子夏問孝，子曰：“色難。有事，弟子服其勞；有酒食，先生饌，曾是以為孝乎？”（《論語·為政》）譯文：子夏問：“怎樣是孝道？”孔子：“ 難在子女的容色上。若遇有事，由年幼的操勞，有了酒食先讓年老的吃這就是孝了嗎？ "

這里的色難指人的面部表情，臉色難看，有時表現(xiàn)在我們對待老人的容色上，有時表現(xiàn)在對孩子的臉色上，有時表現(xiàn)在對他人。不管對誰，你的面色總會給別人以信號，會對別人產(chǎn)生影響。

印象最深的就是兒子有時回家看到我沒有笑臉時，總是會問：爸爸怎么了？我回答沒什么時，還會繼續(xù)問：那你臉色看起來不高興啊！確實是的，有時候的不高興總會不由自主的掛在臉上，孩子自然而然的就能夠看出來。孩子以為自己沒有做讓我生氣的事，就會繼續(xù)打破砂鍋問到底，我就回答太累了，他才罷休。

當(dāng)我們的臉色難看時，就會給別人信號，尤其是最親的家人總會很快就感知得到。所以當(dāng)我們回家時，一定要帶著笑臉而歸，把不愉快的情緒拋之腦后，帶給家人愉悅的感受。試想，誰愿意天天看你板著臉呢？所有的不開心都是自己給自己設(shè)置的，創(chuàng)設(shè)身心愉悅的家庭氛圍和環(huán)境對家人是很重要的。

著名作家劉震云說：“一切的啰嗦重復(fù)，都是父母在發(fā)泄焦慮以及轉(zhuǎn)嫁責(zé)任的表現(xiàn)。反反復(fù)復(fù)的叮囑，不是在促進孩子的進步和獨立，而是在消磨他們的生命活力。”

啰嗦會讓孩子反感，討厭，有時他們會做出自己的表情和動作。記得兒子有時不愿意聽我們說話時，就會用雙手蒙住自己的耳朵，表示不愿在聽下去。這時我們盡量閉住自己的嘴巴，多說徒勞，這是他心理沒有放松，對他講話無異對牛彈琴，所以學(xué)會控制自己的情緒，控制自己的嘴巴，為將來的放松身心的聽你講話做準備。

只有當(dāng)我們感知到好的愉悅的信息時，才會進行處理和整合，并且進行很好的輸出和表達，這就是學(xué)習(xí)的生理基礎(chǔ)。所以在日常生活中，時時覺察自己的面部表情，不帶給他人不好的臉色。