日課41:價值觀的練習
下面是18種常見的生涯價值觀，請仔細閱讀每一條解釋，并假設：獲得和失去這個價值觀的感受是什么？仔細掂量這個感受。在里面挑出你覺得自己此生最重要的八個，填寫在后面的橫線上。
1.舒適的生活：一種充足豐富的生活
2.平等：機會均等，人們像兄妹一樣友好
3.振奮的生活：一種新鮮、有趣、有活力的生活
4.家庭安全：家人的身體、精神安全
5.自由：獨立與自由地做選擇
6.健康：身體和心理健康
7.內心和諧：沒有內在沖突，寧靜祥和成熟
8.成熟的愛：精神和身體的親密無間
9.國家安全：國土與家園不被攻擊
10.快樂：一種享受和閑暇的生活
11.救贖與超脫：靈魂被救贖、解脫
12.自尊：自我尊重
13.成就感：持續地有所成就
14.社會認同：社會的認可與尊敬
15.真實的友誼：緊密的伙伴關系
16.智慧：對生命的成熟洞見
17.世界和平：沒有戰爭和爭斗的世界
18.美麗的世界：自然和藝術的美麗
（資料來源：The Nature of Values by Rokeach）
①八項最重要的價值觀：
②如果發生一場變故，讓你不得不失去其中兩項，保留六項，你會選哪兩項？
③如果發生一場變故，讓你不得不再失去其中兩項，保留四項，你會選哪兩項？
④如果發生一場變故，讓你不得不再失去其中一項，保留三項最核心的，你會選哪一項？
①八項最重要的價值觀：
3.振奮的生活：一種新鮮、有趣、有活力的生活
5.自由：獨立與自由地做選擇
6.健康：身體和心理健康
7.內心和諧：沒有內在沖突，寧靜祥和成熟
8.成熟的愛：精神和身體的親密無間
12.自尊：自我尊重
16.智慧：對生命的成熟洞見
17.世界和平：沒有戰爭和爭斗的世界
我希望世界和平，
我希望生活有趣，
我希望人與人之間有成熟的愛，
我希望自己來去自由。
②如果發生一場變故，讓你不得不失去其中兩項，保留六項，你會選哪兩項？
3.振奮的生活：一種新鮮、有趣、有活力的生活
17.世界和平：沒有戰爭和爭斗的世界
如果世界不再和平，生活有趣可能也會飄搖。
③如果發生一場變故，讓你不得不再失去其中兩項，保留四項，你會選哪兩項？
8.成熟的愛：精神和身體的親密無間
12.自尊：自我尊重
成熟的愛也依托于至少2人之間，對于他人，我總是覺得無能為力。
因為還有身心健康，智慧和內心和諧，我覺得足以涵蓋自尊。
④如果發生一場變故，讓你不得不再失去其中一項，保留三項最核心的，你會選哪一項？
5.自由：獨立與自由地做選擇
最終我保留的三項：
6.健康：身體和心理健康
7.內心和諧：沒有內在沖突，寧靜祥和成熟
16.智慧：對生命的成熟洞見
健康是因為涵蓋了身心兩者，當我身心健康又有足夠的智慧時，必然結果就是內心和諧。
之所以拋棄了我非常看重的自由，是想到即使處于各種牢籠之中，就像曼德拉的牢獄，就像被關入納粹集中營《活出生命的意義》中的心理學家弗蘭克，精神的自由是可以選擇，也就是當我有智慧能保持身心健康時，精神的自由是沒有人可以剝奪的。所以其實那一份自由是指人身的自由。
看到世界和平，國家安全，家庭安全，之所以在自己的價值觀中沒有被選擇，是我覺得那些都是他人，一個人在能照顧好自己的前提下，才能照顧家庭，為國家出力，為世界和平做貢獻。當一個人把自己活明白了，自然就會有力量從小我走向大我。
友誼，是至少兩個人互相努力的結果。
家庭，是至少兩個家族的糾纏和努力。
國家，是千千萬萬人努力的方向。
世界，使整個地球上人的共同努力的方向。
而一切，根基是一個人。
* 正心，修身，齊家，治國，平天下。*
窮則獨善其身，達則兼濟天下。
做了一番練習，才發覺自己骨子里就是個傳統中國文人的思想。
