俗話說：“授人以魚，不如授人以漁”。這里第一個yu是能吃的魚，第二個yu是釣魚的方法。在養育孩子的過程中，這個道理尤其重要。如果只給孩子喂魚吃，卻不教給他們釣魚的辦法。那等孩子長大后，很可能會因為不會解決問題，而難以適應社會，最終變成了媽寶和巨嬰。

今天我們就通過這本《如何培養孩子的社會能力》，仔細聊一聊，如何教孩子解決問題，以及與人相處的技巧。

這本書的作者是：默娜·R·舒爾。她是一位美國的兒童發展心理學家，美國亞拉尼大學心理學教授。在《培養孩子的社會能力》一書中，她首創了一套“我能解決問題”的訓練計劃，簡稱ICPS。從而讓孩子在簡單的游戲過程中，學會獨立思考，解決問題沖突的方法。

這本書最觸動我的地方是：與具體知識相比，我們更應該教會孩子思考。有了獨立思考的能力，孩子才有獨闖天涯的資本。具體來說就是要讓孩子自己決定什么該做，什么不該做，以及為什么要這樣選擇。這就是父母能給到孩子的，最寶貴的人生財富。下面，我們就具體來說說，書中的ICPS訓練，到底該怎么做。

你是否遇到過這樣的情況：在公園里，幾個小孩一起玩游戲。你的孩子玩具被小朋友搶走了，回頭找你大哭了起來。這時，你會怎么辦？

第一種控制型家長：我數三下，123，不許哭了。

第二種放任型家長：小孩子都這樣，長大了他們就懂了。

第三種遷就型家長：別哭了，媽媽給你買個新的。

很明顯，這3種處理方式，都不能培養孩子獨立處理問題的能力。孩子之所以會用哭鬧、撒潑、不聽管教的方式表達情緒，其實是因為他們沒辦法通過思考來解決問題。就只好用不好的行為來宣泄，引起大人的注意。

反而一些會思考的孩子，則能表現出較高的社會能力。他們會試著想辦法自己解決問題，這個辦法行不通，就換個辦法試試。當然了，這種自己找解決辦法的能力，不是天生的。作為家長，要學會通過提問而不是告知的方法，引導孩子獨立思考的能力，從而將問題解決。比如這么說：寶寶，你有沒有辦法，和可可一起玩玩具呢？效果就比前三種都要好很多。

這就是ICPS訓練計劃的精髓。四個英文字母分別是Interpersonal Cognitive Problem Solving的縮寫。翻譯成中文是，人際認知問題解決方案。說白了，就是在人際交往中，如何更好地解決人與人之間的沖突。但是，這個說法真心拗口，所以后來被家長們簡化成了I Can Problem Solve，我能解決問題。意思更明確，也更容易記憶。

ICPS訓練的目的，就是要教會孩子一種方法應對常見人際問題的思考方式。作為家長，千萬不要急于對孩子的行為想法做出判斷。贊揚或者批評都不是明智的做法。如果孩子做什么你都表揚，會抑制對方探索其他解決方法的意愿。而批評則會讓孩子不再愿意對你表達出內心真實想法。兩種做法都會讓孩子放棄思考問題的解決方法，而將重點放在“做什么能獲得更多的表揚”上。

好啦，說了這么半天的ICPS，究竟該怎么做呢？具體來說，ICPS訓練可以分為4個步驟，分別是：明確問題的重點，理解自己以及他人的感受，思考解決問題的方法，以及預估后果。下面我們一個個來說。

首先，幫助孩子明確問題。這一步決定了ICPS訓練能否成功，是整個訓練中最重要的一個環節。

很多時候，大人眼中問題的重點，并不是孩子看到的，感受到的重點。二者之間有著不可忽略的偏差。比如說，你讓孩子去倒垃圾。結果孩子不但沒去，還把垃圾藏床下面了。“你怎么能把垃圾放在床下呢？”你發現后很生氣，罵孩子懶。“現在馬上去扔了，而且作為懲罰，以后每天的垃圾都由你負責了。”雖然當時孩子硬著頭皮去扔了。可實際情況很可能是孩子怕黑，才不敢出門的，心里對“偷懶”的說法并不認同。或者說，孩子以為這就叫“偷懶”。結果這個問題不但沒有解決，反而會沒完沒了地重復出現，讓人頭疼。究其根本，是因為你們兩個人對問題的重點，沒有統一明確。

那怎么能統一明確問題的重點呢？書中作者給出一種簡單易行的方法，就是做游戲。只要使用一些特定的詞匯，通過游戲的方式與孩子對話，就能一步步地引導孩子思考問題并得出統一的結論。

