精神管理

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精神管理,有一種方式叫“寫下你的1000種快樂”。1000種快樂,一種快樂,十個字,那也會萬字有余,對我來說,戰(zhàn)線拉的可能有點(diǎn)長。我先從嘗試100種快樂開始,看看我能不能變成一個自信快樂的人。 興趣愛好是一個人活著的痕跡,當(dāng)你熱愛且向往某件事,你就不會對生活失去期待!記錄生活的瑣碎,尋找快樂的源泉。

1、去協(xié)力檢查,看小姑娘書桌上擺著一首詞極妙,辛棄疾那首“欲說還休,欲說還休,卻道天涼好個秋。” 字體行云流水、剛?cè)岵?jì)。一下子激起我的興趣,我也向她恭求墨寶一副!

2、折磨我一周的材料終于塵埃落定,領(lǐng)導(dǎo)只略改幾字,近期思維能力大有提升,欣喜。

3、近期朋友圈被湛藍(lán)的天、綿軟的云霸屏。這幾日忙的竟然沒有抬頭發(fā)現(xiàn)過,美竟然在我的身邊。

4、人得有想法地活著,有了想法之后突然感覺有了動力,像給生活注入一眼清泉,向白巖松說的,不管到什么年齡,必須有生活的激情,永遠(yuǎn)保持好奇心。

5、對于星空來說,我們真的很渺小,如滄海一粟,人從出生、生長、開支散葉到最后歸于塵土,經(jīng)歷幾十年僅是一個過程,如流星劃過。雖然劃過,但也曾經(jīng)美麗。

6、? 我不是一個追求完美的人,我的文字里面有好多的錯字,不在意,只感覺能表達(dá)意思就行,隨意就好。那天聽步綰老師談寫作心得和注意事項,文章無錯字是對讀者的尊重,對讀者來講,錯字零容忍,特別是“得、地、的”,這是上小學(xué)一、二年級就應(yīng)該掌握的知識,我這才發(fā)現(xiàn)我寫的文字里面好多“得、地、的”不分,汗顏汗顏。

7、今年以來,越來越多的藍(lán)天出現(xiàn),云貌似鑲嵌在湛藍(lán)的天空中。

8、把步綰老師文字從頭至尾讀了一遍,近百篇,仿佛看到了她的成長軌跡,我便有了力量。

9、婆婆病了,盡我所能給她一個安逸的晚年歸宿,陪她度過最后的時光。

10、音樂、舞蹈、書法或文字,或許都是相通的,讀懂一首旋律,看懂一個舞蹈,猶如書法行云流水剛?cè)岵?jì),一個舞蹈的細(xì)節(jié)竟然感動的我熱淚盈眶。

11、原本以為學(xué)理工才會有思維導(dǎo)圖的記憶方式,今天剛知道讀文章、寫文字也會有思維導(dǎo)圖,又長了見識。

12、不和智慧人打交道不可能提升自己,木心老先生說一個年輕人要成長,必須過兩關(guān):1、有智慧的老人聊天? 2、談一場或成功或失敗的轟轟烈烈的戀愛。

13、花盆里種下了幾根韭菜,每天澆水打理,長勢不好,今早卻意外發(fā)現(xiàn),旁邊長出幾片白花花的蘑菇。這才叫有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭。有時候特意的做一些事情,不一定會有收獲,但是如果堅持也許會有意外的驚喜。

14、終于成功的突破了自己的極限,每日的晨跑3公里,到5公里,毫不疲憊,精神狀態(tài)極佳。

15、一簡友向我發(fā)來公眾號約稿,頭一次受約,心中甚美,關(guān)注此公眾號,才發(fā)現(xiàn)竟是大一的學(xué)生,這00后們竟都如此厲害,如若堅持到30歲必成齊天大圣了。

16、又是一年收獲季,教師節(jié)的當(dāng)天,體會了一趟干農(nóng)活落花生,肥胖飽滿的花生,花生地中偶得的紅彤彤的大南瓜,頓時有一種收獲的喜悅。人就是一種奇怪的動物,不管收獲什么都會帶來快樂。

