生輕松快樂學習。于是，優秀的老師收獲優秀的教學效果，同時自己也逐漸變得越來越好。
我們知道，聰明是可以通過學習一個個概念而習得，一項技能也可以通過刻意練習而習得。所以我相信，一開始那些優秀的老師也一樣并不精通心理學、教育學和管理學，他們的綜合素養也是一點點一步步學習積累而成，甚至包括他們的道德情操也是逐漸提高的。因此，我們可以看到那些頂尖的大牛人十分的低調謙遜，反倒是一些并無真正本領的人喜歡夸夸其談。
我們繼續回到如何能活兩輩子這個話題，我們可以得出結論，在一個確定的時間內做一件事情時，我們尋找其中兩個最有價值的意義，將其并聯在這件事情中，并且時刻關注和重視兩件事情的成長和發展，最后將收獲兩份重要的價值。
這其中，存在幾個關鍵點：
1.在同一段時間內，我們做一件事情。
2.一個是物質的價值，另一個是精神的價值；或者一份有形的價值，另外一份無形的價值；或者一份來自自身的價值，另外一份來自外界的價值；并且它們都可以成長。
3.兩份價值同時成長，提高，進步，收獲。
那么，當我們掌握了這樣看待一件事的方法，我們看到了一件事至少兩個維度，我們就可以投資相同的時間和注意力，收獲兩份重要的價值回報。我們再看一下生活中的一些事情:
1.聽一場講座，學到了一些知識，也學習講授者的思維方式和講座設計。
2.閱讀一篇文章，收獲了一些信息，也學習作者的篇章布局和邏輯推理。
3.教育孩子，指導孩子成長，自身也不斷完善進步。
4.朋友聚會，聯絡增進情感，也相互交流學習彼此思考和行事方式。
5.上班工作，每月得到薪水，工作能力也逐漸提高。
即便一些看似簡單的小事像聊天、打牌、打球等，一些高手做好了這些事情，也同時學會了一些其他的事情。回頭看看讀書時，一些好學生不僅學到了知識，還掌握了學習的方法，進而各門功課都很優秀。正所謂一事通百事通，事事通。
作為普通人，我們投入同樣的時間后，有兩份重要的有價值的收獲相比之前就提升了很多。那么相比于之前，現在時間的效益已經翻倍，我們也就多活了一輩子。
