《原則》
Nature gave us pain as a messaging device to tell us that we are approaching,or that we have exceeded ,our limits in some way.
翻譯：若是我們可以感受到痛苦，便預示著我們在某種程度上，正在接近，或者已經超越了自己能力的臨界點。
筆記：這是今天讀到的最鼓舞人的一句話。因為，當你感受到痛苦的時候，說明你正在超越自己原有的舒適區，你在成長。這也是為什么每天都需要讓自己受點苦，每天都應該給自己一個小挑戰的原因吧。
Most people react to pain badly.They have"fight or flight"reactions to it:they either strike out at whatever brought them the pain or they try to run away from it.As a result,they don't learn to find ways around their barriers, so they encounter them over and over again and make little or no progress toward what they want.
翻譯：大多數人對于痛苦的反應是消極的。他們要不選擇反抗，要不選擇逃避。結局是，他們沒辦法從問題中發現解決思路，以至于一次次遇到相同的問題，卻很少或者沒有得到任何進展。
筆記：不能反抗，不能逃避，要面對，學會坦然接受。然后，尋找解決問題的思路和辦法。反抗會讓自己產生痛苦、抵觸的情緒，逃避只是把問題暫時擱置。所以，犯錯、遇到問題帶來痛苦時，最好的辦法，便是積極尋找解決辦法。這可能也是許多學習高手的學習精髓吧。拿到一個人的成長層面來說，同樣如此。畢竟，感受到痛苦，說明自己正在脫離原有的能力舒適區。該高興才是，不是嗎？！
《領導梯隊》
Companies fail to recognize when inappropriate work values cause leaders to do work themselves that others should be doing.They may be able to do it faster and better than direct reports,but they aren't growing themselves or their people.
翻譯：公司并沒有意識到，錯誤的價值理念會使領導者去做本來應該屬于他人的工作。他們可能比下屬做的又快，又好，但他們卻無法使自己或者他人獲得成長。
筆記：人的時間和精力有限，我們無法把一切事情都安排妥當，我們也無法完成所有的事情。這其實表現出，并沒有分出工作的主次。這就好比，當開始改變的初期，一堆事情要做，一堆內容要學習。此時，分清主次，適當的放棄，才是最關鍵的。