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17、把文字寫的活潑有趣,這是我努力的方向,做個有趣的人,寫有趣的故事。在故事中與別人分享喜悅和清涼。

18、徒手為婆婆安裝了窗簾環(huán),看成果感覺十分的滿足和欣慰,那句話說的真對:任何事情總是越想越難,越做越簡單。

19、今年體檢公司又發(fā)大禮包,增加心理測試和性格測試,解壓按摩和心理疏導(dǎo),越來越人性化的管理模式,真好。

20、素樸簡靜,回歸本心,真正能做道著實(shí)不易,幾年前根本不懂得是那句話的深刻,含義,現(xiàn)在誤了,可能是到了年齡,寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒。

21、? 不是紅顏易老,而是流汗太少。鍛煉荒了快2個月,身體狀況大不如從前,即日起恢復(fù),從每日酸痛中體會快樂!

22、都說化療后會生不如死,從來沒有近距離的接觸過,看著婆婆痛苦的神情,才知道那真是到鬼門關(guān)。

23、生命的意義不在于故守,而在于開拓,生活的魅力在于未來的不可知,我們默默的為他做出努力。

24、那微弱的心跳,防佛生命正逐漸的消亡。盡自己微薄之力,讓她減輕心理和身體的痛苦,在她最后的時光,讓她體會到親人的關(guān)愛和希望。

26、以前總認(rèn)為老是丑陋的,于她卻沒有,如此安靜祥和。體會到如此,也可能是我年齡在爬坡。

27、微風(fēng)不燥,陽光正好,參加2018遷安國際萬人徒步大賽,走向田野,用腳步丈量幸福。

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28、一件事情從接受到不接受,肯定要經(jīng)歷一個痛苦的過程。

29、十五的月亮很圓,但是有缺,才能顯示更圓,人生的旅途,前途很遠(yuǎn),也很暗。然而不要怕,不怕的人的面前才有路。

30、和年輕人在一起仿佛是在充電,猶如注入一眼清泉,活到老學(xué)到老。感覺自己在年輕。

31、穿衣得體,鏡子中顯現(xiàn)出最美的自己,其實(shí)自信完全不在于外表,沉淀出內(nèi)心的豐盈,才能堅持的更遠(yuǎn)。

32、 老總下令調(diào)查子公司, 二十幾人浩浩蕩蕩,據(jù)說這是20年以來礦業(yè)最大規(guī)模的檢查團(tuán),于我,職位不高,卻能從容的面對各類領(lǐng)導(dǎo),不驚、不慌、不忙,連我自己都佩服這種鎮(zhèn)定,去他的處長,所長、院長,感覺自己的心智在長。

33、整個公司,我最先接觸協(xié)同辦公,又有一種迎難直上的感覺。突破障礙,高效完成。深刻感觸不管多大年齡,都不該懼怕困難,都不要混天度日。

34、有的人離得很近,但心卻很遠(yuǎn),有的人離的很遠(yuǎn),但感覺她卻一直在你的身邊,我很欣慰,能有這樣的人在心間。

35、國慶節(jié)假期第一日參加同事兒子結(jié)婚喜宴,算是沾沾喜氣,一對新人在家人好友祝福下,婚慶禮成。發(fā)現(xiàn)越到老越喜歡儀式感的東西。

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36、假期過半,回家看媽和久病的三叔,看見親人,脆弱的三叔眼眶泛紅,知道他又想起去世的老爸,囑托他一定要照顧好自己,親人的思念不在于形式,不管在哪里都能心意相通,骨肉相連。

37、高爾基說,世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最容易被忽視而又最令人后悔的就是時間。假期7日我比上班還忙,充當(dāng)著司機(jī)、保姆、廚師、心理咨詢各類角色,我都佩服自己可能是鋼筋水泥土做的,最后一天,自私一點(diǎn),留給自己好好休閑……

38、 公公拉著婆婆的手走在前面,我和老公尾隨身后,溫暖的畫面定格在那里。生命中某些珍貴的時刻,其實(shí)都來自一些微不足道的小事。許是年齡在爬坡,欣賞熱烈卻不再輕易動容,而一些細(xì)微的溫情脈脈總是越來越多跳入眼簾,讓我眼饞地多看幾秒,涌出瞬間變老的渴望~

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39、內(nèi)心應(yīng)該非常的清醒,每到一處人生關(guān)鍵時刻,都要清楚地知道自己想要的是什么。

40、 世上有兩種最耀眼的光芒,一種是太陽,一種是我們努力的模樣。 ????

