樂活班會分享：

大家好，我是曉曼，踐行樂活生活方式是我目前最重要的人生目標，我現在已經踐行了118天，收獲滿滿。

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愛自己，愛家人，愛地球，真的不是一句口號，當我們落地踐行的時候，就等于安全感，幸福感，我們的生活會大不相同。

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過去的我：自以為很上進，卻常處于焦慮和壓力狀態當中，收入少的時候為錢焦慮，收入多了，又為身體健康焦慮：做事拖拉，效率低，實際的和想要的總是相差太遠：最可怕的是生活沒有規律，晚睡晚起，不正常吃飯，從不運動，身體頻頻亮紅燈。很多時候想要改變現狀，但常常三分鐘熱度，我憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

遇見樂活，我開始明白生活不僅只有追求成功，追求名利，那并不等于幸福，活在當下才是最大的智慧，以前也經常聽到活在當下，這幾個字，但沒理解，也沒有投入感，從開始學習{可以這樣樂活}和時間管理以后，生活就悄悄改變了，潤物細無聲。

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現在的我，開始明白活在當下需要從愛自己開始，愛自己要從管理自己開始，而不是放縱自己，{放縱自己是成為欲望的奴隸}。自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。我開始明白，不自律會慢慢毀掉一個人的心智，外貌，甚至是人生。唯有自律，才是解決人生痛苦的根本途徑。唯有自律才能找到自己存在的價值。

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現在的我，雖然還差的很遠，但已經在自律的路上，我每天6點之前起床，11點休息，規律的一日三餐，早晚堅持運動。目前開始閱讀，準備把這些都養成固化的習慣。

現在覺得每天精力很好，有幸福感，對生活有掌控感，喜歡這樣的自己，終于對著鏡子中的自己會笑了。能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機，大家一起共勉。