活動時間：2019年3月11日 19：00-21：30
活動地點：寧波芝士公園533室
參與人員：12人
活動流程：
1.成員自我介紹：3個標簽
2.主持人開場
3.主題《釋放聊天，學會開放式提問》—拆書家德若北辰
4.成員反饋：蘋果/洋蔥
5.主題《開放式提問線》—拆書家金子
6.成員反饋：蘋果/洋蔥
7.主題《來，把夢想摁到地上》—拆書家金龍魚
8.成員反饋：洋蔥/蘋果
9.討論總結，合影留念
活動內容：
拆書家德若北辰，拆解《提問力》中化解令人尷尬的聊天，促進人際關系的提問技巧就是就對方比較熟悉的話題，提出一些具體的開放式問題。避免使用封閉式提問而陷入尬聊。
拆書家金子，拆解《提問力》中提問線模型的七步提問法（0負面1正面2開放3復數4可能性5聚焦6動態7系統思考），當我們陷入焦慮失落的負能量的漩渦中，不斷轉化提問方式，讓自己切換思維模式，打開內心將負面思維轉化為積極正面思考，快速遠離焦慮，讓自己正能量滿滿，這是一個非常有效的提問模型，我們可以通過，可以練習讓自己養成積極正面思考的習慣，真正成為一個由內而外，充滿正能量的人。
拆書家金龍魚，拆解《只管去做》中的愿景和目標的方法是先定義，再計劃，后目標。
一、我的3個收獲
1.要有區分封閉式提問和開放式提問的意識，在希望促進人際關系的場景就對方比較熟悉的話題提出一些具體的開放式問題，能夠化解尷尬的聊天。
2.在問題線模型中，最關鍵的第一步就是將負面思維轉化為正面思維。例如“我不想要失敗和買不起房”換為“我想要成功買房”。
3.一本書被不同的拆書家拆出不同的見解。拆書的目的就是為了讓別人學到內容轉化為實際可用。
二、我的2個想法
1.以前從來沒有想過當我在一個負能量的狀態時，我原來可以通過轉化提問的方式來對自己的情緒進行調整，只需要把簡單的“不要”變成“要”表達出來，我就能走向正能量的方向。
2.RIA拆書法通過拆書家拆解書本文章片段，輸出而去幫助別人收獲實用干貨，這樣的操作更能引起思考加深對知識的理解和使用。
三、我的1個行動
參加第12期RIA訓練營，并順利通過。