41、近期讀了不少人物轉(zhuǎn)記,蘇東坡傳、三毛傳、張愛玲轉(zhuǎn)、林徽茵傳、楊絳傳、董明珠轉(zhuǎn)。從蘇東坡仕途的宦海沉浮,顛沛流離,到明月幾時有,把酒問蒼天的豪放詩作;體會撒哈拉大沙漠三毛與荷西浪漫愛情,詮釋勇敢、純粹,一生追求自由開放的三毛;情路波折,冷眼勁筆,部部箴言的曠世天才女作家張愛玲;于林徽音身上看到一個才華橫溢的大家閨秀,一段刻骨銘心的愛情,一個溫和沉靜的丈夫,一個一生守護(hù)的藍(lán)顏知己。再到當(dāng)代工業(yè)精神的倡導(dǎo)者霸道總裁董明珠,活到百歲"我和誰都不爭,和誰爭都不屑”淡然的楊絳先生。于是真正體驗(yàn)到“以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。”

42、? ? ? 我們窮極一生追求的到底是什么?無非是自由二字。可有幾個人能真正的做到自由?自由的出生,任性的成長。如魚、如植物、如飛鳥~

43、昨晚去閨蜜家一起包餃子,多汁的肉餡,滿滿的蝦仁,不慌不忙的準(zhǔn)備,休閑的吃到撐爆,有你相伴,日子真好!

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44、周末打卡5公里,還好雨天能完成,堅持自律,收獲最好的自己。

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45、做小職員有小職員的安全感,就算上頭震得塌下來,也總有法子找到一塊立足之處,縮著躲一會兒,風(fēng)暴過后再出來覓食。

46、會哭的孩子有奶吃。從來只是默默無聞的工作,從來沒跟領(lǐng)導(dǎo)要求過什么,也不像好多年輕人走一步下幾步棋,我的目標(biāo)只是想不讓工作綁架生活,談話中看到她對我的認(rèn)可,欣慰,但不動心。

47、累,證明你還活著。

48、壓力轉(zhuǎn)嫁是一種很好的解脫方式,不要做任何事情,都畢力躬親,表面功夫也一樣重要。

49、看著老媽、公婆生活能力這么差,我不知道他們年輕的是怎么過來的?照顧好他們的同時越老越要學(xué)技能,活到老學(xué)到老,不能像上一代人那樣,過打折的生活。

50、種一棵樹要十年才能成材,我要在心里種上一顆樹,堅持?jǐn)?shù)十年,在哪里生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果。

60、昨日看見20年前的一個老同事,一身毛病,身體狀況非常不好,堅持鍛煉吧,希望20年后的自己不是這個樣子。

61、貧窮限制人的想象,貧窮限制人的眼界,所以無論如何還得有錢。

62、期盼一場雨,洗凈空氣中的浮塵。

63、回憶過往,像一場夢,現(xiàn)在我想活的真實(shí)一點(diǎn)。體會平凡中的幸福。

64、生活不完全非黑即白,讓我的衣櫥多采起來。衣品如人品。

65、面對生命,每個人都是恐懼的,不管多大年齡,年輕或年長者。

66、朋友取笑我總不舍的買貴的衣服,我自嘲:只選對的,不一定是貴的。其實(shí)我只是想活出自己的樣子。其實(shí), 到底我們穿衣是給別人看,讓別人知道我們有錢或者很有品味,還是我們吃給別人看,讓別人知道我們有錢或者很有品味? 穿衣吃飯,舒服與否只有自己的內(nèi)心知道。偽裝的再好,誰能欺騙得了自己?