比如說，使用“是與不是”來引導孩子表達自己的觀點。你可以拿著一個蘋果和孩子說：“這是蘋果，不是香蕉。”從而讓孩子明白這是兩個對立的選擇，只能二選一。眼前的這個東西不可能既是蘋果，又是香蕉。同樣的，懶與怕黑也是兩個互相對立的概念。這樣的引導，很可能會讓孩子自己解釋出：“我是怕黑，不是懶，才沒去倒垃圾”。

除此之外，還有“和與或者”“一些和所有”“之前和之后”“現在和以后”“相同與不同”，5組詞匯，都可以用來引導孩子主動思考。比如說，有一天我帶著孩子去吃海底撈。當時人特別多，只能在外面等著叫號。為了防止孩子耐心有限，等得不耐煩。我就趁著這個功夫，和孩子玩起了字詞游戲。

“一會吃飯時，你想吃什么呢？”

“魚丸、蝦丸。”

“是魚丸或者蝦丸，還是魚丸和蝦丸呢？”這句里包括了“和與或者”，引導孩子思考多種可能性。

“魚丸和蝦丸，兩個我都要。我還想把菜單上的都嘗一遍。”

“額……你是說所有嗎？還是其中的一些呢？”

“所有，哈哈。”

“寶貝，你的小肚肚可吃不下這么多喲。挑一些自己愛吃的就可以啦。”幫助孩子理解“所有和一些”的范圍區別。

“而且，在這之前，我們要先去洗洗手，防止病從口入哦。”用“之前和之后”來幫孩子理解事情的先后順序。

“你看這些服務員，穿得衣服都一樣，他們是不是同樣的人呢？”

“不是呀。他們穿的是工作服，但是每個人長得都不一樣。”通過觀察相同點和不同點，進一步引導孩子主動思考。

只要你能堅持用字詞練習引導孩子。他們就會逐漸學會理智地思考，分析問題，明確自己遇到的問題重點。而基本不再會用哭鬧撒潑的方式來表達不滿了。

你可能會說，這也太簡單了吧，這些詞我家孩子都會說呀。還至于專門拿出來當訓練方法嗎？實際上，作者在設計ICPS訓練的時候，曾經做過一個實驗。她找來6個孩子，問他們一個問題，要求孩子們想出幾個不同的答案。可結果是，不管她怎么解釋，孩子們總是回答同一個答案。最后作者才搞明白，原來孩子們對“不同”這個詞到底指的是什么，并不理解。為什么會這樣呢？因為孩子學習說話，最開始都是模仿大人。他們聽家長說過這個詞，就會學著說。但具體這個詞是什么意思，如果沒人解釋的話，他們就只能憑想象理解，而且很可能是錯的。所以，我們不僅要讓孩子會說這些詞，更要幫助他們理解這些詞的準確含義。這樣才能為后面的訓練步驟，打下思考理解的基礎。

好啦，說完第一個步驟，明確問題的重點之后，我們繼續來說第二步，理解自己以及他人的感受。與具體的名詞、動詞相比，幫助孩子理解描述感受的詞語，就更有挑戰性了。

畢竟，孩子不能像成人那樣，直接說：“最近，我表現得不乖，是因為幼兒園的新環境，讓我壓力很大。”他們很難知道自己行為的背后，還有個叫做情緒的東東，更無法用語言清晰地表達出來，這就需要我們通過引導，幫助他們發現各種狀況背后的情緒根源了。

作者在這里，向我們推薦了一種方法，叫“從游戲中發現端倪”。

比如說，有一天晚上，我和孩子正在玩過家家。就見寶貝抱著娃娃，用我的口氣說：“乖，媽媽給你做好吃的。你看，這是你最愛吃的棒棒糖。”可就在這時，他突然把棒棒糖從娃娃嘴里拿出來，說：“誰讓你吃糖的，牙還要不要了！”孩子的變化把我給看傻了：難道在孩子眼里我就是這種形象？然而，家家還沒過完，只見寶貝又抱起了娃娃，摸著頭，親著臉喃喃的說：“媽媽剛才是不是嚇到你了，別怕，別怕。”

注意歐，到這里孩子已經自己把“怕”這種情緒說出來了。現在我需要做的，就是從這些蛛絲馬跡出發，引導孩子發現自己的情緒。

于是，我順勢把娃娃從孩子的懷里接了過來，跟它聊起了來：“寶寶，媽媽生氣的時候，是什么樣子的呀？”

“很兇、很嚇人。”寶貝替娃娃回答。

“那你知道媽媽為什么會這樣嗎？”

