1、心理補償
? ? ? “心理補償”，簡單理解是指，當個體因心理上的缺陷、痛苦，無法調整和減輕，于是通過其他方式來彌補、減輕或轉移的心理適應保護機制。“心理補償”有兩個起碼的好處，一是：它是一種心理保護機制，目的是防止自己“痛死”。二是：心理平衡機制，目的是保持心理基本穩定，不至于“抓狂”。就像整個宇宙必須保持平衡，不然就會不得安寧。
? ? ? 心理補償好比一把刀，就看我們怎么使用，所以心理補償有好有壞。好的心理補償讓人走向自我完善，取得重大成就；不利的心理補償，則會讓人誤入歧途。
? ? ? 再者，只要感到心理不平衡時，就會啟動心理補償機制，直至心理平衡；就像“水不平則流”；水只要不平衡，就會流動，直至水平為止。
? ? ? 另外，有時候一種心理缺陷或痛苦，會有多種心理補償機制啟動。
? ? ? ? 所以了解心理補償，有利于發現我們所做的一些事情，背后的心理補償機制，以及識別這種心理補償動機的好壞，做出調整。
2、生活中的心理補償機制
（1）、我內心脆弱，所以我“心比天高”。
? ? ? 一般內心脆弱，自身能力一般的人，要在社會中立足，甚至過更好的生活，這個時候就會因為內心脆弱和當前能力不夠產生內心焦慮和痛苦，為緩解這種痛苦，達到心理平衡，會啟動心理補償機制。
常見的比如：努力耕耘，忍辱負重，厚積薄發，這是一種有利的心理補償，這種心理補償的結果是：“越脆弱，越強大”。
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同時，還可能產生一些不利的心理補償，比如“幻想”。
? ? ? 一些內心脆弱，能力不夠，又不愿意努力的人，會通過“幻想”自己成為強大的人物，或者有錢、有地位的人物，來緩解內心的痛苦。偶爾幻想的心理補償并無不好，但長期幻想，則會脫離現實；長時間沉浸在幻想中，還會以此為真，產生幻覺。
另外，對于內心脆弱，自身條件不夠的人，還可能形成其他一些不利的心理補償，比如：想走捷徑，想投機取巧，這樣容易被所謂的成功學、傳銷等洗腦；另外，有打牌、賭博的嗜好，并難以收手；還可能有脾氣大，容易憤怒；……。
（2）、我自卑，所以我“自負”
自卑是自己對自己不停的“自我攻擊”，導致自我低價值感，低能力感，低幸福感……，這會導致內心痛苦，于是心理補償開始啟動。“自負”是自卑的一種反向形成的心理補償之一；就像你去攻擊一個小動物，剛開始它會害怕，一次又一次次收縮，到了忍無可忍的極限，也會反過來攻擊你。
? ? ? 自負可以讓自己暫時停止自我攻擊，同時向外攻擊，從而減輕痛苦、獲得心理平衡。
自卑除了自負的心理補償，還有其他心理補償，比如通過自身的努力，彌補自身的不足，不斷自我完善。很多自卑的人，通過這種心理補償機制，能夠獲得很大的成就；而且越自卑，心理補償的動機也越強大，取得的成就也會越大，所以有些最成功的人，有可能是早年最自卑的人，原因如此。
下面心理補償機制的例子，我就不發散贅述，有疑問，希望留言溝通。
（3）、你給不了我感情，那你要給我金錢；你給不了我金錢；那你要給我感情。
（4）、我內心空洞、脆弱、不被人理解，所以我想找“靈魂伴侶”。這種心理補償其實是一種幻想；換一種“修煉自身”的心理補償會更好。
（5）、我做了虧欠、對不起妻子的事情，所以我要給妻子買禮物，比平時對妻子更好。這是因為自責愧疚導致的心理補償。
（6）、吵架了，失戀了，我很痛苦，我要去喝酒買醉，狂吃零食，瘋狂購物、或者“恨你”，我才不會那么痛苦。
（7）、戀愛中，婚姻里，我缺什么（心理和外在），你要彌補我什么。
（8）、父母覺得虧欠孩子，通過過度溺愛或者有求必應的物質進行補償。
（9）、我越缺什么，就越炫耀什么；越沒什么，越表現得有什么。
（10）、我長得比較驚心動魄，所以我要培養自己的才能和其他方面的能力。
（11）、我性格很不好，所以我要找個性格好的伴侶。找“互補的伴侶”，其實是一種心理補償。自身某一性格缺點的一面，自己越無法承受，越期待找這類性格互補的伴侶。
（12）、父母自己早年未能實現的大學夢，成才夢，成功夢，一直在潛意識里蠢蠢欲動，于是強加給孩子來實現，從而獲得心理補償。
（13）、我對你好，所以也要對我好。這也是心理補償在起作用，我對你好，你也要補償我，不然我心理就不平衡。
3、總結
（1）、因為心理補償有好有壞，識別并了解心理補償目的之一是：識別出不利的心理補償，再嘗試用一種有利的心理補償做替換。
（2）、心理越欠缺的，越痛苦的、越難適應的、越難平衡的，啟動心理補償的動機越強大，產生的作用也會越強大。
（3）、內心越“圓滿”，心理補償啟動也越少，正如王陽明說的：“吾性自足，不假外求”。
最后，為維護我們的心理平衡，我們心理有千萬種心理補償機制，會無意識和有意識的啟動；而且時刻在我們身上發生，以上只是極少的例子，希望通過拋磚引玉，激發朋友們對自身心理補償機制更多的覺察，并為你正確所用。
胡建平
2019.2.22
