第一次知道刮痧，還是本世紀(jì)初在美國生活的時(shí)候看了一場(chǎng)中國拍的電影《刮痧》，是梁家輝和蔣雯麗演的。后來還一直被老美同事追問知不知道怎么刮痧，我每次都得不好意思地告訴人家，我也是第一次聽說"刮痧"這個(gè)詞，以前從來沒有試過，也不知道有沒有療效。呵呵，現(xiàn)在想起來，我們真是夠笨的，老祖宗傳給我們的寶貝，都被我們當(dāng)廢物垃圾丟掉了。
再次認(rèn)識(shí)刮痧，是三年前，中醫(yī)老太太給我治療高血壓的時(shí)候。她在我的頸椎和后背刮痧，一邊刮一邊說，通過刮痧，她可以診斷我的問題在哪里，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。通過刮痧出痧的部位和顏色，她可以判斷我的哪些臟器有問題，是陰虛還是陽虛，是需要瀉氣還是補(bǔ)氣，后續(xù)她會(huì)針對(duì)性地給我施針開湯藥方子。
刮痧刮出來的痧，其實(shí)是身體內(nèi)的垃圾，堵塞在身體表面的毛細(xì)血管里面，刮痧擠壓毛細(xì)血管，促進(jìn)了垃圾游離出來，身體再把這些垃圾代謝掉。堵塞清除了，氣血流通好了，血壓也就會(huì)降下來。在頸椎后背和兩臂刮痧的方法，對(duì)頸椎病引起的高血壓非常有效，尤其是高血壓初期，還沒有開始吃降壓藥的時(shí)候，通常刮痧第二天血壓會(huì)降20mmHg。對(duì)因?yàn)槟I病和其他疾病引起的高血壓效果不一定太好。老太太給我刮痧的同時(shí)，有時(shí)也會(huì)給我刺血拔罐，她說是因?yàn)榫植筐鲅珖?yán)重，身體自身代謝效果太差，刺血拔罐可以把瘀血直接清除掉。但是，如果本身氣血很虛弱，就不能刺血拔罐了，拔罐很消耗氣血，這時(shí)候老太太會(huì)先讓我喝幾天湯藥，補(bǔ)補(bǔ)氣血，過段時(shí)間再刺血拔罐。
刮痧在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，被稱為"中醫(yī)六法"之一，和"毒藥"，也就是中藥并列，已經(jīng)有2500多年的歷史。刮痧的手法有一定的講究，但是并不難學(xué)。如果要效果好，最好掌握一些經(jīng)絡(luò)知識(shí)。順著經(jīng)絡(luò)走向刮痧拔罐效果更最好，。
治療感冒的經(jīng)典刮痧部位有后脖子上的"大椎穴"，"風(fēng)池穴"，肩膀上的"肩井穴"，背部的膀胱經(jīng)，如果有流鼻涕，渾身酸疼的現(xiàn)象，也可以刮兩臂的大腸經(jīng)，三焦經(jīng)，肺經(jīng)。
治療牙痛，尤其是口腔兩邊的下槽牙痛，是大腸有火氣，可以從脖子段的大腸經(jīng)沿線開始刮，一直刮到手臂上的大腸經(jīng)，大腸經(jīng)的"曲池穴"要重刮。上槽牙痛，是胃火大，在脖子的胃經(jīng)沿線刮痧，重重按摩小腿的"足三里"穴位，能夠艾灸足三里更好。牙痛是身體發(fā)出的信號(hào)，是告訴我們我們的臟器有問題了，臟器的氣血不順暢了。千萬不要隨便拔牙，隨意進(jìn)行根管治療(燒神經(jīng))，這樣我們就是把自己身體的哨兵給拔了，幫助了自己身體的"敵人"(各種邪氣)。
刮痧不難，每個(gè)人都可以在家里做。建議可以買個(gè)經(jīng)絡(luò)圖，對(duì)照經(jīng)絡(luò)圖順著經(jīng)絡(luò)走向?qū)W習(xí)刮痧。學(xué)會(huì)刮痧是"小兵立大功"，很多日常的不適通過刮痧就可以化解了。求醫(yī)不如求己，健康養(yǎng)生還是要從日常開始。
(后續(xù)陸續(xù)會(huì)介紹艾灸，針灸等中醫(yī)外治手法以及我對(duì)中醫(yī)理論的感悟)
