朋友跟我抱怨說“今天下午與同事聚餐，十來個人飯前各自拿著手機，刷著朋友圈，沒有一句交流，真希望以后不要再參加這種活動了，感覺太沒意思了...…”但是我們真的可以做到嗎？

不得不承認(rèn)手機方便了我們的生活，然而也讓我們失去了許多，最遠(yuǎn)的距離是我就坐在你旁邊而我們在用微信聊天。

在微博、微信、QQ上我們侃侃而談，在生活中卻不會說話、不會聊天，不會與人交流。一是因為大家都學(xué)會在朋友圈曬各種生活，以至于不用再聊天已經(jīng)對別人的一切了如指掌，再者則是因為每天從手機上的訊息太多，把我們的注意力已經(jīng)完全吸引過去，網(wǎng)絡(luò)用語“贊，點贊”我們信手揀來，而日常生活用語卻說得少了，以致最后我們更喜歡在各種社交平臺上聯(lián)系。

在網(wǎng)絡(luò)時代發(fā)達(dá)的今天，刷朋友圈已經(jīng)不是什么稀奇的事了，我們即便是聊天也是聊的網(wǎng)絡(luò)上的熱搜，若是有兩天沒有刷朋友圈你會發(fā)現(xiàn)聊天完全找不到話題。放眼望去，街頭走路的，擠公交的，乘地鐵的，逛街的，好像你若沒有拿著手機刷屏就是異類一樣，它已經(jīng)成為了一種新時代下特有的生活姿態(tài)。

自從換了智能手機，手機桌面的app越來越多，系統(tǒng)內(nèi)存越來越不夠用，各種社交軟件充斥著手機，每天花在手機上的時間也越來越多，我嘗試著把app卸載掉，讓自己能有更多的時間放松自我，比如聽歌、散步、打球，然而我發(fā)現(xiàn)想來容易做來難，各種軟件被我卸載掉之后不要一天時間又會重新安裝上去。

以往我是反對整天拿著手機刷朋友圈的，但是我不知道什么時候開始自己已經(jīng)被手機征服了，手機沒電了會心上心下的，晚上睡覺看手機，早上起床第一件事看朋友圈，中午也會看手機，總之半個小時會拿出來看一下，晚上經(jīng)常十二點以后才睡覺。每天晚上睡得太晚休息不好 ，第二天早上不愿起床，而且起床后整天精神也不好，臉上長痘，同時視力下降厲害，我已經(jīng)意識到天天玩手機對自己有害無益。

但是我一直沒有很好的辦法改變。上個星期看到一篇文章，說每天不要拿手機上床睡覺，看到此文，感覺發(fā)現(xiàn)了新大陸，告訴自己說我一定要實行。

當(dāng)天晚上看完書十一點睡覺，睡前沒看手機，躺在床上卻怎么也睡不著，最后睡著了半夜醒了兩次，第二天整個人昏昏沉沉的，可見已經(jīng)很久形成的壞習(xí)慣影響多深。但是第二天堅持下來，當(dāng)晚并沒有出現(xiàn)半夜醒來的情況，而是一覺睡到自然醒，第三天、第四天......依舊這樣實行著，我發(fā)現(xiàn)即便是晚上睡覺不看手機，也并沒有覺得真的會少了什么 ，反而是可以早早入睡，由此我便堅定了不做手機控的決心。

雖然才堅持了一個星期，但我已經(jīng)真切的體會到不做手機控的好處了。每天下班后就看書學(xué)習(xí)，沒事寫寫文章，雖然這些文章目前來看并沒有太大的含金量，但卻寫出了我的心聲，日積月累相信也會是一筆財富，同時養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，沒有了以往起床后睡眼惺忪、全身酸痛的情況。

為了自己著想，不再做手機控，我會一直堅持下去。