67、收獲不在多,而在于快樂;快樂不在環(huán)境,而在于心境。

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68、一定要學(xué)會做飯,它是謀生和謀愛的手段。

69、這樣朋友最好不要和他交往下去:

一是見不得你好的朋友,二是以自我為中心的朋友,不考慮別人的感受。三是負(fù)能量爆棚的朋友。

70、不管什么時候女人都要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,雙十一斗戰(zhàn)線上線下,買衣服花自己的錢,仗義!

71、外在力量帶來的變化,已經(jīng)越來越趕不上內(nèi)在帶來的豐盈。張艾嘉曾經(jīng)說過:“每一個年齡必有它的魔力。我們要學(xué)會找方法和變化共存,與自己和解,與他人相處。”?

72、很多時候,改變我們一生的,就是那些日復(fù)一日堅持的小事。把一切普通的事情做好即不普通,把一切簡單的事情做好即不簡單。

73、好面子吃大虧,要想改變臉皮薄一要提醒自己面子是最沒用的東西。

74、? 不論公司還是個人,成本支出都分費(fèi)用化和資本化,對公司而言,費(fèi)用化支出純屬消耗,資本化支出則擴(kuò)大再生產(chǎn),必須追求投資回報率; 對個人而言花出去的錢也有兩種,一種是純粹圍繞個人消費(fèi)和享受的,這部分叫做“費(fèi)用”;還有一種是為了讓自己增值日后能有更多回報的,這部分就是“投資”。而錢花在哪里才是導(dǎo)致若干年后公司與公司,人與人之間出現(xiàn)巨大分水嶺的重要原因所在。所以少買點(diǎn)衣服,多讀點(diǎn)書吧!

75、從楊絳先生那里懂得讀書的道理,不讀書不足以了解人生,實(shí)際并非如此,如若不了解人生是不可能讀懂書的。讀書的意義在于用生活的所感去讀書,用讀書的所獲去生活。

76、? ? 讀書會給你源源不斷地輸送優(yōu)雅和安靜的力量,我們過著平凡而瑣碎的生活,讀書會讓你有不一樣的心境和情調(diào)。沉靜下來一口氣讀完活著,讓人真正坦然面對生與死。

77、? ? 真正的不動產(chǎn),不是房子車子,而是你這輩子,用你最想活的狀態(tài)活著:做最喜歡的工作,認(rèn)識最想認(rèn)識的人,學(xué)習(xí)最想學(xué)的知識,見識最想看的世界。

78、此刻是婆婆最后的時光,我們一直盡力陪伴。其實(shí),離開是一個人的必經(jīng)之路,所以在親人還在的時侯,用力去愛,全力付出,待到那一刻真正的來臨,便不會給自己留下任何遺憾。

79、? 外在力量帶來的變化,已經(jīng)越來越趕不上內(nèi)在帶來的豐盈。張艾嘉曾經(jīng)說過:“每一個年齡必有它的魔力。我們要學(xué)會找方法和變化共存,與自己和解,與他人相處。”

80、? 過度考慮別人的感受,是一種對自己的不認(rèn)同。總是活在別人眼神里的人,也等于從來不曾存在過。

81、? ? 從急性子變成慢性子,對我來說那叫蛻變,愿我能蛻變成功!

82、? ? 不論多大年齡,當(dāng)你能飛的時候就不要放棄飛,當(dāng)你能夢的時候就不要放棄夢。生命太過短暫,今天放棄了明天就不一定能得到!