“怕我吃糖，長蟲牙。”

“那媽媽兇你的時候，你有什么感覺？”

“我很害怕。怕媽媽生氣，怕真的長了蟲牙。”

表面上，是我和娃娃在對話，實際上，我是想讓孩子有更多的機會說出“自己的感受”。這時，你千萬不要責備孩子說：你不應該這么想，媽媽不是這個意思。我們只需要幫助孩子發現情緒，幫助他們認識到并記錄下來，就達到了目的。

另外，我們還可以幫助他們建立自己的“情緒清單”。比如說，孩子在幼兒園里淘氣，沒有得到小紅花。回家跟你發脾氣，你就可以和他說，現在的這種感受叫做“生氣”。那么在生氣的背后，是沒有得到獎勵的“羞愧”。這樣，慢慢地，孩子就會有一張自己的“情緒清單”，上面寫滿了自己經歷過的各種情緒。然后，我們就可以要求他們用清單上的詞語，來描述其他人的感受了。

我們可以從讀繪本、看動畫片開始。比如說，講到白雪公主被皇后趕出皇宮時，你可以停下來問孩子：“白雪公主現在的感受是什么樣的呢？”再或者，看到光頭強的媽媽給他寄來了家鄉土特產，問問孩子：“現在光頭強的心情是怎樣的？”從而一步步地，讓孩子學會體會他人感受，掌握最初級的共情能力。

完成第二步，理解自己以及他人的感受。下面就到了第三步，思考解決問題的方法啦。在這一步里，我們需要幫助孩子建立起一個思維模型。只要遇到問題，就可以用模型去尋找答案。這樣，你的孩子獨立思考的能力就會越練越強。

這個思維模型包括四個問題，分別是：

問題一：我遇到了什么問題？

問題二：雙方現在的感受如何？

問題三：我能做些什么，讓雙方都高興？

問題四：在這些辦法中，我會選擇哪一個？

比如說，剛開始我們講到了兩個孩子搶玩具的問題。如果你掌握了ICPS訓練法，會怎么做呢？

“寶貝，你遇到了什么問題？”

“我和小明都想玩泡泡機。”

“所以，你現在的感覺如何？”

“他搶了我的玩具，我很生氣。”

“那小明的心情又怎樣呢？”

“我一直不讓他好好玩，他也不高興。”

“那你能做點什么，讓兩個人都高興呢？”

“讓他回家再拿一個玩具。”

“額……我是說你能做些什么呢？”

“我一直吵著他，直到他回家去拿玩具。”

這個死心眼……“你再想想，還有沒有更好的辦法？”

“要不，我和他商量下，兩個人輪流玩？”

“嗯，這個主意不錯，還有嗎？”

“媽媽，你包里是不是還有一本漫畫書？我拿漫畫書和他換泡泡機玩。”

“這個想法也不錯。還有嗎？”

“哎，可可也來了。她還帶了飛盤，我們3個可以一起玩飛盤。”

看到沒，通過4步思考的引導，孩子可以自己想出問題的解決方法。這樣在行動中，他們不是被動地聽從家長的命令，會更有主動性。而且，你會發現，孩子想到的辦法比你多。在你給孩子選擇的自由時，孩子會自動地把“媽媽認為我應該做”變成“我覺得應該這樣做”。久而久之，他們會更容易找到問題的解決辦法，并且更重要的是，有了自己的思考方法，和應對問題的能力。

但是，有的時候孩子們想出的方法是不可行的。所以我們還需要幫助他們把關，預估各種選擇的后果，以及對解決方法進行優化。這就是ICPS訓練的最后一步，預估后果。

我們先來說預估后果的方法。書中介紹了一個叫做“如果這樣，可能會發生什么”的游戲。顧名思義，就是引導孩子思考：假設我這樣做了，會產生什么后果。

說個我自己的真實經歷吧。有個周末，兒子生病了，咳嗽得特別厲害。爸爸就勸他別出去玩了，在家好好養病。結果一周都盼著出去玩的孩子，開始大哭起來。撒潑打滾就要去公園打滑梯。任憑大人怎么講道理，他的哭鬧聲是越來越大。

這時，我想到了ICPS訓練法。就把兒子拉了過來：“兒子，你告訴媽媽為什么要哭鬧呢？”

“我想出去玩，爸爸不讓。”

“所以你和爸爸現在感受是？”

“爸爸很生氣，我很傷心……”新一輪的哭鬧即將開始。

“等會再哭，你看啊，這是現在的你。”我拿了一張白紙，在左側畫了一張哭泣的臉。

“現在，你能做些什么讓你和爸爸心情都好起來呢？”

