蘇格拉底說(shuō):“沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)?!?/div>
早起+寫日記=晨間日記
習(xí)慣分為兩種,一種是普通的習(xí)慣,一種是成功的習(xí)慣。我有夢(mèng)想,并且能夠幫助我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的習(xí)慣就是成功的習(xí)慣。
我說(shuō):
《小狗錢錢》里介紹了一個(gè)很棒的方法——每天寫成功日記。成功日記,顧名思義,寫的都是自己覺(jué)得一天當(dāng)中做的有成就感的事兒,事后看了仍然滿心歡喜、充滿激情。
讀了這本書(shū)后,我也培養(yǎng)了一個(gè)習(xí)慣:每天在寫完 to do list 之后,寫成功日記,通常都是用寥寥數(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)單概括一件有意思或不同往常的事情,又由于日記通常在早上寫成,于是我也有了獨(dú)特版的晨間成功日記。
這個(gè)日記其實(shí)沒(méi)有太多反思的意味,更多的是對(duì)自己的肯定。而說(shuō)到反思,主要用在工作上,哪天哪些事情處理得不好,將它們寫進(jìn)工作日志,就成了工作反思日記。
這樣也好,生活上,我們通過(guò)記錄開(kāi)心、有趣、有意義的事情來(lái)激勵(lì)自己,更多是看到生活的美好與自己的改變;工作上,為了以后少犯同樣的錯(cuò)誤、吸取別人好的經(jīng)驗(yàn),用反思日志來(lái)鞭策自己。一正一反,相得益彰。
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