83、? ? ? 一件事只有不斷認(rèn)真地做,才會有精湛的可能。短期的爆發(fā)或許夾雜著些許運(yùn)氣,長期的爆發(fā)卻一定要靠耐力。那些等待爆發(fā)的時刻,叫沉淀。沉淀過后,你才會遇上更好的自己。

84、? ? ? 生活真的也需要一件對標(biāo)物,這件對標(biāo)物可以是一個人,一種觀念,一點(diǎn)思想,一種生活方式。沒有對標(biāo)物,生活的視線就會模糊,活著、活著或許就不知道自己成什么樣子了。

85、? ? 人到中年,最不能湊合的就是婚姻關(guān)系,我們應(yīng)該象養(yǎng)半個孩子一樣養(yǎng)對方。

86、? ? 回首已中年,兩鬢斑白,相守父母年邁,干里念戚戚。兒女情長己無力,亦難夕陽意。千縷萬絲一身愁,常言道己至多事之秋!

87、? 病是生與死之間的一種微調(diào),它讓我懂得了生與死的意義,象不停的上著哲學(xué)課。

88、? 記住,任何事情都是越想越難,越做越簡單!所以腦動心動不如行動。

89、? 技研院偶遇潘博士給我們講他研發(fā)項目的歷程,有一句話讓我越品越有道理:”做什么事情都不要急于回報,因?yàn)椴シN和收獲不在同一個季節(jié),中間隔著一段時間,我們叫他堅持。"用來給自己勵志!

90、? ? 獨(dú)處一周,才體驗(yàn)到少年夫妻老來伴的深刻內(nèi)涵。雖然也能安排好自己的生活,但總是覺得一人的飯少了滋味,一個人的房間少了些溫暖,珍惜眼前人。

91、? 這個社會不管走到哪里,不管從事什么行業(yè),最重要的一種能力:能把一件小事做到極致。

92、? ? 運(yùn)動是最好的減壓方式,跑步是最方便簡單的運(yùn)動,只要你想跑,哪里都是跑道。

93、? 真正的生存智慧,是盡己所能,然后量力而行。

94、真實(shí)是什么?活著,不要違背自己的本心。你,除了是父母、女兒、妻子,你還是自己。

95、慢也是一種速度。周日挑戰(zhàn)三十公斤臥推、二十公斤深蹲,體會酸爽。

96、? 復(fù)旦大學(xué)美女博士陳果給我上了一節(jié)生動哲學(xué)課:觸動極大,"我自風(fēng)情萬種、與世無爭"。

她的解讀更令人難忘,并不是雞湯,但是她顛覆了我?guī)资甑恼J(rèn)知。在不影響別的情況下,盡可能活的自由一點(diǎn)、從容一點(diǎn)、真實(shí)一點(diǎn)。做真實(shí)的自己,才能讓自喜歡自己。

一一別人喜歡你和自己喜歡自己哪個重要?

一一都重要!

一一那么在別人喜歡你和自己喜歡自己選定哪個?

一一自己喜歡自己!

一一自己喜歡自己叫自信,別人喜歡你叫他信。

? ? ? 我一直以為"自信”來源于別人對自己的認(rèn)可。一直以來就這樣教育孩子、教育自己。于是總有時而的迷茫……看來我的認(rèn)知并沒有走到靈魂的深處,己是無知了。

細(xì)細(xì)品位年齡大了,反到從容,經(jīng)過歲月的沉淀方能理解到了深意。

讀書的時候?yàn)楹卧缥从芯売鲆娺@樣的老師?學(xué)校不好師資有限! 還好還好,每日堅持讀書,與智者交談,會遇見許多有趣的靈魂,堅持~

也許,我也會越來越喜歡自己!做那個"我自風(fēng)情萬種,與世無爭"之人……

97、? 不從眾,不活在別人的世界里。做自己,自己才是這個世界獨(dú)一無二的。人如夏花,每朵花,都可以美麗地盛開;每個人,都可以平等地做夢。

98、 在自己的領(lǐng)域做到盡可能的牛,別人會尊重“高手”!

99、真正的生活方式不是宣言,也不是姿態(tài),而是擁有生活的意境,即便沒有掌握足夠的財富和權(quán)力,也能在生命的某個瞬間生活得自由、豐富和飽滿。

100、 不管我們處在什么樣的年齡階段,都不應(yīng)該放棄對美的追求。因?yàn)闊o論任何時代,對于女人來說,單有心靈美都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠!

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