“我接著哭，直到他同意我出去打滑梯。”

“好，我看來看看這個方法是不是行得通哈。”

說著，我在哭臉旁邊，畫了一根箭頭，指向淚水更多的一張臉。

“你覺得哭到什么時候，爸爸會同意呢？”

“哇……”想到爸爸會更不同意，兒子又開始哭。

“別著急，那這個方法就是行不通咯。”在哭臉后面，我打了一個×。

“那還有沒有其他辦法呢？”

兒子皺著小眉頭，看出來認真想著呢。

“哭，不行。要不，我不哭了？”

“哈哈，然后會怎樣呢？”

“說不定，過一會，爸爸出去買東西會帶著我，順便在小區里轉轉。”“嗯嗯，然后呢？”

“我還能帶著水槍，在外面玩一會。”

“是呀。你看。”

我又在第一個哭臉旁邊，畫出第二個箭頭，指向一張笑臉，后面畫上水槍和購物籃。這時，兒子竟然停止了哭鬧。后來，還真的順利出門玩水槍去了。

因此，下次當你引導孩子想出幾種不同的解決方式時，不妨繼續引導他們用“如果這樣，可能會發生什么”的方法，預估每一種方法指向的結果。從而，幫助他們做出更明智的選擇。

好啦，到這里，ICPS訓練的完整方法，我們就講完了。內容聽起來似乎有點多，但是俗話說熟能生巧。隨著我們和孩子不斷地練習，中間的思考過程會越來越短。最后可能只要你簡單地提醒兩句，孩子就能知道：我現在的做法不好，還可以再想想其他辦法。最終達到我們幫助孩子學會獨立思考的目的。也就是塑造出有良好社會能力的孩子。

但是在最后，我還想提醒大家兩句。在具體使用ICPS訓練的過程中，有以下3點需要注意。

首先，要讓孩子學會獨立思考，家長先要學會控制自己的情緒。如果你看到孩子闖禍了，任性了，就非常生氣，根本沒辦法平心靜氣地說話，就更談不上引導孩子解決問題了。如果出現這種情況，最好不要硬著頭皮進行ICPS對話。可以先讓孩子回自己的房間，或者和家里的其他人待一會。

同樣的，如果孩子情緒非常激動，你說什么他根本聽不進去，也不適合做ICPS引導。只有雙方都平靜下來了，才能讓ICPS對話訓練順利進行下去。

第二點，ICPS訓練的重點是思考過程，而不是具體結論。孩子畢竟是孩子，不會像大人一樣縝密合理地思考。我的經驗就是，只要不出圈，不會帶來安全風險的決定，就不妨讓孩子去嘗試一下。只要真正做過一次，孩子對好壞的判斷能力就能增長一分。

比如說，有一次到了午睡時間兒子還想繼續玩積木。結果被爸爸批評，哭著找我來了。于是我用ICPS對話方法，引導他自己找到解決方法。結果兒子想的是，去找爸爸談一談，讓他繼續玩積木。換成是我，大概率會乖乖地去睡覺，可既然是他自己找出來的方法，不妨就讓他去試一試咯。反正和爸爸談談，也不會發生危險。最多是再被批評一次，那么下次，他也就不會選擇這個方式解決問題了。

第三點，家長要控制住想替孩子解決問題的本能。沒有不想保護孩子的父母，但是長時間處于父母庇護下的孩子，社會生存能力會十分有限。所以，今天你收回干預孩子的手，就是明天伴他走進社會的最有利支撐。適時地“懶”一下，也未嘗不可。

好，最后我們來簡單總結一下。我們主要聊了一種培養孩子社會能力的訓練方法，ICPS訓練法。具體分為四個步驟：明確問題的重點，理解自己以及他人的感受，思考解決問題的方法，以及預估后果。

我們可以通過和孩子玩字詞游戲，教會孩子表達觀點，從而明確問題的重點。通過幫助孩子列情緒清單，要他學會理解自己以及他人的感受。通過4個思考步驟找到問題的解決方法，以及通過“如果這樣，可能會發生什么”的編故事游戲，幫助孩子預估行動后果，從而進一步優化他自己想出來的解決方案。

到這里，《如何培養孩子的社會能力》這本書就講完了。我們學到了一種跟孩子談話的新方式。這種方式，能幫助我們塑造孩子的社會能力，培養他們獨立思考，應對沖突的本領。剛開始可能會有些不習慣，但只要堅持多練習，你和孩子之間的溝通，就會慢慢形成一種習慣。這種習慣將教會孩子“捉到魚”的本領，而你也會收獲到孩子順利成年的喜悅。